睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X8 O" H# X) J2 h
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦: w& V' A1 D( @# I% Z6 _
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右1 E$ h$ u- i1 i! L; ]$ a
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，5.39.217.76- J3 q" A, E' x! C3 d9 w
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵公仔箱論壇+ U2 m9 `- _0 H$ o& |
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
& ]4 N0 v7 ]" P9 D% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
2 E, S5 B/ n. ]0 ?' ^2 f" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
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% M) p( r: L# n: C7 `7 Z( ?# ]公仔箱論壇如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
& q" z$ G( F; o$ H0 |2 w1 { L% Etvb now,tvbnow,bttvb以免在浴室停留太久，流失過多的水分，tvb now,tvbnow,bttvb! ?, b- {1 e) N' L; g! k
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
M# b w2 S, ^+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
5 s ?, u: _6 j) {6 y1 t/ Z( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，+ U7 A# K# t/ H4 S
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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