預備：
' L) h0 M& [; j) |2 @1 Dtvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮去籽切粒tvb now,tvbnow,bttvb \9 i. \ t8 w8 p2 z7 D* i
tvb now,tvbnow,bttvb1 M& c3 N" ^' Z
洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）tvb now,tvbnow,bttvb [1 T) W/ b2 @8 y' t: g
/ p) V i; ^; K1 r. b/ g
" I0 z p( G% I6 Etvb now,tvbnow,bttvb調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H# r& z. h$ ]' y8 G" }+ I
鹽、胡椒粉
* w" J9 k( Z/ r8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z( K/ O6 M0 \3 H/ v/ [- W3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H& q. _2 \2 E' h8 D) }1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
8 A" v+ z3 x4 d& J2 itvb now,tvbnow,bttvb
+ Q1 v3 ~5 n9 T- U2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
# o$ z# a7 m6 h5 P# L7 u. x( }tvb now,tvbnow,bttvb
- G6 S5 v) @9 w; F+ ?7 }5 o# l5 c; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
! g" W. g" C5 V$ m" V公仔箱論壇) y3 |: G* Y1 L1 \* Y! V# m
; T# L1 v5 r/ ~; ~公仔箱論壇溫馨提示tvb now,tvbnow,bttvb) a9 a1 l8 \* w7 W6 H1 a) O+ M
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
- l+ t) q, h2 A8 `3 H. B公仔箱論壇; z% d9 c* ?% D' |
．放入適量牛油增加香味
1 y" w& y& g$ V8 i) O7 X- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-5-6 01:58 PM
| 
發表於 2012-5-11 06:12 PM
|