難瘦部位消解大法-2
3 W. i& ?5 x3 f; Y公仔箱論壇5.39.217.763 {, n1 l% h1 z2 y2 Y0 _: D
對戰垂肉臀$ z' @& i; k& d: |! V% ^
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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3 E, u9 ~# ?8 B0 q' b& x8 j8 {/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法1
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5 P/ F, @: T. ^4 z' Stvb now,tvbnow,bttvb穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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0 b a/ L/ L- Z3 U I+ l8 itvb now,tvbnow,bttvb傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…
, Y, ]( l/ f8 h# ?" O8 W, c- J, I8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆
" K0 L* q; h1 w& Ttvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！tvb now,tvbnow,bttvb* u9 I5 k$ {' o3 r5 l. {
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網友消解法2
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5 n8 ?* K: z' J4 n1週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！tvb now,tvbnow,bttvb& o, k* y$ D+ b4 h% m, E
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。公仔箱論壇5 E# \4 i: U8 h7 ?' b! j
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物理治療師怎麼說…
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% Z( H7 H6 g: O9 b5.39.217.76骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！公仔箱論壇2 C- m% J& c) J
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網友消解法3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g; c9 I; Z+ @4 l
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每天50下抬臀運動tvb now,tvbnow,bttvb. t1 u8 N3 c( e
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！5 v k# o; G% N m% g: s C0 f
2 W1 C) T$ {/ P$ S* K1 @3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！5.39.217.766 w4 o1 U M+ o: r" e; G$ U
0 C6 A+ t2 ^/ o" m物理治療師怎麼說…
0 P0 \) F% \, K' Rtvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆公仔箱論壇! Y8 ^! D S8 u5 m6 [5 f2 e. b
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！. t. c9 Z. o, Z$ }
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小編嘗試心得 8 c$ q; K4 E G
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！! r* N. c3 @: @0 U! u( [
: p2 c$ V2 N( ]. y; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰大象腿. I; y' K, S2 `
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，公仔箱論壇 y0 N' z6 y5 x+ A" q& J" p
這樣就能瘦？
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每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！# K" ], [+ K; m0 D) ?5 M) c
L/ \' J5 |; v9 L6 p7 F5.39.217.76傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！tvb now,tvbnow,bttvb' W L# `* B& B5 h: z9 V' O
2 y2 Z6 @) ]* R: r$ l: j公仔箱論壇物理治療師怎麼說…
* ~9 I; P2 i* `3 J7 {可信度★★☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I I) A2 N6 h5 E( {& h# T
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！# Q1 @( q! U8 p, @* U) W$ l
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb4 }7 z! V* Z2 J% h2 s
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！公仔箱論壇; t. o- A5 f+ W2 E
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網友消解法2 tvb now,tvbnow,bttvb* w2 `8 e* W: B6 a2 g7 O( T, h
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每天20下剪刀腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `) x# e; x# m1 w2 h
公仔箱論壇5 B$ P4 Z+ h; y. c- m
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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可信度★★★☆☆
7 f! c# U, L0 u3 i5.39.217.76稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
9 l O$ z! e# z9 e1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* E3 h; ^7 e# Y, |0 h' ?
網友消解法3 5 Y* _; E9 D& S1 ^# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ w; e3 m: W' T- H2 R
每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l# ^. b; z$ s
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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' D ?5 z G- a4 M% G. ]: f4 x# n傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！公仔箱論壇; v/ f$ D8 x% O4 r- [: u
: |7 [; q. [" N2 H% Q1 Itvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
& H0 M: U# `% J& F3 I( O5.39.217.76可信度★★★☆☆
4 ]7 W* {# B" R. ?蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得 公仔箱論壇+ z! y0 ~: s# f0 A/ h
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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