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Z1 F! c2 m( ] p4 c5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C( C' q! [+ Z
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h& L/ \0 f0 c. K
" p- W7 K# J6 @4 k. T/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1/2條公仔箱論壇( \2 A/ ]2 u, l+ v2 d7 v/ }! m" A0 `
/ K9 r0 N! Y; Q5 Q! A b5.39.217.76豬絞肉 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m8 V* _3 v# y& @( r/ A) q1 U- P8 d
tvb now,tvbnow,bttvb$ C6 u3 j5 J8 j& O* m% u+ M: @& b
蒜頭 2粒 C9 W; Y9 I2 U7 h' \, [
) i$ o* n% J7 N$ u: N2 m2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滷汁：
$ \" O2 G% e6 a& S" U# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 2大匙
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* U* o$ o8 E1 R6 ^+ K7 t& P水 450㏄tvb now,tvbnow,bttvb; z7 C9 r( S! F' }( i' v
, U* Y, J/ ?; l L) f公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.763 E+ ^7 t4 {" M1 `2 j
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太白粉 1大匙
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, w3 }: O* D3 t) g& r, Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
9 {% r7 @* m( c公仔箱論壇
- ]" f& o& u' ~: T* k& S白胡椒粉 少許
! ?1 q0 {4 K, @0 V' i8 s公仔箱論壇5.39.217.760 J) w8 ^$ Q; \- }' i* A! S7 [
香油 少許5.39.217.76, G: H0 `% B# z6 L, f; R7 D
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【做 法】公仔箱論壇8 i j* h0 a; H; X5 ~( Q$ x ]
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。7 i0 Y O1 p9 o4 D; v
2.將蒜頭切成碎末狀。
- \/ r8 c+ K% ]! U$ F: Ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
( S9 ]( Y G$ B8 K: e$ itvb now,tvbnow,bttvb4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
% L, R; I/ y# g* g5 o5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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