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【材 料】" z% J3 d% U7 @0 B, a6 j$ F( ^4 s' y
% q* X. B! D# U5.39.217.76吻仔魚 60公克
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* R" m, Z3 s# ?2 ]. itvb now,tvbnow,bttvb莧菜 300公克5.39.217.76$ z7 X! ?6 F/ F6 u0 B) W& D
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魚板 1片9 O0 r6 J' x2 q. G, ^" ]3 ]) F8 m
7 w" j, t/ }! y' I- r5 xtvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克公仔箱論壇% c8 m7 Y- ^8 k6 E
! \3 l6 P a6 m& z$ s, i8 K# \0 I0 }tvb now,tvbnow,bttvb薑末 5公克
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8 @* y/ H0 C& T5.39.217.76【調 味 料】
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鹽少許公仔箱論壇9 Q+ @2 b- g* P- y: g$ ]
# L3 R: ]* v1 x& R4 t" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
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' d& T" B/ X7 ^& L( H* [, h1 vtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 少許公仔箱論壇$ J+ f: I- g6 v) e) |' X0 h
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r# e F/ y% q- U: s! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
. ]- a' [) J5 a2 }2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。5.39.217.76' h, h4 ^! p* L8 z
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g) ?. z6 ~3 E% u2 g, T' X% R8 e) M% J1 |
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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