[冷知識分享] 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎

深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
根據一項研究顯示，
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，tvb now,tvbnow,bttvb0 e: R# v5 M, S6 G7 y& D8 g
會降低人體免疫功能，
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。3 l2 U6 o5 g+ i; [/ i) E( j% |
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，5.39.217.76) i3 ^) g1 {* s1 Q
乳癌的發生率將大幅成長二倍。4 S: E, P+ d- j  v
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb, F3 \3 X9 G/ v
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，3 f8 V; [% e2 R" r
這個激素在夜間11時，) x, R! ?9 _$ ]& j6 e7 p1 ?
至隔日2時分泌最旺盛，到淩晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，' E# M& [  e# T& B. t* z
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， # W% Y8 s. D9 k/ e
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，tvb now,tvbnow,bttvb' c  L7 x* O1 j( J
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福
晚上還是黑漆漆睡覺好了

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