5.39.217.764 g& o8 L" s7 D6 s# @0 a; g, G
, R3 q/ L1 e3 Y) r) n+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.761 `. Q9 N2 F5 D5 Y) w
/ o, [' o+ u0 D. A' ~& l) q- D$ G
公仔箱論壇7 V* A1 ?0 `& F# @7 |
& Q& {5 _8 p" _- |$ r
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u$ |0 S+ `+ M5 t% T
0 b5 D) x3 w8 s. |. E3 I$ Q9 o# \tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇* f; J2 \1 q. {+ t/ }1 o
# n- o8 T$ u. u; S* D/ @9 X% i鱈魚 250公克
% N& ?, d; Z ^1 j% f! Q5.39.217.765.39.217.76; x: t; }) n& |3 o
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q- {8 q8 {4 P1 A' s* `6 d
% |( ~1 {1 U2 w/ _, ]* e薑片 10公克
. p2 ]$ x& W! G6 s公仔箱論壇
4 \7 w7 K. g( ?& w' C* b2 q) F公仔箱論壇
9 |( c3 K& V/ h( s+ _3 d1 b5.39.217.76
0 L$ n$ M3 u! q9 f( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段 10公克
3 ?" x1 h" k/ R% P2 {$ C" P; T5.39.217.76
& n4 c# p/ |. G4 u0 Q4 f2 s5.39.217.76+ d/ U T+ c9 l
+ t* i7 E* ~) i% N! A) F' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜 適量
1 r1 \& u" \) ntvb now,tvbnow,bttvb
" J0 v9 t# |4 R. E, ?# o! W- I' H/ l0 m! H9 \
2 u5 P, ^" K2 I* H5.39.217.76薑絲 適量
+ l+ Q. A* i. C6 w; ^' c. g9 h5.39.217.762 {+ \' ]1 z7 l; t: F
2 `: R5 A. U$ T8 X( g4 G: B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 {+ f9 X, g! z8 D, u; C, [
蔥絲 適量
; \8 j6 U7 R8 l4 v9 X* R$ R0 N( S5.39.217.761 B6 X. ?& o4 {/ a- [- U7 g
$ f* W7 X; P% N6 p* Y" V
- i# _/ P0 w, T- R" jtvb now,tvbnow,bttvb辣椒絲 適量) ~$ S/ f9 X3 v. e6 [, h
. k5 Z, [' c! v* Y公仔箱論壇- c4 Y. ? i( ~5 [
. m& e- a( A, a【調 味 料】& f- i5 U6 _% l* ]* y1 U
- X6 B- ~" [! j' K3 D$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M0 s4 k; g. |9 J
' u C; H. G4 s FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.米酒1大匙tvb now,tvbnow,bttvb s# n2 b6 A8 \
( e+ E( z/ k9 i8 x) C
! ^2 k r3 X+ s6 n+ k' ]! a+ N9 Jtvb now,tvbnow,bttvb
- L+ l1 ~+ Z8 z/ \% `" Otvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
1 o/ S8 q& _& E9 w) x t公仔箱論壇
# T' Y3 e6 Q% G- ^. a5.39.217.76
% i; ~& v1 g7 p5 {) ~3 b公仔箱論壇
; S6 h- V6 F" y3 w- J# G0 ] K- k$ ztvb now,tvbnow,bttvbB.糖 1/4小匙
9 r0 R6 h) G/ @7 ~- k$ \7 J
: h9 u9 b, n) \4 b' ^2 O; z
0 F' I2 @2 G3 F/ b6 [& y+ _. Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 T0 ?! G1 k6 J2 W o8 V
鮮美露 1小匙
* l0 u9 t8 C6 R* ?" \8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y1 W" j1 ~& x
公仔箱論壇5 }+ e+ z1 L" ^3 P# p" _2 w) d2 h
+ w7 g2 U W* G" w( u C0 }
淡醬油 1/2大匙5.39.217.76- M" c, d* o# P6 Q: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J h) V! h( p% r/ H( W
$ Z/ s, {5 `5 f) H( `- Ktvb now,tvbnow,bttvb
' _0 u5 x! n4 Z ^; h# `, M3 T. F% ^( B【做 法】
# `8 m) M7 |, E3 L. o7 i- W6 P
5 }6 |# B2 b0 N6 Y, g' d- U4 t- O; J5.39.217.76
4 a. |8 |9 Z8 }0 O, u6 O7 W5.39.217.76
- p( i x0 l. K3 [( J2 L, b" L5.39.217.761.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G N8 y- d/ V$ R- s% D
3 C. a$ _3 u- H- Q ^tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
5 H4 V( u% v& Q0 q" C4 Q, I, B$ a) t$ ^( g
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。5.39.217.764 D; _" G/ T) I
|
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 