壓力自我評量表tvb now,tvbnow,bttvb" I( |8 }; `4 Y
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疲勞是健康的危險訊號公仔箱論壇/ l7 o8 c7 @" Q" Z8 Q
壓力是健康的警訊
. u) Q m, _6 ?) o% V' M9 c5.39.217.76長期處於壓力下亦會造成免疫力失調公仔箱論壇; v1 N0 v) V. Z* P" _0 i) v
$ f9 w8 G' ~% B8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 家庭中有許多的問題。
_. Z( J; J \: Q/ z, i( etvb now,tvbnow,bttvb□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p0 i. s. y. t1 K2 f
□ 工作上有許多變化。
; P; p& M# @# y/ w: e+ a: Q$ F VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 公仔箱論壇+ Y1 l4 r8 l0 L6 _* n( \( [
□ 無法享受日常的趣味。
, e3 U' S1 S0 w8 {' Ntvb now,tvbnow,bttvb□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
9 @& H5 T5 J' P& ^tvb now,tvbnow,bttvb□ 無法實行日常的運動。公仔箱論壇/ w+ B2 O9 s! y( r
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
" | }( F5 w' M; u- `# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 情緒容易鬱卒。
6 H7 p/ g* P1 B# C2 v) G□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
5 }1 Q, ~) L8 B* u□ 連小事都會發怒、不安。
7 g+ f7 h& M0 v6 ?公仔箱論壇□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
0 M6 @. |) f' l# g3 p□ 不想工作、容易疲勞。 " y) ^$ j* m& U+ D8 z6 y2 ?
□ 胸痛，呼吸困難。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @" w; K1 h8 \
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 4 @ S7 N* N6 l
□ 手腳發冷，容易出汗。
a0 ~* C7 m5 m% E公仔箱論壇□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
1 K+ O0 [3 F' ]□ 容易感冒，不容易好。 公仔箱論壇$ c0 S0 T( r A1 t
□ 睡不好多夢。
( ?( v. w8 {$ E3 b, n, L2 w3 U□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 5.39.217.76/ j( g1 F! L* r+ J6 Q+ q2 ]
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評 分 7 Q7 V# d. H, v
5項以下 正常範圍
+ ?2 g( N5 X! Y6 D" f1 h. D9 }( [公仔箱論壇6~10項 臨界壓力狀態 5.39.217.764 M: `7 D5 X8 r' a7 k( G; N* {
11~15項 壓力狀態（要注意）
$ D9 e f0 s2 P6 w9 B/ L" G公仔箱論壇16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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