壓力自我評量表tvb now,tvbnow,bttvb5 X {: s0 F3 S" q
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疲勞是健康的危險訊號
& c' s$ v. L" I1 I, \/ m. l壓力是健康的警訊5.39.217.76) L4 D, D- P, e- m% R( N
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調tvb now,tvbnow,bttvb( z+ H, o0 S3 S1 A: \; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e( b) ^0 G& g7 u# m! ?& i
□ 家庭中有許多的問題。 1 s4 F1 a3 b. K! }- N4 ?# G
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 3 C8 C. W+ K, B8 x! t3 N
□ 工作上有許多變化。 - X( @9 Q$ ]9 `0 I- ~
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 tvb now,tvbnow,bttvb+ z! c4 B* v2 J+ m/ ~
□ 無法享受日常的趣味。
1 P2 L( x1 I' T4 i* v& {* b□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
0 @: J) A! p) }2 i" u公仔箱論壇□ 無法實行日常的運動。) R2 d& m9 |( y, [9 Y- W& m S P9 q
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 1 @& O+ |0 W) D: V
□ 情緒容易鬱卒。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I2 Z; {7 R' T1 D) u( m6 l @
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
; z! m; n9 b5 H& t2 |- b& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 連小事都會發怒、不安。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 f5 Q/ x3 x% k
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 tvb now,tvbnow,bttvb. ?: k( v* V2 h$ f
□ 不想工作、容易疲勞。
; y9 x! N. O, {' w; }9 D5.39.217.76□ 胸痛，呼吸困難。
3 u: p/ H [9 k0 z r5 Ktvb now,tvbnow,bttvb□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
5 }1 }1 @2 H4 g' z7 f& C/ n2 g5.39.217.76□ 手腳發冷，容易出汗。
% X: X. z ?! v, Q" J1 O7 w6 F3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 公仔箱論壇! a# G" v6 S( M; V7 r
□ 容易感冒，不容易好。 5 w! A7 r4 e( J( A: I( n* g
□ 睡不好多夢。
# h5 M, W Y' ?, a2 J公仔箱論壇□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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* v Z5 Z% z" x' j& z: e3 atvb now,tvbnow,bttvb評 分
3 e* u% r$ l* c9 G5項以下 正常範圍
$ ~* u1 T: o' X7 a* z6 L9 _1 G# K公仔箱論壇6~10項 臨界壓力狀態
' N* o9 `. y: J; j2 j' `; itvb now,tvbnow,bttvb11~15項 壓力狀態（要注意） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i2 b# ^3 h1 x# ~
16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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