以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 ! w' L* o0 n/ `& y# m: Q1 J
材料
# B' Y" }2 f& `$ R _5.39.217.76新 鮮 三 文 魚 肉 90克
; q5 {% \' j1 {0 y6 w' q2 Q5.39.217.76越 南 春 卷 皮 10片
" H' Q) {. O3 B- A" s, C5.39.217.76甘 筍 2條 公仔箱論壇/ I0 v9 H U- w; k2 t: |* _
青 瓜 1/2條
2 Y) B9 K6 ~7 f& L* a洋 蔥 1/2個 % O- J0 e1 E' t
車 厘 茄 8粒
9 ], A6 l# a6 L. @, N |& Btvb now,tvbnow,bttvb
, \6 K( a* i6 |* I公仔箱論壇
5 W& T8 s/ T& c9 r0 k W I9 P5 R0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
7 s0 I C: ]4 [公仔箱論壇沙 律 汁
9 A f+ G$ g6 J/ ]9 B$ Z; J8 w5.39.217.76蘋 果 醋 4湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p+ g/ H) h2 A6 e% _. g2 p+ X
雜 錦 香 草 2湯 匙 ) T/ D B- ?, G
蜜 糖 2湯 匙
" d0 Y+ @9 u. V4 N9 e& I5.39.217.76檸 檬 汁 1湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^# h* v# f# U3 k$ n: }5 {3 {- s" v
蒜 蓉 2粒 , n- H' L, j8 y8 k
薄 荷 葉 數 片 9 j, s1 y4 u* M( W
辣 椒 碎 適 量
) j6 @* r5 C3 @$ t, ^橄 欖 油 適 量 - g0 O; S+ l* U" Q: G
" B+ `, h9 X& P5.39.217.76製法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 D4 S" V0 C- W- }3 L& L
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
( P, x. s6 N' _1 P* D6 Y# u7 U1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。 5.39.217.762 b! {# E; H& h* \1 U0 _! N
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
, p: x% p3 Q4 t6 b$ t公仔箱論壇4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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