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[冷知識分享] 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎

深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降喔..tvb now,tvbnow,bttvb8 j9 v' `! U, @8 o
根據一項研究顯示,
7 r0 E+ ~3 u! ]+ F3 I2 G! C深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素,
( ^* I* z9 x! ^3 ^# ~2 Z5.39.217.76會降低人體免疫功能,
& w. x% Q( s9 N3 [tvb now,tvbnow,bttvb因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w  M  }; n$ w0 l
國外有研究顯示,常值夜班的小姐,
4 U5 B# `* o3 {& s# Qtvb now,tvbnow,bttvb乳癌的發生率將大幅成長二倍。
/ {1 v" @3 g, E, I; ^" N- z公仔箱論壇因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官, tvb now,tvbnow,bttvb' q4 U2 F* `5 u$ N& l
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素,
7 m- k) L0 W- @* ]# y0 U! f. N這個激素在夜間11時,公仔箱論壇  X- H$ S  b9 U2 o9 J( }
至隔日2時分泌最旺盛,到淩晨停止分泌。0 a) q3 D0 v7 ?* B% Y0 x3 F
褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性,
  F* [" [! P/ ?: G1 g8 |使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息,
7 l  z& I5 e1 P$ i, ?+ ?* ~具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,tvb now,tvbnow,bttvb7 r% _1 z& T4 |7 @. W2 B. M6 L  w
可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住,
1 Q  P) H* o! y( T, K! y) V& u因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。tvb now,tvbnow,bttvb' e0 ~9 y7 ^. `. F+ u8 _
閱後傳知他人,添福添壽,也可減輕家庭負擔,為社會謀福
3 ^6 P8 d  Z) P6 \; E* q' ]5.39.217.76晚上還是黑漆漆睡覺好了
thanks for sharing
怎麼辦?   我多年來都習慣有點點燈光睡覺的, 因為怕黑啦~~~~~~
怕黑、、、、、、、、、、、、、
谢谢你我会尝试关灯睡觉
呀, 我喜歡不關電視睡, 不知有沒有影響
:sleeps:
还好我都是关灯睡觉!
我習慣全黑訓覺 哈
全黑 好一點
good...thankss...
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