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9 C5 c. H2 N/ N- v; m1 P【材 料】
0 [& X2 O3 |) Y, |! z2 P5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i+ V. f$ P3 |
白飯 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E$ p+ e$ s9 _6 m% f5 E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l2 n: ?' K$ z) f) P/ t7 j( v- W
土雞胸肉 150公克5.39.217.76. Z# i# ?& J% g" \) X9 Q5 Q
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青花菜 60公克5.39.217.766 A6 b4 g- v2 j- {
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【調 味 料】
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鹽 1/2小匙
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. x' F* O. q5 K( M4 @9 b1 d5.39.217.76鮮雞粉 少許: p6 q2 G2 t9 q. D) n+ _
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G) c- C! @/ S$ b
* P( Z' q. o, q' M) k# V5 T公仔箱論壇太白粉 少許
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料理米酒適量
?, z- j% O! f1 C, w: k& z! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E6 Y& Y# s7 F: w% p6 {2 p5.39.217.76【做 法】
* @! m, ~7 ], KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e0 ~- t8 p: N" W: ?5 P公仔箱論壇1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
/ h. H5 D# H7 i3 c2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
8 m* s9 T* Z. vtvb now,tvbnow,bttvb3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
0 v; i8 p) o5 z }) m4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。公仔箱論壇. N2 _. f" _2 p3 i3 \
【備 註】! `' S% ~) s' R% F
! I. t* T: S) ?: h" T" R; r高湯藥材：
& W0 z/ g- a8 {; a+ Z: V: m公仔箱論壇當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
$ D" N4 t+ d2 g4 R- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-4-21 06:37 PM
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