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| 材料： | 澳洲上等免治牛肉 240克（2人份）公仔箱論壇( x3 B2 a4 Q: G1 y9 i/ K
紅洋蔥 1個（半個切粒、半個切片）tvb now,tvbnow,bttvb2 {- X& i* C/ Y+ A1 O4 q
雞蛋 1隻
( a4 ^5 X G V0 J' D$ b' [6 {( G- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 1杯" A! _, u; A% Q+ \* i! o2 f. Z
鹽 適量
: f1 J! f2 f S- {/ ]3 _5.39.217.76黑胡椒 適量
" x8 L" P$ i* @( ?5 D" y5.39.217.76番茄 1個（切片）公仔箱論壇) W5 o9 g9 X% X: s1 M
生菜 4片" ~, ^1 R0 p! q4 o
漢堡麵包 2份
5 j" V: q( ~; U. R/ h9 x5.39.217.76橄欖油 適量 | | | 製法： | 1. 於大碗內放入免治牛肉、雞蛋、麵包糠、橄欖油、鹽及黑胡椒一同拌勻。
7 }# p/ c% {& V8 @. S3 i2. 湯鍋加入橄欖油燒熱，放進洋蔥粒炒2分鐘，即可加入免治牛肉之中。( H$ U N8 B7 y) W3 z6 x0 \. u, E
3. 免治牛肉搓成漢堡扒之形狀後放入鍋煎熟。0 ~( [. U1 N t/ z) o1 u8 s
4. 麵包略煎後即可放入漢堡扒、番茄、洋蔥、生菜及個人喜愛之配醬，如番茄醬、芥末或燒烤醬。 |
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發表於 2007-11-21 10:14 AM
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