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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料:
/ \1 B, z3 k9 ?+ i* Z公仔箱論壇新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 % @( f0 o* m8 u% J
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製法:公仔箱論壇( m2 m- W' J1 ^1 k- h) b! X
1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb  |5 d, G: Q8 @5 H" z7 o
2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 公仔箱論壇7 |- S0 I, E- J
5.39.217.762 \& `, N8 Z+ H$ ~- c0 R
竅門:tvb now,tvbnow,bttvb5 L$ C- K' w+ w+ F6 ~- W$ |. E, L( _
牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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