以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ h9 n2 w% k) ^' E1 I
材料
3 C7 x2 x' j9 X: l4 E% }2 _公仔箱論壇新 鮮 三 文 魚 肉 90克
$ k9 M& K! R) _" ?8 s5.39.217.76越 南 春 卷 皮 10片
( V2 z R' o) Y8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘 筍 2條 tvb now,tvbnow,bttvb% }+ J" g2 x3 H, L
青 瓜 1/2條
8 n% b3 z, |* B8 T0 B洋 蔥 1/2個
* F; r, u. G% |/ E4 [tvb now,tvbnow,bttvb車 厘 茄 8粒
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調味
2 o6 z9 u9 m" G4 j, U' B1 M2 t' N3 Q. `公仔箱論壇沙 律 汁 5.39.217.764 }0 u7 P& @; m& J9 p1 Z' E6 W
蘋 果 醋 4湯 匙 5.39.217.768 D" L/ p5 ?: S7 ?( ?/ f4 v
雜 錦 香 草 2湯 匙 公仔箱論壇5 D* }; X# `7 R8 z/ N
蜜 糖 2湯 匙 % K8 o% x* {1 S }; b2 O" G
檸 檬 汁 1湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G& ?/ M0 \1 n; k
蒜 蓉 2粒 tvb now,tvbnow,bttvb( ~/ C. e3 H" g; h
薄 荷 葉 數 片 tvb now,tvbnow,bttvb( n- h1 a8 s. e7 d8 h% Q# L
辣 椒 碎 適 量 5.39.217.768 A$ h( ~# Q" H( f7 G
橄 欖 油 適 量
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" ^: S& U: {. T+ P# m: T' t' S) itvb now,tvbnow,bttvb製法:
* O0 l& W9 Y1 N9 G. `* \+ u1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
, H% r( Z; @ |" m) i( }tvb now,tvbnow,bttvb2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
$ O% f% P/ }# g% B) L% ~/ U0 F公仔箱論壇3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
; Q' f5 n5 p( Q" m6 Q5.39.217.764. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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