難瘦部位消解大法-2
) J9 ~6 ^- p8 Y5 x) f公仔箱論壇
1 j0 Z& v2 I2 ]1 a9 S* r; L+ g對戰垂肉臀
: {! ^& e1 s. E: n! j2 G0 z1 e公仔箱論壇束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
" {9 N) Z6 Z8 @. A/ {" ~* ?tvb now,tvbnow,bttvb
( B8 H$ U6 w3 {$ u- }; u網友消解法1tvb now,tvbnow,bttvb* h l5 Y$ B- ] F' k5 C# P
公仔箱論壇( q2 J n' g# ~. t
穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇/ p# N( k- v6 `! \. C% i' n
5.39.217.76% o6 e9 c% N- b0 Q. w
35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
6 @5 m7 A3 J* v) P2 x! c# b+ U- b* M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E& l; h2 L. j8 \2 ? s$ T
傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
( N, p1 _5 G# f5.39.217.765 M* z7 S% W* w) E1 Y9 _ L
物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb l. S# m. c1 D+ g6 U9 v: u* K
可信度★☆☆☆☆6 H" v* T6 F: s1 [9 [& o
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
7 J1 a' o& j; C5.39.217.76
# c, M- N' ` Q, b) w: r網友消解法2
4 E# | F& F, i3 P
0 G* w% m( M" P0 R7 ^& n- P0 R公仔箱論壇1週整骨2次
! S% w1 u$ Q _+ u公仔箱論壇% E' Z% S- O; h/ P) x. a
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！0 p* s& r& s7 x. r; R# ]9 v
1 N3 `- Q% w0 b- v% U
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
9 b0 x7 d F6 Q) \: `& P公仔箱論壇
/ q2 v, B) E& v# Q. a: Z8 d0 ?tvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
6 b* |. {: y# Z- d: ^( s公仔箱論壇可信度★☆☆☆☆. q- [5 Q- T4 `: ~7 C
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
: j8 o* g( F: o" y: ^5.39.217.76
/ y' e. F, [3 ~( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3
8 v1 J$ J% Z4 A1 ?, D7 ytvb now,tvbnow,bttvb
2 i8 w& J4 M: B G+ R, I5.39.217.76每天50下抬臀運動公仔箱論壇+ z0 c3 T/ j- X! H
- u' M6 x2 O7 B3 @2 K" ^6 Z7 gtvb now,tvbnow,bttvb網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！+ I+ k- Z+ E, \; q: s6 X
0 y# t% h2 q2 P4 k0 [* Z/ O& Y傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！5.39.217.76" J W6 t. L( r: q( y
4 R4 F6 f9 @' N物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z3 {0 ~3 U- y% g% c, ~# H
可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb% v4 ^+ u0 f6 l" k1 i
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
& J3 Q+ Z! T8 D5 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J% k1 m% Z# |- c# f7 ~
小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb7 w" u. k$ y; E3 _4 X1 z
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
" U# ~! I6 t3 S& F- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u" I9 L3 i2 f( P4 ?+ |對戰大象腿5.39.217.76% D% T/ }" z& n4 {9 O2 p
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，; h' Y3 N+ ]/ j# J
這樣就能瘦？
i( w# r! @; B2 a( H0 w/ d公仔箱論壇& m: ^, u9 x2 p$ Z
網友消解法1
1 Z3 O+ ]9 Y0 _2 V! W! `. h" e
: S- q7 o+ v9 k8 k8 W( A4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下
9 d' ` V; g+ ?9 V1 ^+ ^公仔箱論壇" K4 ^, A: q& v; W' o8 q
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
3 N: J, j% C" P9 R7 c0 x+ M# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q K. t" E/ m0 x
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！& G; s; y* d; @- Z
& B) T2 u% ~% E7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…# v) G9 K5 r. z8 t0 Z+ G
可信度★★☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb# z$ @' h5 F+ p8 `
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！公仔箱論壇1 q/ c. _$ ]* t% B3 K0 y$ e
M0 |$ U& _) W4 G1 y4 Itvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
* r5 G }& u/ V8 W7 `9 o5.39.217.76小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！ J3 e9 D Q" ^4 e: d# K
公仔箱論壇+ f& i2 U9 \$ J/ g0 ?, S: q
網友消解法2
; j# J' H$ G, r1 N1 c! T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' { q8 w. }, Q) F+ r
每天20下剪刀腳
8 B& e. e" V" Y: X2 e! \& s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb n9 o$ O! W3 l: l
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！tvb now,tvbnow,bttvb; w G! n( p& U$ @
5.39.217.768 Z# {8 U. s3 }8 V4 _% O+ t
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb5 Q) F* f- O( r# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) _* U# @; ]) `; G n% y
物理治療師怎麼說…
/ u/ o/ Z, S/ [! ]" ]7 _tvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆
- i, p2 ?) t) F3 o$ ttvb now,tvbnow,bttvb稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
( X# C$ R8 r( C4 @" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P" K9 X( @* h8 R0 z, s5.39.217.76網友消解法3 ! C' D7 Z1 N) v; h' V0 U, b: S
tvb now,tvbnow,bttvb( t3 f* H' Z1 A% u# F7 n# a, h
每天蹲馬步1分鐘公仔箱論壇0 I# E6 P' u) A/ ^0 |& S7 P1 L
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。tvb now,tvbnow,bttvb- H( F1 z& a: j: b `1 v4 M3 s
! x% t, ~7 t2 a# M8 `1 @% j+ T
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B7 e) e } T! a, [# A
5 Z! |. F+ C# S2 Y" w# t: N, i4 ]
物理治療師怎麼說…
* G* j4 W; {1 P a4 H% p5.39.217.76可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb" P" b k& s) B; T' M( n
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
% E+ x6 ^( w0 O, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H) a% e: i' Y公仔箱論壇小編嘗試心得 2 t/ R1 J! Z" B7 B
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
| 