難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G! P: g/ j/ z0 @
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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' V4 u- s( r% S, a( {8 @, r- U網友消解法15.39.217.76- s3 L8 h* J" J' @1 T" U
# K* y# K- B. G- n& G5.39.217.76穿超緊身美臀束褲
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3 \1 F3 l3 G6 f* h( g, G5.39.217.7635歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！( n; ]1 w! c/ a4 B
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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( a3 p' n% R3 H' o) s% b& j8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
( Q; u% o1 j- W" C8 P6 ~2 O5.39.217.76可信度★☆☆☆☆
) n4 }. e' V" D1 r: u! l公仔箱論壇這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
9 \* e5 a7 ]% ?, s5 g9 a: V& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! k$ ?9 D, }4 v) |+ B+ P: d6 s- l& Y
網友消解法2公仔箱論壇5 o# J6 R' j. d" D1 P* D5 o8 W
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1週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！5.39.217.76( [% ]+ N2 T' ^' Q& Y& V
* Z9 e: w" }9 }) E傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。公仔箱論壇7 \; R R$ G8 r- A( Z
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇4 N: u! t3 C2 J, P F8 D
可信度★☆☆☆☆
7 G4 g) S# T# T2 K/ ]骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！% e! U' u5 [& j Y# a' E8 }/ z
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- b9 t0 e( _+ x) U每天50下抬臀運動 ^1 ^; D, Z5 j
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！) p% q2 k! _& X" f. N
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物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb" w! a$ M7 q f& P! e \
可信度★★★☆☆& t' j$ N. b0 r( s5 O3 \9 b
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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- {# q3 n; t9 W公仔箱論壇小編嘗試心得
3 s! P; W& \) S: w5.39.217.76小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！& ^* ~/ S5 d- Q! R. e, r
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對戰大象腿
' m5 ]' L4 Z! I9 z' @公仔箱論壇湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l. w7 u; R B! G
這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb; o0 [; }& K: S5 H* g
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網友消解法1
5 B, S: f$ z( t; p7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \/ r2 ]4 w2 ^( {- R
每天湯匙刮肉100下
6 h4 G3 ?- t& G1 O4 `$ x3 Z" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f5 k1 U$ |0 ]+ ?: I網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！9 h C. M/ Z' N. Q& M+ |
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…
( a. s( K" y: ttvb now,tvbnow,bttvb可信度★★☆☆☆
: o' X* ]% r) C4 D4 }* p ]提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！tvb now,tvbnow,bttvb O3 @% W. d# s) G( U
7 H# F6 u- b, v+ h( ^ r$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb" Z* \8 v" e1 q- U
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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. Z# P6 J; P$ Z9 X0 [5 Stvb now,tvbnow,bttvb每天20下剪刀腳
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+ N$ K5 s/ G7 y& r- S; m; z5.39.217.76網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！. g% J& b" b2 r9 F w0 _7 b% X& P3 m6 H
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
# h3 ]2 _# i, o) t! ^5 p9 @5 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M; ?" F1 Z; P
物理治療師怎麼說…/ N# H- E, T8 b2 o+ O1 c
可信度★★★☆☆' j$ [% _+ n' s) J# k7 r. V" @( _
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！5.39.217.761 k. ?4 ]0 N2 o9 o! X' D, g# d. c
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網友消解法3
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每天蹲馬步1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ R* x: U" v% W8 K0 t0 Y
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @) L0 ~2 W' f: h. l
I3 }4 |% O2 R7 ] C% A4 c8 X傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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可信度★★★☆☆
- V1 Z3 N |1 H5.39.217.76蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！5.39.217.76% F0 K# |- D% K) N' }
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小編嘗試心得
' }- l% I" ?, Y q6 F9 r5 E( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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