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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D; K# M, s9 j O$ d3 V1 k
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I( n, t- {* y) V8 M) p
苦瓜 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb( Y$ F/ ~9 e* N# ~% z
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豬絞肉 130公克. b/ i ~/ N L; s4 F. Q
公仔箱論壇: F V+ x& V3 E8 ]. R: y! g7 w' k9 z
蒜頭 2粒& w9 Z1 p' u7 D6 B! P; R
! D( q9 d# f# I: g5.39.217.76滷汁：
9 {! T) Y& A$ J \1 U醬油 2大匙
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& o1 u7 P4 Q; G Y" Z' M5 V$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 450㏄
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7 l+ U2 j) c% F" U" T1 q/ D【調 味 料】
1 h- Q# f. t/ M# _6 C" n B3 u" Y. A) V公仔箱論壇
1 X7 x, h6 Q& m" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I# [. W0 G4 P* {
% a6 w3 g s I, t2 c鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb( L- A" C+ u+ S* `+ M6 F+ e0 b
1 Y4 `; k2 Q- qtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
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9 m* [& j" t. h+ j8 k& N! Y/ M5.39.217.76香油 少許
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3 i1 m6 O" b7 E5 S1 X) }( t【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B% @9 s$ Q" j3 O" l3 V0 ~8 U R
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。5.39.217.764 V9 ?5 d' d# h8 b$ N0 ?, j. \- X! Y
2.將蒜頭切成碎末狀。
. V+ ]8 b/ U U" S公仔箱論壇3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。公仔箱論壇; L3 T0 M6 l! M( z9 i, ]& I
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。8 i8 F. g* M& p) e; k9 v) @2 R/ w
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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