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1 Q: q, T' v/ X0 o7 z9 \【材 料】
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/ P: |# ]6 K1 U& V( H苦瓜 1/2條
0 q7 y3 S+ \ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }* A' i$ Z N: a) c: B2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉 130公克
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% e5 K" X1 a; ~# n L公仔箱論壇蒜頭 2粒
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滷汁：tvb now,tvbnow,bttvb0 v& D7 o* U( d' X/ }; `- p
醬油 2大匙5.39.217.768 M2 V8 H4 h% ]" F6 {/ K7 T
; c! k2 P' S) y% u7 a5 L, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 450㏄
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/ H [' P6 l# J: O& i# N【調 味 料】
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" w: f. c9 o. R8 E太白粉 1大匙
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- }% i# b) T0 M, w& Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許公仔箱論壇3 F" ]$ Q& r0 w: r6 x m; B) ^
' x; ]% ^' Y$ h, b公仔箱論壇白胡椒粉 少許: c: E3 s- {: k( Q _
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香油 少許公仔箱論壇0 f' r4 m# F' E; C2 P- E6 I( S
E% p. a9 A8 R2 l【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `% M1 F9 ?; K& G! x
7 s; c# j' h0 O" U0 k7 B公仔箱論壇1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。% R9 a7 A3 H$ [( I
2.將蒜頭切成碎末狀。
, u8 t" z2 T: ]) m" p* d9 |5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
7 h6 P1 z" K) e# u3 B4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
: ~' a0 U e- P' Q! l+ m: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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