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" h; y: i- {+ f0 F' f* v" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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苦瓜 1/2條5.39.217.76( [! i( z3 b7 ^* ]4 a
/ w$ d6 {! f8 m) U( w" @豬絞肉 130公克
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" m; N+ L9 k6 o- R/ A* e公仔箱論壇蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb7 g# L9 R) g$ d7 u" P$ v0 R
% a/ r" u1 [; y滷汁：
" h T8 G1 C5 B {5.39.217.76醬油 2大匙
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8 {2 A& C* e8 ]; a- W" b5 i水 450㏄
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' V3 i* c% I9 M" m5.39.217.76【調 味 料】
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太白粉 1大匙公仔箱論壇 ^" S' G J6 O# O2 H7 j |
. d. S$ m) Y5 K! e* R鹽 少許
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' A; p# G' ]; J' N+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
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香油 少許
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【做 法】
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M V9 N+ Q$ K: C0 Z
2.將蒜頭切成碎末狀。公仔箱論壇 |. ^4 k8 f K7 X
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i! ?: [1 N6 O- s! r! v
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
7 ^( l" F& P3 D* a7 k R! q1 X5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。2 Y2 y/ U5 u; o: |
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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