難瘦部位消解大法-2tvb now,tvbnow,bttvb% k/ O; h/ |: q7 \' H
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對戰垂肉臀公仔箱論壇6 E# J3 y P* ^8 r- w/ X
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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" B5 M5 P& w) d: u9 e) U5.39.217.76網友消解法15.39.217.762 h1 x0 {% r* N
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穿超緊身美臀束褲
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! X+ u3 p5 t7 F3 U35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…
; w/ j7 S/ ]. Q4 B4 Q5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a; t9 q3 z' D/ N! m7 b# n9 W6 s9 p
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K4 k0 I2 X) |9 f# h0 O
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網友消解法2
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1週整骨2次
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/ e: T" O9 x" p# E0 y0 ]* [$ M網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！0 b! S/ n* I0 B+ c8 Z
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h) y0 P" }, y; v. g- T2 b# x! M
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物理治療師怎麼說…
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骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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網友消解法3
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每天50下抬臀運動
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3 D( B n$ U* i. \; ]! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p0 V0 f% [; B6 U$ K) m
1 `/ p0 ^3 `( N" {傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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3 k1 Q6 {1 a) K3 b2 i& }( Q rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…5.39.217.760 k* t+ E8 \4 A: C% o2 V/ D
可信度★★★☆☆
' Y% a K7 \" G5 j5 n/ `4 Ltvb now,tvbnow,bttvb鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！8 `* [2 \# G5 j- T' d* @& [ g( ^
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小編嘗試心得
6 ]+ o$ @: Y" F3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& {1 r2 E, v* `" B) n/ b. A
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對戰大象腿5.39.217.763 i2 m* A5 b+ H( i
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
7 G: \5 s5 d$ k# n' ^$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣就能瘦？
7 V/ n V# z5 G4 |$ l! v' k4 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z& k5 n0 m8 B T% V$ W# @, n9 h
網友消解法1
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, b) U+ t& ]$ O) W1 I/ V公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下公仔箱論壇5 ~' V% u8 ]3 f6 @' Q
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h! _" a$ I2 s& ~+ p
, X: {0 X8 c4 T2 [$ Z9 M傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！% r2 H/ n% Z3 l# L; C
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可信度★★☆☆☆5.39.217.762 s3 g# {+ ]" z {: D, J' ]
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得
1 K" C; R7 E7 z; z& l0 p7 Vtvb now,tvbnow,bttvb小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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, ~$ O8 U$ v# s' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b. `5 P$ V) O6 L" P$ V
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…
# M. X8 S" T2 P; b( ntvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆
* ^: ~: f- @+ f' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb$ w8 R; u! x6 r" u" f
) d& J$ u/ E4 z( ], E: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3 5.39.217.76 r/ e7 M# |$ G, r: c
* n$ d, q- Z: ^0 h- ^tvb now,tvbnow,bttvb每天蹲馬步1分鐘公仔箱論壇- `/ [7 k f) ?" V8 Q
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！+ Z8 c% D0 h2 m. O2 W
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得 ! K. q9 \* n+ e1 E, L7 m% j
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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