壓力自我評量表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i. @! Z* l9 [ o$ j) \. i% i
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疲勞是健康的危險訊號tvb now,tvbnow,bttvb. h9 F1 G$ d/ ?& x- z a$ z; Y
壓力是健康的警訊; v; }* H" d) x: ~+ c
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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□ 家庭中有許多的問題。
$ d% h" u8 |; V" [4 h/ V□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 tvb now,tvbnow,bttvb: |; C: O+ y+ A
□ 工作上有許多變化。
9 n5 R. R9 n! G5 r, @9 E) n6 O. n% q□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 5.39.217.76: W) D# c5 I+ m1 j. t
□ 無法享受日常的趣味。
- e1 Z* j) A+ o0 R) E□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
% U/ L0 _/ n/ Y+ c□ 無法實行日常的運動。
b* f: {' ^) [□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 公仔箱論壇# m" L% A4 L# y; B3 @3 [
□ 情緒容易鬱卒。 5.39.217.760 I& G7 O/ c* ~! W! n
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 9 ~+ H( U M# c- M Y# C
□ 連小事都會發怒、不安。
3 P" v% V- P' o+ U5 |tvb now,tvbnow,bttvb□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 5.39.217.761 O1 c% J. ?! p* m
□ 不想工作、容易疲勞。
# e- Z- X( F! k3 ~tvb now,tvbnow,bttvb□ 胸痛，呼吸困難。 ; n9 E6 G0 ]- T2 c' w
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
! Y- q+ I9 `3 i0 f: e$ _tvb now,tvbnow,bttvb□ 手腳發冷，容易出汗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r+ U2 f- L5 I H" g: Q1 ~) U
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 5.39.217.76; u! y- p/ N: Q" t# N
□ 容易感冒，不容易好。
- }! t8 M7 o& X8 ?5.39.217.76□ 睡不好多夢。
5 H3 t4 y/ K( `* @7 Z+ {$ {3 A' J7 E□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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評 分 }7 k6 T& g5 f/ z7 x/ [) X+ `0 Y# z
5項以下 正常範圍
% b+ u, D: R( U# r9 L9 c3 G公仔箱論壇6~10項 臨界壓力狀態 tvb now,tvbnow,bttvb. O3 H& D& l/ @' o
11~15項 壓力狀態（要注意） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t0 {8 r. D: C8 a& F6 f1 l/ g. j" Z
16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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