預備：
9 E5 f) S& S1 V+ q5 E( ztvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：! ]/ F1 S" Q3 O4 H; X( h
鹽、胡椒粉5.39.217.76$ Y" x9 o: Q4 S$ p0 W g
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb% ~7 q" p* r# o* w5 |1 C+ f
4 m, h$ R& l k8 E* y2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻公仔箱論壇* k$ [# R% P8 x9 b w/ X$ {
7 j+ ?) P$ H2 W$ F! e1 T- q3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
; z$ S3 _8 I V: [" R/ n2 k$ w4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ~" V5 r7 B$ ~+ Y5 t
$ D# X$ |$ w+ Z7 v1 q z5.39.217.76溫馨提示公仔箱論壇& R0 U) ?& i6 i6 b `- o
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
) |' C( j4 z$ C* G8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y% S7 u8 B* T- p' x: B
．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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