睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西" N8 o! V! B5 o( x j$ ]' T, i; O; _
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦5.39.217.76 o5 l. ]$ t. C3 m$ a! K6 h
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
- O( m, T2 o% F公仔箱論壇的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W/ T1 R- x4 U$ r$ K* z
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵公仔箱論壇0 t: j3 R$ k& {* x c
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗公仔箱論壇2 o$ r# Z7 k9 M: J
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
4 @' q6 U2 h+ \7 O0 w# @tvb now,tvbnow,bttvb所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。公仔箱論壇4 W4 @0 a1 D5 _3 E; u( M5 A
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如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r4 n4 \) e E( L1 @- b% T
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
# r$ D$ \8 l& {; z輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F* L2 t+ j2 l5 J/ \1 e
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
( w$ t* @# k' Y6 T. N% A+ Jtvb now,tvbnow,bttvb更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，tvb now,tvbnow,bttvb& G. D1 q: `7 Q5 A
4 B. }* H- l2 `/ H9 [2 ]1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，公仔箱論壇3 g$ R! M( Q9 \" G+ p+ ]5 c, `
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
' T0 z8 O' r9 G公仔箱論壇就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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