難瘦部位消解大法-2tvb now,tvbnow,bttvb- T# F/ _* |; _3 ]
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對戰垂肉臀
8 D! L# [3 t: `; f7 D2 }0 A& D束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [" t4 b5 F$ \1 J- i& H8 y
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網友消解法1
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穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇) b; O- @* P, T( F) G+ N
3 O/ y! \- }) Y$ ?3 Z: m3 K公仔箱論壇35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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2 p3 X$ w* Q& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n$ m2 Z# o. O8 g
6 J4 n0 y! c% ]& `# h物理治療師怎麼說…
/ v" t2 w6 k1 f/ B- v! K# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆$ j( A$ t% e& Z( Y1 u
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！3 I3 ` Z5 f0 F% F
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% a& _5 Q5 N2 l* C1 h: U0 {0 Ltvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！5.39.217.76, C2 N, d+ G; {. P# ~1 m
7 W" z5 g, b. _公仔箱論壇傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [& P% w5 y. O
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物理治療師怎麼說…
+ T0 s% F2 G% B# J/ N( Ytvb now,tvbnow,bttvb可信度★☆☆☆☆公仔箱論壇2 d( R8 X2 f* G
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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$ s$ G A& G) C$ S9 U+ m5.39.217.76每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！" q" f( d% D |- E: ^
8 y/ M* ~6 Z. g# i7 M4 A; c9 D( @1 [傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q! k, l+ A3 M ~9 W# a1 m5 Z
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可信度★★★☆☆
8 }7 V$ a; @/ R p! i* e6 I5.39.217.76鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！5.39.217.76) o$ J* K5 A$ L4 E. f7 x6 F, c8 E& A
3 [7 j; A) R: i9 T( {5 C5.39.217.76小編嘗試心得
4 t, y: L* m/ @3 o1 E5.39.217.76小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
/ r2 b! p' Q" P9 W& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. a" z/ C3 r& g! l0 N1 H4 Y
對戰大象腿
8 W4 L0 r1 s& [% @# \( ]公仔箱論壇湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，tvb now,tvbnow,bttvb* T* V: C: L: v0 L
這樣就能瘦？
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. a5 H; Q9 k* l. Q' C) q! s+ Atvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O- I; G2 s+ }$ g
5 l/ N, ~5 m% A# }: U i公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [# B4 B c1 ~2 x) w' B
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a' x2 E) ] K1 N" u# R
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…8 G3 v. R- |* k3 p
可信度★★☆☆☆公仔箱論壇, F5 h X$ N) a$ p3 X& c
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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' D* Z+ Y, p6 {2 c5 x小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k* A5 m: z" H& f6 d
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！公仔箱論壇% Q% R0 x# ~! R) M$ f% P
, N7 x( f4 L/ o I, ]. |網友消解法2 公仔箱論壇0 j) D; [1 D# x/ m8 I0 H* U
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每天20下剪刀腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m+ O% J; j- ?6 ~
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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* ]: ~: t2 G( F% u傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb8 {% ~) w) {* k! a
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物理治療師怎麼說…
0 G4 H9 [: R5 {# s% D! F! f可信度★★★☆☆
7 u! h& R. ?7 }. c3 e稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！5.39.217.76$ L- z4 s9 A! e3 h
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網友消解法3
4 a' m& g( b/ B9 Y公仔箱論壇
7 m) B# ?, l% i- W0 `- {! O- R+ g每天蹲馬步1分鐘
# o V2 \% U7 |! w公仔箱論壇網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。公仔箱論壇& J! S: t/ V: x$ C L' B: B: t
2 c6 K/ p/ m Q6 K6 f" T, |# l公仔箱論壇傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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7 {7 M9 G- H) @& h6 A/ m3 t物理治療師怎麼說… 5.39.217.76) Q4 R% e# c; c, m' e9 ~
可信度★★★☆☆公仔箱論壇3 E' t7 [+ R, M: m% u
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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$ [/ e2 b' ~. e% i( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得
- S" r) j, p K2 Y! _: wtvb now,tvbnow,bttvb1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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