: ?% X7 K, K+ S# ]- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* _# p' G8 J, `* t; J
 . P8 b% Y$ V( W7 f
5.39.217.76. }6 x( U) o( U" V/ e! A+ E
3 y2 j8 B* P5 _$ D8 v2 E; V8 _7 H
* v% x; U# f. m- Q- V5.39.217.76【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o0 Z. g9 X0 _1 Y- w6 o
% k+ d' D4 n& t/ i0 l8 D* ]" H8 R8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g: Y4 `/ y3 L3 X% }! J/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w$ f R# W; A* s2 |: j& G, ?$ q
鱈魚 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y% j7 h4 ?( {- r) e
* Y ?! M3 x1 |! h
 tvb now,tvbnow,bttvb/ T( I8 J1 C0 ]9 X0 o
" p& G0 m% p; G+ A) V9 o薑片 10公克5.39.217.76/ B! O5 M; x7 k0 q3 R
3 k- I# Z: a; I5 T
0 N5 U& \" ^& m9 m; s+ m) m5 \
0 {2 y; l, ]2 b% U" t' O% u4 I4 d
蔥段 10公克
, ?6 S. `6 p. I% ^5 K( V, Q8 p! R5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J' E; A6 z7 m4 `, `tvb now,tvbnow,bttvb
2 Z7 d+ C6 u$ l% j7 p1 z公仔箱論壇! o) N, O$ n/ }- d% Y
香菜 適量
2 d$ n0 h! u" V) i! Q# |' {
2 E, q) m* t& o ^7 I( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I( u# b6 z$ w6 y$ r5 K* ^; Z' m
tvb now,tvbnow,bttvb! U0 l# [% w, `: {* z# H" w' m2 x. N
薑絲 適量
' g8 \* d& i. Z# X2 m. f; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o" `# g+ U7 W$ Btvb now,tvbnow,bttvb
0 ]9 b, ?& X f* C1 Z. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]! N+ ^0 k, S$ p5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥絲 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F* s! g5 W6 |7 T* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z* ]. I( P* ^, i+ k+ [# `1 e p
: ~2 [6 {2 {( x7 V: e) Z
5.39.217.76* d6 ~* k) Z- W @' O5 T
辣椒絲 適量
1 R7 Z" N8 v' N9 I0 f. X$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `6 ?: Z5 {$ V
4 _- G+ a& X2 O8 ?; f$ x7 F$ _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 v1 _" |( e2 l$ }, X. {( y8 l- j4 ~
【調 味 料】
- n4 Q# {: y1 M D9 |& G) R2 w
1 }" J& h! ~# s! l- C- t" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T& [2 d, c8 \2 m4 m
公仔箱論壇, X: W, P1 n7 A, m% K
A.米酒1大匙: J+ r( a" e# M
/ |0 L, z3 ]) y- _2 H
公仔箱論壇) }( }/ q( p' l% c4 Y
, @' M& O8 U% J1 T% O. j) m& j5.39.217.76香油 1小匙; m5 w# x4 `8 w m! b8 u
$ \% d. S. B- k, Y* q5.39.217.76
7 V. o& G0 b6 D) |; ntvb now,tvbnow,bttvb9 @0 e! A) Y6 K* J
B.糖 1/4小匙
7 r7 x# J$ Q; M# _" l% S$ m% b+ O0 F5.39.217.76
+ ~ \: S' E. z, J, y/ u
) e- t' D: v. w5.39.217.76
9 F I$ X& g6 @' O8 Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮美露 1小匙/ j) t7 L. s1 o/ ~5 J7 y
tvb now,tvbnow,bttvb, }% I! f0 c0 z! |4 E
tvb now,tvbnow,bttvb8 P+ P6 p0 U9 I3 M& N) @
# s5 T, f5 l$ t! ]淡醬油 1/2大匙
: t$ T* `3 H2 }! _0 ?0 r4 U/ n公仔箱論壇- K$ ^& g* O5 ~4 y, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s) ~, T7 e$ p. t5 @) A8 }0 S
+ e5 C8 N6 ]% D$ ?4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
: G' R* `1 c5 o4 E; utvb now,tvbnow,bttvb
* Z( K* }' b% o* r b5.39.217.76
( e5 E) q4 o3 j$ S+ {" rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F6 U9 O$ H# w2 o" `) a$ m
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。公仔箱論壇) L: Z. a, Z! [- u# \3 D
9 N2 h4 u. w5 T/ ? \* J
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
2 L% `% r1 ?4 o. F& R5.39.217.76
- e8 [& a2 V! c$ m6 X5 h$ f3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。$ g9 B# O* Z0 K! S
|
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 