十大伤胃的食品公仔箱論壇. M+ H" C# X0 D, [: y$ Q$ q
* s% e! A; c2 C- r1 |& I& p$ ^
1、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb/ V7 T2 N6 Z" l# E
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
4 p4 L7 p6 l2 D7 y2 b7 h5.39.217.76+ x; b" v5 U% e3 M; S0 n0 S3 U! l
2、 汽水和果汁
1 h) C8 }" g8 n' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。2 |/ g, G" {. d% V: S4 c3 b
9 s* B4 t o$ R8 o" [; itvb now,tvbnow,bttvb3、 冷饮5.39.217.76* l. n9 S) [8 d h3 D
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
" ~0 a4 r1 w) K. M8 j7 B) f公仔箱論壇
) s4 ?3 F' Q* s% M& E, n5.39.217.764、 巧克力公仔箱論壇 A& [/ j3 m6 d" m. _: Z Z
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
# b( ]8 r v* {$ I# b: ptvb now,tvbnow,bttvb
7 u. M5 W6 ^; C( D/ }tvb now,tvbnow,bttvb5、 乳制品
6 I* G4 A+ ~- `- w2 T9 f3 J' F有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
, `/ a5 V/ B, b' g/ x2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R9 S4 a$ I( l, M% T
6、 豆类tvb now,tvbnow,bttvb3 r3 E1 U. c# N6 o/ U- q) s
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。5 k7 w/ x, d, l! \8 ]5 R3 l0 n
2 y) q( W8 Z+ z公仔箱論壇7、 番茄
' w) _ r) w- Z5 b; ~6 H$ h番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a# K! v, q W: u
4 F2 z+ L, W' L2 f公仔箱論壇8、 西兰花
, j, l; t$ k* X/ Q; U3 K# R# t$ ]! P西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D" d7 u. _& X: y7 g! y1 K7 C
% P7 Z2 E3 G" U( ]5 j1 X; jtvb now,tvbnow,bttvb9、 薄荷
7 Q+ |4 L/ v1 m4 b薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
5 s4 j$ |/ w8 K: j5 d$ o) J; b5.39.217.76" G8 A. a/ X0 n1 }) I
10、 油腻食物公仔箱論壇1 `: \, d; t4 f B
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
% v" b; s O, i$ c8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。3 T' g H; P9 O+ o) U
|
發表於 2012-5-4 03:12 PM
| 
