[健康資訊] 壓力自我評量表

壓力自我評量表tvb now,tvbnow,bttvb+ n. y5 l8 c9 `1 m3 M9 c
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疲勞是健康的危險訊號5 ^+ A0 N$ S1 m. ~, C% D' P* c" h4 b
壓力是健康的警訊
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調tvb now,tvbnow,bttvb! Y3 h1 w# s! m: o: U6 V
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□ 家庭中有許多的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B4 P  D$ \6 d8 I9 k
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
□ 工作上有許多變化。
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y2 E  z8 \! x
□ 無法享受日常的趣味。 5.39.217.76& [2 j& {6 i4 i" P6 V- n
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
□ 無法實行日常的運動。
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
□ 情緒容易鬱卒。
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e9 B4 J5 S- `9 [' R9 r' [. D5 h; T
□ 連小事都會發怒、不安。
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
□ 不想工作、容易疲勞。
□ 胸痛，呼吸困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A) u. l1 H2 W: n
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
□ 手腳發冷，容易出汗。 5.39.217.76+ g3 I( \! y: W2 a' t) J
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
□ 容易感冒，不容易好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w* k5 `" k+ P6 M& w5 S7 w
□ 睡不好多夢。
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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評分
5項以下正常範圍
6~10項臨界壓力狀態
11~15項壓力狀態（要注意）
16項以上壓力病（要醫療）

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