難瘦部位消解大法-2' N9 W6 j- g( H# g& g) C, D9 n
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束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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穿超緊身美臀束褲
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+ A# @, a1 ~0 |- O0 n) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！! C5 y$ Q; w3 `& s
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！tvb now,tvbnow,bttvb6 {3 O5 `- `; N# L: F
9 v$ c7 p w! D+ f5 n8 z% n公仔箱論壇物理治療師怎麼說…
( f& H+ L. {( ]' ?! a/ U5 i可信度★☆☆☆☆5.39.217.76# F$ A1 C5 d( Y4 L; h( ^
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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+ S8 G! X: {+ u* }. g6 m3 u% O8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法2tvb now,tvbnow,bttvb3 C7 m, h8 l" E E+ G P9 A* N* O% t
. Y s% ~3 N0 H- w/ |( s t1週整骨2次
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9 H/ W& m+ f$ t- Q' m/ ^5.39.217.76網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！$ y8 S5 L5 y4 V3 K4 y w
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v$ J, B5 J$ r+ {" a' j3 I+ Y
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可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s* a* P: \$ a
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U c8 f3 z$ R; `1 E E& H
4 ]. k/ Q3 U W$ K1 R. S, C; Ytvb now,tvbnow,bttvb網友消解法3/ E) @7 }8 N [
, i% `0 {+ Y4 F4 `+ x0 T9 G1 i公仔箱論壇每天50下抬臀運動
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* R3 p) G- `/ k+ l" g6 i+ Q6 E5 X網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！" f# s9 h0 S; n& D# ~
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！公仔箱論壇9 m+ P6 ?: K% n @
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇! V/ ], \0 Z! x5 a8 `. Y1 N
可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g) s; D9 i p/ k
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得 ) |$ w! `; Z5 I& O0 t
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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8 F2 Q) ?* Y3 p3 w8 Y對戰大象腿
4 z. n& c9 @4 N3 O9 g7 h公仔箱論壇湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- I3 z8 Y* ]5 u( w
網友消解法1
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每天湯匙刮肉100下5.39.217.763 G7 z+ ?- V. Y
7 F7 z# l7 w6 V# ?9 d: Y0 rtvb now,tvbnow,bttvb網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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8 ^0 `7 U6 g* |( s: ftvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！5.39.217.76+ P6 r; C p0 k) k( Q: ~: k
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物理治療師怎麼說…+ k+ q P9 R/ e2 t* R0 [$ |' U
可信度★★☆☆☆5.39.217.76' P- b, q# Y4 F0 R5 l( x
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- R7 C% m9 s0 Y. h) K" \9 [6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z8 B" g. P' j9 F- }/ m
小編嘗試心得 5.39.217.765 D9 q/ b7 F; X* \: P' `
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L0 z% c h" @" u) W0 K0 V
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網友消解法2
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每天20下剪刀腳
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* V0 }7 U9 L( \/ x" I+ {. J9 e5.39.217.76網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇5 {2 y+ }! Q9 }. E
$ i& X. I' j" P+ E傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…
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稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb2 W9 X A5 N8 }" n9 z9 D5 y
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網友消解法3 U b9 R9 U2 d) V7 _
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每天蹲馬步1分鐘公仔箱論壇: |) K) U5 t. m( [& {' B/ [
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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) O3 x" S/ K' l! _0 h* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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) q9 H3 W1 E: D$ ^物理治療師怎麼說…
) [3 @ y" F, s可信度★★★☆☆
. m: D) P) s( x9 O& ttvb now,tvbnow,bttvb蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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2 y3 e* a- ]/ J0 V3 a公仔箱論壇小編嘗試心得 公仔箱論壇& {2 x( T z8 ?, r( d
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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