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公仔箱論壇/ Q9 C6 A1 ~- L( M
【材 料】
1 D `$ r% F+ M8 i: M; t8 t公仔箱論壇
5 `& b0 M3 }" A. m5 O3 |8 i7 _4 M$ q6 btvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1/2條
2 n! i' r5 T. R9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^7 ]% W. }: f5 V) h, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉 130公克
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蒜頭 2粒
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2 \7 S+ S; r4 X滷汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: ^0 D: H0 b' c
醬油 2大匙
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% a6 t+ e0 s; M" f: ~/ c: Q1 V水 450㏄
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5 F N6 C3 v, d* `" `+ Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, v+ w9 F$ b! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X1 ?. [: ?5 h) {8 B公仔箱論壇太白粉 1大匙
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( k E" m) Y! A9 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb S0 W! |& o( C0 c
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白胡椒粉 少許
1 W) @! s. ~% B/ e2 s% \% {( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \( S0 F! r2 w* ~ Q. _4 e# C5.39.217.76香油 少許
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【做 法】
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W9 S# ^& a- ?% O u9 V
2.將蒜頭切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb& ^' S' P$ n5 t# k" e
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
# u% f: O% I5 p+ u公仔箱論壇4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
2 C* R5 b+ f( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _* G) U3 ], n/ T2 V; z" d
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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