難瘦部位消解大法-2
: r$ K o1 ~2 T6 p) N6 l' f& L公仔箱論壇5.39.217.766 f, n0 F; z6 J/ U
對戰垂肉臀
/ X3 V3 X- S1 D# y# r! D8 R束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y" `6 T5 y' L# p0 x
& u3 b! ~4 B1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法1: \& x \( J- m" I
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穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！( M- M0 k/ s, ], p8 y3 j
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！tvb now,tvbnow,bttvb7 Q' y/ \3 r* q3 I1 _
公仔箱論壇5 c5 X* ^, b+ b) l$ K5 G
物理治療師怎麼說…
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這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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i% {. g1 k. h0 u! ?+ n公仔箱論壇網友消解法2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P# G0 L: V; d: i6 c" [3 ~. O
L; l8 a! |0 n% j5.39.217.761週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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+ T+ R7 F9 j, t$ L YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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+ I2 T/ J9 E) H% \+ v) I物理治療師怎麼說…
/ b, W3 q) @$ y' q% R1 _/ E9 O5.39.217.76可信度★☆☆☆☆
$ U. G, ^% \) T0 E3 g/ w! z, w$ E5.39.217.76骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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每天50下抬臀運動tvb now,tvbnow,bttvb2 _9 V4 }% M/ @' V& I
* `, E( a1 [5 |$ V; p: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！公仔箱論壇/ e7 I5 v' M5 Q- f5 j+ d. p
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！公仔箱論壇8 U. `9 x7 n( p: t* T! Y
W& |0 s7 l' h: p) t4 C8 ~5.39.217.76物理治療師怎麼說…) j7 C1 h& e9 U
可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C+ r& k5 T% l2 ?0 V/ E R1 f+ r
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得
, G; A3 W6 _% L5 d" v: B' N公仔箱論壇小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！5.39.217.76( u4 A; D, b* j9 f, G: P! W! N
9 I4 G7 I$ s9 c公仔箱論壇對戰大象腿/ e; A2 g1 S9 C9 X+ j
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，公仔箱論壇# p2 |& G, r) g( M S6 f
這樣就能瘦？
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網友消解法1 5.39.217.76! t5 p. K1 y8 K
# a) |' T" r1 T# J5.39.217.76每天湯匙刮肉100下
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& r2 F, p6 R( O4 ^ xtvb now,tvbnow,bttvb網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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2 x7 H" Y; {5 a8 y8 Q3 K: e5.39.217.76傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！5.39.217.761 u* n! d2 x, n8 t% J+ E/ a1 }. B* ~9 o
: V, r! E$ r. M8 k( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb$ |2 _: |1 G* J& v- f c" G! G& ] ^
可信度★★☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb2 q5 T+ h' i: `! [5 j
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！" o, R; F }5 i
3 z/ y9 D- `. {. L0 Ktvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 1 p2 G+ M' J5 }# ~) I5 u& h5 O
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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網友消解法2
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每天20下剪刀腳5.39.217.769 ]5 M# ^0 ~: Z6 |0 M* ~
: A3 D& z8 E; n' }! B網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
1 V. s% d( Y3 A2 ^9 r' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R$ c4 u8 v" W
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…
$ p, L G5 H% E8 ` x3 Vtvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆
' N; e9 B; n8 O. R9 Q0 B* w5.39.217.76稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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, b3 S. i; l7 f# C6 i( t% W" F: p' j公仔箱論壇網友消解法3 5.39.217.762 a5 s9 W7 \6 R% Q( r
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每天蹲馬步1分鐘
, n8 s% l2 i" j0 H6 q$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k6 G6 {$ D0 X" S j B
- x" P( m# S ]+ n公仔箱論壇傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！公仔箱論壇4 _! T; J$ P( m9 E X, o+ g, J# i5 v" R
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物理治療師怎麼說…
: [0 a6 S5 V) ~5 X) k: T5.39.217.76可信度★★★☆☆
" e7 U' P! b4 M7 H HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！tvb now,tvbnow,bttvb% f) @5 h$ l6 w: L$ s- H
4 G* F1 F5 b6 R% f6 m5.39.217.76小編嘗試心得
6 G# J4 {* ?' g( X5 `, P0 [# `5.39.217.761分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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