 5.39.217.76( v* _ g$ u0 E
4 n2 j. f/ p3 S/ L# v; S! U
! L. U2 [' G, n7 _. D【材 料】
$ f# E2 ^1 w% [. f/ i 公仔箱論壇" u' X5 G: D9 N0 D, K+ a/ T4 C/ j8 v
吻仔魚 60公克5.39.217.76' P, r) Y# J$ N8 o- T4 S0 Y8 f
 5.39.217.767 q& V# V* G( V; R1 f' ~" ~) y
莧菜 300公克5.39.217.762 h- B" M/ C' s* w
( x- L6 ^( U! v. b& D/ }, V; w. dtvb now,tvbnow,bttvb魚板 1片
& p1 w+ ]! E( y5 X公仔箱論壇* C) j- c, d: `! F* |
蒜末 10公克公仔箱論壇1 J2 @( u: c5 L9 d
5 J1 t* h* d3 q9 h; W5 Z8 l
薑末 5公克
( \1 k7 `! E2 y+ \5.39.217.765.39.217.76* ?7 j4 q1 A9 x
【調 味 料】5.39.217.765 I6 e' n( [* q4 L) v1 T% K8 ]% i/ ~
& Y% [7 R8 ]3 c' G, }0 `5 k1 r! {
鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @5 @5 B, J F8 _ V& n
4 F1 J- ]# _0 J% |米酒 1大匙
; g, q+ O3 _2 g1 [/ N
: c2 A0 l7 k& x- D! b# ctvb now,tvbnow,bttvb雞粉 少許
) z! w; h( k/ o0 z" N; H) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s8 c0 [8 c; n& S# |3 c香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb# r+ j' @1 O' M( W
6 a$ L. n9 A/ a$ ~' F& \5.39.217.76【做 法】" _5 B4 C+ x+ ~8 }! ]) H
 : `# k* B/ s+ U$ A
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。% Q) ]$ J7 F* P3 K i; P
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
5 W8 ]: T, B6 V2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
9 Q1 u$ O! D9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-4-21 06:36 PM
| 