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: l# ?- I' ]* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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- h9 |2 W1 }* i! A0 c/ |& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1/2條. q, |; d9 {* O n& L6 i
) S3 ? S, T, z' o1 H) S豬絞肉 130公克
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蒜頭 2粒
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滷汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t( `+ ]/ T F8 ~
醬油 2大匙5.39.217.76" ~3 x, d6 d4 o# }5 `' A
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水 450㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 t5 d7 T4 W' _2 t( H+ }, a2 I
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【調 味 料】
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$ A( `- s5 R0 @# S太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C+ [9 d0 B: P& Y$ {) F5 ^; H
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }1 F1 L" b6 m7 W
3 E/ D; }/ X& D' R) Z, z白胡椒粉 少許
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# f& ?; _& z3 [& e0 z香油 少許
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: ~% n* m+ {+ g【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c7 W6 P3 W2 @( s$ s9 ?- ]
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。公仔箱論壇/ W `, W( \4 O2 d7 G8 w! z$ h
2.將蒜頭切成碎末狀。5.39.217.76! s. _2 F0 e+ G0 H9 d* d& E, M
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。5.39.217.76. Y! J# d* O, h9 H* e: }
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。公仔箱論壇" f* F" k6 ]& B! h
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。" }+ a$ F& _9 a
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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