以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 ' I6 L5 ]: u6 ~$ t. O
材料 tvb now,tvbnow,bttvb4 v0 q( [# \! X1 @$ c' R1 C
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
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甘 筍 2條 4 f& J9 J0 ~ `7 I- S% n3 E6 O
青 瓜 1/2條
3 }0 A; j. T) r) f% L7 a7 E) Y公仔箱論壇洋 蔥 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }$ D& u! c, ~ L$ W+ N n1 }
車 厘 茄 8粒
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調味 tvb now,tvbnow,bttvb# P! ?4 N6 z( a
沙 律 汁
# F [- \: T5 c% n# }7 E; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋 果 醋 4湯 匙
' n: p" S: H& d. s雜 錦 香 草 2湯 匙
) a# n" p$ w$ O$ e+ h5.39.217.76蜜 糖 2湯 匙
$ \7 }$ k! r u4 j9 f- btvb now,tvbnow,bttvb檸 檬 汁 1湯 匙
% i ~+ |5 s. |' j& c5.39.217.76蒜 蓉 2粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o. c' ^% U+ [6 ]) _
薄 荷 葉 數 片
7 `$ W2 Q i; U( W/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣 椒 碎 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb2 a# ~2 O- t- n8 g- ?1 b
橄 欖 油 適 量
1 P8 R4 S W! C/ p- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 P. V8 `8 E4 b1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
+ L7 y- Q+ j7 b% x$ H9 X公仔箱論壇2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
0 S' W. S! L4 q1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A" r' s# C; x& L" `; B
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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