難瘦部位消解大法-2
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" n# {) Q( ?, x( N, |5.39.217.76對戰垂肉臀tvb now,tvbnow,bttvb+ {9 {( @# d* I" c
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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1 C8 s5 m! n6 T: b% {- y+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法1
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穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇6 [0 ~0 H- h: b! W5 n+ P
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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0 \; Y! |" [$ D2 K" d' y; K9 W: t公仔箱論壇傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！ u$ P& T3 \: ~0 `/ }4 t
) r" d: L+ \* v公仔箱論壇物理治療師怎麼說…
1 W9 U: w$ |4 I% O: z+ g8 xtvb now,tvbnow,bttvb可信度★☆☆☆☆公仔箱論壇# b O& `4 u* n# U- s/ H
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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, r6 }+ f9 m6 G3 |tvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2, x: {! w% ?$ }( v' Y% K
! y3 `! S9 j8 C0 S2 Y- I: n6 ]公仔箱論壇1週整骨2次4 Z! M! e/ f, [) J7 \
W" v' a: b6 R# W. Q/ V4 }tvb now,tvbnow,bttvb網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
( p: B6 d2 z3 y, _* x公仔箱論壇5 b( t/ x# C5 c% n9 r( Z1 S
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。公仔箱論壇$ T& y3 d7 t$ j6 W4 L, }: S" c
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物理治療師怎麼說…
( G, \ }; ^) _: D, E, e0 ztvb now,tvbnow,bttvb可信度★☆☆☆☆
( b! t% z% r# A+ w骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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每天50下抬臀運動公仔箱論壇6 B/ M; E: e2 [+ V! f; T* [
# l4 h$ s9 k& s& `! N' K: U' e公仔箱論壇網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！5.39.217.767 v; A7 }( p3 ^! e2 z6 d! V
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！tvb now,tvbnow,bttvb) f' u! V8 {% [ C. N6 Z- ^, M/ e, v
0 n4 @5 r; z4 ?5 g物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb# H+ l6 S6 s* K" z$ M; y
可信度★★★☆☆
" x7 ^ a/ d5 f- ?- m2 \+ ptvb now,tvbnow,bttvb鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！公仔箱論壇 t6 {+ [8 m0 `3 J6 ]
8 ?) M# W& G# v" |9 s1 b5.39.217.76小編嘗試心得
% i' \9 q* N+ n; f公仔箱論壇小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！1 }& u* ^. P! ~: S9 p) ]1 f3 C2 \
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對戰大象腿, R+ l% {/ H7 z( Q" y9 a
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，公仔箱論壇2 _! ]7 s* s+ d& B' {4 A2 q
這樣就能瘦？
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) c: {- c$ I9 x5.39.217.76網友消解法1
' e( H( t0 L1 o. B6 p% N公仔箱論壇公仔箱論壇8 J9 @! U; U, b. j! P% r" R
每天湯匙刮肉100下tvb now,tvbnow,bttvb( {$ \9 ?) i; |) o% Q
( D7 n# s( p9 n網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
9 x. ~# L- i: ~ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 V6 P! {; a. c, w1 z- ^1 T
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb( K, N* a- g$ w" |, a7 |. _# v
可信度★★☆☆☆
! `; [- Y1 @* `1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e# h" ` m. F4 f( Z: l0 R
/ B, N, |' O5 a0 w6 {; {tvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb+ _0 _; n- s, N3 \( r! P$ b
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！5.39.217.76+ |) C# _& ^+ B8 n8 f# Q
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網友消解法2 5.39.217.76( K' I) e( c% v4 ~9 C$ K
4 P2 c" f7 P! ~/ s$ \7 x9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天20下剪刀腳公仔箱論壇2 m! |' J2 x8 k2 R. }
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！tvb now,tvbnow,bttvb: R4 Q) x, N7 T4 _) j+ @0 b! y
, @" t; R/ |8 | G9 @/ K4 J傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb8 t/ i# ? W* f" Y& C
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物理治療師怎麼說…
, B- v9 c3 S7 B7 ]公仔箱論壇可信度★★★☆☆
" y/ P8 ]/ S3 ?/ s X& {5.39.217.76稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！公仔箱論壇/ I6 A# P+ ~' Q3 { Z; ~9 V- f
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網友消解法3
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0 f6 r/ @3 x$ Y4 g" D6 M每天蹲馬步1分鐘
O7 A2 o- m; F! v7 K7 K; T; Z公仔箱論壇網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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; s* A2 ^( G$ o4 ~1 c物理治療師怎麼說… . O. Y, ^, \ f6 b
可信度★★★☆☆
$ r( E0 {3 {9 Q4 ?公仔箱論壇蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！公仔箱論壇" _: X( P' e+ ?" B: U
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小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |% w* [# [% s
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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