難瘦部位消解大法-2
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6 a$ E$ \% D2 R/ t& b0 n6 ?tvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀
7 `5 ~& f5 ?6 ]' `) {" g束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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穿超緊身美臀束褲
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1 q- @% ]! R# J$ c5.39.217.7635歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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' |: l; v" ^$ q/ n1 t5 K: J$ O( Xtvb now,tvbnow,bttvb傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！8 j5 ~$ B0 j9 i3 v) P P+ D) n
: s2 L, r% A0 A" y. o% i1 K1 Y4 f/ h物理治療師怎麼說…; o, X& G2 r4 V1 B0 N0 A* _; |
可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j! z# w( E0 I
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！公仔箱論壇9 P4 p# p% H4 a6 M$ ?( [
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網友消解法2& e" }/ q( e5 A' M
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1週整骨2次
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( O, _, Y/ {$ [3 _網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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" `7 T4 I: n1 s8 G4 G! _公仔箱論壇傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。1 o# {3 M7 H- M
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物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C2 D2 b4 l. l* d' c ^# h) T) ~% p
可信度★☆☆☆☆
! I8 g& n/ a. H5 D骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！5.39.217.76* G5 z- P& ~) X b. q6 _( p( S
+ @( q* J+ |: ~9 {. |公仔箱論壇網友消解法3# l, X; J+ }9 V/ @+ G+ t
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每天50下抬臀運動
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7 C5 I- A7 l" O8 x網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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3 l1 V6 E5 |) r M0 Atvb now,tvbnow,bttvb傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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1 n9 b" |* y9 B2 c7 Z# ^ E$ _tvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
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鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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, t4 ~+ z* u# X1 w7 K% a小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb* ]9 M# N2 J0 f& B O
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！公仔箱論壇, f3 o" [4 G- c$ ^4 H1 M. V
3 K p" [$ J' v對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb4 S0 P+ q2 t& C0 i+ t
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
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" ]' y) ~ Q/ G. E* A* e3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h) F( }) @4 ?. K- s3 I: R, ^
網友消解法1 - s% |9 r$ p$ O1 @. ^- m9 Y, U
; T% ]; v% v' I' n7 D; D( W2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下5.39.217.768 p( W7 H" `) O. [. `4 U
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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4 ?! \3 {* b' I8 \- h9 C* wtvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！tvb now,tvbnow,bttvb7 ~5 D! J$ P% z) F# e3 B
0 b* w6 K9 R) o4 F/ {/ L( r+ i5.39.217.76物理治療師怎麼說…
2 D" b0 }2 Y# I' X0 v公仔箱論壇可信度★★☆☆☆5.39.217.76# u9 j; ?" f+ M, B6 p
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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( K5 Z3 B: W4 l+ A8 G+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得 5.39.217.762 U' |$ g# n2 N3 ]7 E
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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2 |7 ]7 I `& @5 L8 I; f8 ptvb now,tvbnow,bttvb每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！, K4 F L" y, r+ e
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1 w9 c; T' e' [3 |1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★★☆☆& G3 l/ r. [% M
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }; M0 L* U$ Q
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網友消解法3 公仔箱論壇6 z) F6 V* s! h. R! C( t
* o3 A: Q0 I4 k: }9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天蹲馬步1分鐘
6 L' t; b% Q$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。 V2 W0 m6 x" d$ K
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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1 d. k) c- ^2 L3 B- a: o: v( H: J物理治療師怎麼說…
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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8 K* Q, T h6 L" Q小編嘗試心得 公仔箱論壇) V2 ~9 Z9 P/ e7 [1 c: f' H
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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