以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
0 X \1 Q2 }) z9 f' Itvb now,tvbnow,bttvb材料 5.39.217.769 O- d: S" n# g
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
9 T# Q5 t2 M6 l: L) m% F5.39.217.76越 南 春 卷 皮 10片
, _5 t7 ]6 c0 C+ v# ]. B7 Y5.39.217.76甘 筍 2條 公仔箱論壇3 H0 r' J! J' T6 P4 [# @% e& V
青 瓜 1/2條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^) b* s2 D1 {' v- Z: x
洋 蔥 1/2個
. r, o6 f3 B* g& I+ I1 S5 S車 厘 茄 8粒
2 g. y% o3 k* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]2 j* R% j9 F+ i7 D0 A公仔箱論壇
% e; W0 ]6 } I6 {- \# z# qtvb now,tvbnow,bttvb調味
: h# u. w+ L: c' B5.39.217.76沙 律 汁
( {9 S3 ^' J% j3 Q& ?: N( b蘋 果 醋 4湯 匙 2 `0 M9 n/ m5 d0 Q2 D( V" @& N
雜 錦 香 草 2湯 匙 公仔箱論壇1 d& Z, c, q( h0 Z, F1 q" H9 O
蜜 糖 2湯 匙
8 N% y( V" E) f公仔箱論壇檸 檬 汁 1湯 匙 5.39.217.765 I E. `" G9 H* y; m! l
蒜 蓉 2粒 5 K1 ?0 b) ]8 @8 G, Q! h
薄 荷 葉 數 片
5 f/ r* b8 K' R+ d' C8 s' b% b辣 椒 碎 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h& V" D5 d3 L; i/ \+ @3 |
橄 欖 油 適 量 % J& m$ G- H: ]
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製法: 公仔箱論壇) l: S u' l4 H0 H v
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
+ \7 v6 p+ b, H, f公仔箱論壇2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
% J4 M" f! x# x. C% _tvb now,tvbnow,bttvb3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
5 y; x/ n8 M- \# m公仔箱論壇4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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