預備： w4 Y0 v8 r7 ~+ f+ B! X
南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：
- @, \# o# w" otvb now,tvbnow,bttvb鹽、胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B& d1 P$ ? A& ?
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7 T: o2 o$ v7 s! y8 Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb6 P9 ~- [1 F1 ?8 C9 Y
8 v, c) z; V n3 z l- h" n2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味: H# O" @' F. N9 _: ^4 o% o5 g& W
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溫馨提示
& T D: a2 t3 m% E( V8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．不愛豆奶的可以鮮奶代替公仔箱論壇7 n* K+ D4 o9 L4 q7 E
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．放入適量牛油增加香味tvb now,tvbnow,bttvb6 B3 R0 K. M2 C: P
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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