難瘦部位消解大法-2* ?4 H. Q' `3 q
2 \+ {; V( [2 q4 f9 ~+ {0 {7 itvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀
1 t' E ?" P; q9 P ~) h etvb now,tvbnow,bttvb束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？' D9 I' j; _6 ^: h: [& ~7 ?" W
6 S6 z: q% H; V( ?# etvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c1 E j& D/ M
1 l: Q: `' u& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o) [: r4 r- v% X3 W) G. p: F
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…
: O6 n1 X4 w* \- ]) y$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆
, N* g' R" m: @9 b2 a* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
" d7 u( y) w# ]8 u* U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: M/ ~1 c: {" T( g- o! Y& f" L% S
網友消解法2公仔箱論壇3 j) {$ P$ V( h) p2 A S; d
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1週整骨2次tvb now,tvbnow,bttvb: N9 ~6 Z' \5 d6 Y$ ^6 M
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
2 D J. a* w8 ]; S$ z6 Z- \- A* t3 G, utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 m" V W/ n/ k- B$ \
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…
& P6 q- F/ h' R" y9 B' F3 n9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆
; a) v* H# X; N2 }% _" {) k* Z3 btvb now,tvbnow,bttvb骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！公仔箱論壇, \% ]1 _ ?% X/ `. p {) N
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網友消解法3tvb now,tvbnow,bttvb4 A8 k& i J8 d t7 T' U+ g) d) k n
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每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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# P* s' {5 h; D0 d5.39.217.76傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！; N4 M0 Q( S$ \- W- q
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物理治療師怎麼說…
: {. M0 l4 T, S/ I: E, f公仔箱論壇可信度★★★☆☆1 O9 d9 w7 r9 ~% p9 r, o- @
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！: ?, M& f- u1 m' p* z1 F: i
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小編嘗試心得
- }' O. c2 e' wtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
: U6 w* k6 R; r/ y4 Z; L1 [0 T) v1 ^; Ytvb now,tvbnow,bttvb這樣就能瘦？
6 m) g( }* K! |/ d, K8 G: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N9 c- m6 z8 q% Etvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1
& ]% B# V, q8 m+ s0 O0 M) b" I公仔箱論壇5.39.217.76" h: x1 T6 v7 \+ u/ F* D
每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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" f; c! e7 ?2 ]8 r5 Y傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 Z5 ]9 h! _$ X' X
6 E W* b0 ` {4 l" Y a- X% R; W5.39.217.76物理治療師怎麼說…
- U: l$ K1 q) d) z7 u H可信度★★☆☆☆公仔箱論壇8 e* z( a0 y% s8 k: ]
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]! u* s# U( w& E& X, G
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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9 H$ g# _2 x& l% q p3 _/ [) o5.39.217.76網友消解法2
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. b$ n6 W0 \8 f! x" O+ F9 q每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
2 j" v9 ^& J; T" g9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* w Y: p* k, z! I+ p8 Z# o1 X
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！5.39.217.767 j! P* f+ Y* q3 P/ X
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物理治療師怎麼說…
* U! a( X g# r; C: P& o/ ]可信度★★★☆☆* P, C" C$ x, G
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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每天蹲馬步1分鐘
* u b! Z) | } D4 z: J9 w! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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) \$ o% {, i" }+ o+ b# V; |傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！5.39.217.761 j s7 y$ m; T1 G$ }7 c5 I- a# L
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物理治療師怎麼說… 公仔箱論壇7 d3 t* _# G" o
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！! W$ @+ M4 _- l j% W# F
5 B. x2 z- f9 }公仔箱論壇小編嘗試心得 公仔箱論壇# X# i* w+ l- \! N) \
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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