難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀tvb now,tvbnow,bttvb6 Q* c1 E- p/ H4 b9 a! |- q
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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, O) u9 t( ]* Y% A2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法1
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1 ^& S) J) x5 I' V( O穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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3 R# H9 I$ m% M3 r, N4 m( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！tvb now,tvbnow,bttvb* s/ o# U8 d% n6 [$ w' Y
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物理治療師怎麼說…. f2 n6 [2 `) h* s8 w
可信度★☆☆☆☆
, V# p% u! L; x8 F1 ~( m% A公仔箱論壇這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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1週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
1 z9 x% |# }+ {( j1 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: z. g/ f7 k* ?4 P& T: l
物理治療師怎麼說…
* @0 }4 S/ R) v6 {7 i+ {& o4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆5.39.217.76- O4 B7 \8 t* P6 U* E( t
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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! M! ~* f: m4 v0 W ztvb now,tvbnow,bttvb每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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% X- y) w+ v9 K* u9 b5.39.217.76物理治療師怎麼說…
" M" M' g9 f# {( V V可信度★★★☆☆
0 @6 a+ ]7 s& j7 i5 i qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
2 D- ?. @5 d, E1 p7 R& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q. s* h. @8 a
小編嘗試心得
( H7 G" Y; F' t# R% R8 Q5 ^tvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L: c4 Q% w5 D# ~3 s( u& ^
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對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb9 a. ~0 ~# X1 P ~
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步， R7 q- Z) R7 b! X1 M, |
這樣就能瘦？
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0 }+ k5 e$ n- {3 m) N+ l; `; s* Wtvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1
$ V) ]2 U1 C+ r: ]* e, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L; L( e8 Z2 q
每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！公仔箱論壇6 @4 w1 N( V$ U; k7 M4 [% w
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物理治療師怎麼說…
4 r- q+ Z% a8 |* g8 n- f8 s: `可信度★★☆☆☆
* h! e+ m! f8 F: E4 H公仔箱論壇提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！5 j: |# R" S1 v- J' S
: {0 o3 j7 Q2 G0 j小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb' B& k$ S- \, O( t( U! p3 T5 b; p. f# C
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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+ D$ D! C b) [5.39.217.76每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！tvb now,tvbnow,bttvb, c& @% w5 t( j" Y4 Z0 O" K4 J) S
3 ~5 r1 k7 X% O6 [: V傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
( U- z8 E% D1 @- |$ h i1 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V# f& G) e( u4 _4 m1 C3 K3 D9 y& e
物理治療師怎麼說…* w4 u& V3 e* r+ H" ~* t
可信度★★★☆☆
$ p. y+ L( ^, ~5 k稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！ [- O* x) s+ a0 Y! O V/ H
. v8 N( O- r$ H% Z9 R# S: P公仔箱論壇網友消解法3
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每天蹲馬步1分鐘
* K2 f" M2 L$ w, u. B2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。4 }/ w) c( ?( y$ b" \, L5 _
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！; R( x% |, \5 h: k( k3 T2 r
" G9 U) S O2 d# ~3 r物理治療師怎麼說…
Y3 H' G/ J; N, T$ w& b5.39.217.76可信度★★★☆☆
$ ]4 ]( k& Z& f公仔箱論壇蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得
" L: Q# r M; u. W k+ R% |4 J" w1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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