TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S9 e8 F1 P* z: @
5 z4 x' g( C6 B) wtvb now,tvbnow,bttvb
9 h: j& I& o$ s1 S: \tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76: Z/ I; K, A# C+ a
【材 料】
3 u4 h- K6 l. Y5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E; {3 @6 V' ]9 z
苦瓜 1/2條2 x$ y% g! w' L) d, W8 q" C; F; A
 tvb now,tvbnow,bttvb8 n: M! B8 m! s+ c
豬絞肉 130公克
5 u) R4 s: W/ z+ o' r) Q9 j' Q0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( X6 {3 L0 g3 |0 l$ K' }( J
蒜頭 2粒
9 f4 b' K# ], X1 i7 ^8 q" ]. Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 M K4 ~' L2 B' s6 I; x1 _
滷汁：" I. g- ]! `% Q2 ~
醬油 2大匙
! e4 y+ g8 _% Y5 z5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( ^" D/ B# f2 [; q1 A
水 450㏄
9 y/ ^8 c* _- l2 e1 F& k7 Y8 x2 P公仔箱論壇, M% O; y& P0 z# R. J
【調 味 料】5.39.217.76- |/ Z( E9 k4 A* G8 v
0 h( t' s; r8 I, H: z太白粉 1大匙7 K! E% q& d4 M/ z2 m0 N2 D4 i
5.39.217.76# K( s* A% w) w1 E
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ ^( _3 e* K' o4 W
tvb now,tvbnow,bttvb' m9 N% ?. E7 i* P0 |: R3 ^% |8 X
白胡椒粉 少許公仔箱論壇' G4 |* K: }5 q' i
' k+ c v, O6 e5 V9 }* o# _tvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
6 Z X+ ?( h$ V$ k N公仔箱論壇3 p, n/ Q8 F6 V
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H/ F9 _) T0 D- W& ]
( U- n9 i% M" r" j3 [1 ^5 q m1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。公仔箱論壇$ \0 Z, F. h0 d& I( f& F& O4 W
2.將蒜頭切成碎末狀。
) j: b$ U( X. r3 u( p6 E4 Atvb now,tvbnow,bttvb3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
1 K- x, f2 b. A+ b& c4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。tvb now,tvbnow,bttvb- I. C* B6 b( ]$ r0 [ y6 n2 S4 R! U1 q
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
7 W6 A5 w- ^* x; u) X2 c: `tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
