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% ?, Z- d0 p6 _6 B6 y1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 P3 `6 Y3 E" L5 Q g8 G2 y( l【材 料】4 x, f, J$ [2 F' a
1 X( [- E. r+ Atvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1/2條
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) @! O5 [' g- I- s0 g5.39.217.76豬絞肉 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N$ ~# C4 f$ ]% ]+ E. C' k. b2 E
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蒜頭 2粒6 D, U$ p8 ?! \1 x" f4 p S
' ?, l9 R. f: Z ^+ z( {5.39.217.76滷汁：
; @6 }, b g. k+ f4 O4 u$ c, Otvb now,tvbnow,bttvb醬油 2大匙
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" ?2 B9 V' E6 g" f. M# n+ s8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 450㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E- X4 q6 G+ b. E
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【調 味 料】
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太白粉 1大匙
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鹽 少許
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白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t* c, f! z# j5 g0 b
$ {/ ^' D; ]8 \香油 少許公仔箱論壇% }( }8 j2 l! O% ~2 ?: b1 D
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【做 法】9 i& B X5 `8 I D% C. }% H
A& C$ V+ y0 A6 H公仔箱論壇1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n5 O; f9 c7 Q% U7 y
2.將蒜頭切成碎末狀。
9 P& B5 G8 {+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _# _, b% j" G% L- n1 _) j
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 |7 k/ W5 t6 o6 N* g0 Q" Y
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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