十大伤胃的食品
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# r8 H, P: B1 I' u2 U+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡
9 `! ^' E! m4 D0 n3 a公仔箱論壇咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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0 f) U( K. L% L9 }. D7 y* w! Z$ r公仔箱論壇2、 汽水和果汁
- E4 j) m: _. F6 b6 {公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb- I6 U' Q4 Q, |5 x9 y! o. t- e2 Z/ l
. G0 o7 z7 H6 Otvb now,tvbnow,bttvb3、 冷饮
- R" b0 c9 v* z/ ^冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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}2 G! G/ C6 J5 A5.39.217.764、 巧克力
9 b# |9 o" R5 B- P巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I' S7 ~5 D+ {: l: Z1 j
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5、 乳制品5.39.217.763 |+ H& M8 i4 X$ y7 |; H
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。8 R# R4 F" S8 m. ~- a: d, [
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6、 豆类
7 a% i7 d( H! `3 y# c6 E& k% n j豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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z; W+ B2 U/ z0 Z6 h' \2 s U5.39.217.767、 番茄公仔箱論壇; Q P# C! E5 D& o5 E/ u8 x
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h. r1 J z; D; p" ]8 h( N0 X8 f; e
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8、 西兰花5.39.217.761 C& i# D+ B/ [0 y
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。公仔箱論壇- ^4 ~! [5 y; E0 S
e4 h" G( L8 y# F) `: v; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb. `* c. F& Q# ~' Q. L
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。/ }- K) z1 J9 d8 r7 p
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10、 油腻食物
8 K' _! q7 N( a% L/ dtvb now,tvbnow,bttvb含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。5.39.217.763 M# ~, g5 s; R, E/ e. E' U
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。3 O( P5 U2 Y$ E# u1 k5 N
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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