不久前媒體播出一則護士疑似過勞而腦出血命危的新聞後，再次掀起關注白領健康的風潮。據調查顯示，腸胃、頸椎腰椎不適和失眠已成為辦公族的健康三大殺手。此外，其他的一些辦公室症候群也讓白領苦不堪言。健康保衛戰刻不容緩！
" u/ l6 P J& T1 ^針對十二星座特點，專為辦公一族提供穴位按摩DIY方法，可以在工作之餘的零散時間裡「見縫插針」，讓你的身體更加健康強壯。
) E; ^5 m+ V' M! |2 b7 h! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ J! O& e9 W0 i0 Y# X
+ M7 n$ o" ]" z; \
) N7 {4 J4 l/ M4 g" \3 j03/21~04/19tvb now,tvbnow,bttvb/ v' s* @* w9 |! A
牡羊座 牡羊座
* e! [4 ^6 U& `" D, r* k Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l% f9 X! n1 G* N( E
辦公族腦力工作大，而急躁的羊羊精力和情緒爆發力都太強，很多時候都是激情洋溢和腦缺氧狀態並存。在連續作戰之後，要注意心氣的調養，按摩太陽穴的「頭部華爾滋」必不可少。注：太陽穴位於雙眼的外眼角至與其平行髮際線的二分之一處。5.39.217.76# B4 s/ ?* V, a H
提醒：午飯後揉一揉太陽穴，三五分鐘即可，往往會有不錯的提神醒腦的作用。公仔箱論壇5 M8 s6 d l3 V5 O% c
9 Q+ m. i0 q8 K8 g: r
公仔箱論壇: J* B: `( B6 \' V1 Q$ Q
( c6 Z1 A# `6 [: e4 k
8 |. x6 ~( W% t" U公仔箱論壇--------------------------------------------------------------------------------
! m+ u5 F* i% \: |5.39.217.76公仔箱論壇0 B6 h* `+ K3 \: A! n
tvb now,tvbnow,bttvb7 s! f" ]* {1 A! y6 S- Y$ b
04/20~05/20tvb now,tvbnow,bttvb8 d% z# a; n- n9 _
金牛座 金牛座 5.39.217.763 O4 o% C- s+ i+ _3 f- l
金牛辦公族們依然改不了貪吃的毛病，抽屜裡塞滿了零食，空閒時就不停的吃啊吃，肚子上的肉堆得越來越高，健康當然也就岌岌可危啦！用手掌輕揉丹田小腹的神闕穴，即肚臍，手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好、更深入。
( q! I4 D1 ]" _5 H" j1 z) t, atvb now,tvbnow,bttvb提醒：此方法簡單易做，可以在休息時間或者進食後半小時進行；可加速體內循環排毒，輕鬆告別辦公族小肚腩。5.39.217.76- b0 B/ E: L% U9 N$ c! t: o8 u( k
# c, Y/ h& H( {7 l* ^公仔箱論壇公仔箱論壇 f. Z) k6 u9 |8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r& X) [+ v; M4 ^" _7 Y. K
--------------------------------------------------------------------------------tvb now,tvbnow,bttvb, q$ K2 O" B5 b
tvb now,tvbnow,bttvb5 F l0 _6 h6 |9 o7 E$ U
3 p5 P0 S' @/ U. L
05/21~06/21: J5 x* ~6 }. R
雙子座 雙子座 5.39.217.764 r& _4 q& }& D5 S* [- P p l
金牛辦公族們依然改不了貪吃的毛病，抽屜裡塞滿了零食，空閒時就不停的吃啊吃，肚子上的肉堆得越來越高，健康當然也就岌岌可危啦！用手掌輕揉丹田小腹的神闕穴，即肚臍，手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好、更深入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s/ `& d7 D& g6 z2 o
提醒：此方法簡單易做，可以在休息時間或者進食後半小時進行；可加速體內循環排毒，輕鬆告別辦公族小肚腩。
; n( J) c3 j9 [- L3 |2 A. Q. m5.39.217.76& m0 g) e6 H* J5 i( p3 g) B
公仔箱論壇8 a7 G! s/ c0 l" {
) z+ ~# e9 V( E# X' ~% d+ P
--------------------------------------------------------------------------------公仔箱論壇( a% V m& e% q/ N' f( S! r( m
* j0 Y f$ H1 h9 i+ p( ?; V公仔箱論壇5.39.217.76$ m1 x0 x% O( a2 z6 C
06/22~07/22tvb now,tvbnow,bttvb( ?/ r& S. O& \( `1 w
巨蟹座 巨蟹座
! K; b- P7 c& x. z4 X) O: q( S* E" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敏感的巨蟹由於工作的壓力，使得情緒起伏較大，消化系統也易隨之亮紅燈！為了增強胃腸的蠕動能力，使消化系統良性循環，可按壓天樞穴。天樞又名臟腑疾病的「信號燈」，在位置上正好對應著腸道，按揉此穴，必然會促進腸道的良性蠕動。
2 \+ F! I( l4 G% |; v提醒：在實際按揉時，可以採用大拇指按揉的方法，力度稍大些，以產生酸脹感為佳。平時可多按摩此穴位，即能達到防患於未然的效果。公仔箱論壇+ E! M3 i; w5 z% j) h
8 q" \% Q% O: q7 P1 L. _) b& T公仔箱論壇8 r$ N2 U& i: g( N
tvb now,tvbnow,bttvb9 G$ c: m! \# H
--------------------------------------------------------------------------------tvb now,tvbnow,bttvb' y' K" K- |2 S8 }. f
* ]. }/ f% M. q3 B7 b5 p
" U( b- X' j6 U7 l( _% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。07/23~08/22* A4 h* ^. @8 A( H4 e
獅子座 獅子座 4 Y* n" ]% x0 n" o/ p! r
職場上的獅子總是操勞過度而心力交瘁，空閒之餘可DIY心臟保健按摩，方可讓您一直雄「心」勃勃！要達到養心順氣，可按內關穴，內關穴在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣！
2 L9 A# l+ L; G y提醒：內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，無論是面對電腦工作還是閉目養神時，都可以操作，對於調節有良好作用。
; W7 J3 r, a2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y: X) N: U; _4 y- C( q0 V6 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^. I0 X z! A( D) ~0 s. I U
& {+ }9 r7 h4 k; H9 a8 w7 q6 `公仔箱論壇--------------------------------------------------------------------------------8 A7 M3 p! v. H9 [% b; s2 E+ F
; |, J4 a& Y) X; L/ C7 A
+ m& l& O* K5 l; `6 [5.39.217.7608/23~09/22
" T- L h+ i# W3 p! G+ e處女座 處女座 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 N2 N4 R. U% [7 w: d
處女在工作上不知倦怠地追求完美，工作出色，氣色卻不好。按血海穴，每一側三分鐘，可讓處處在辦公室裡容光煥發，氣色紅潤哦！記住要掌握好力道，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。注：血海穴位於膝蓋上方。
1 b7 h4 w3 e! {8 N# f提醒：每天上午的九到十一點是脾經經氣運行最旺盛之時，人體的陽氣也正處於上升趨勢，此時工作的你可稍作休息來按摩此穴位！
- v* e# V) |/ Q% u公仔箱論壇. G" q' x2 X& I. h; k" p
( f% ?( N# c1 r7 \tvb now,tvbnow,bttvb
5 i" M1 o) O( w0 Q公仔箱論壇--------------------------------------------------------------------------------公仔箱論壇8 i- w8 T5 y- w' T! V
9 `- k4 z f+ C: T5 o公仔箱論壇公仔箱論壇) x/ @$ g6 j6 E0 J) \$ m: |
09/23~10/23* }) e) V' Z5 T
天秤座 天秤座 # I! Z' R2 \; L2 O3 [/ K. [
天秤的腹部最需保健，久坐不動，會讓下肢及腹部的生理循環造成堵塞，不通則痛。用手掌以畫圓的姿勢摩擦腹部，首先將右手放在右胸部下，依著逆時針方向，自上腹部繞到下腹部再經左腹部回到原來的位置，接著用左手同樣繞圈，交替使用，合計三十六回即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B, b- w# T% X' Y
提醒：由於方法簡單，建議每伏案工作兩小時後做此腹部保健操，長期堅持，效果甚佳。
) ~' D1 r0 n1 v6 \. D/ t5.39.217.763 u7 N3 C# t9 Q# G+ u$ C' j5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F- M5 d$ Q. ]* \# \5 A' r- i3 T6 c
7 k* z5 M2 S0 _8 O- Y; t- P9 [--------------------------------------------------------------------------------
* w, A# X: }5 i7 v9 ~公仔箱論壇公仔箱論壇0 W* P9 p9 F0 P# A/ o5 v% [/ M u. W. \
tvb now,tvbnow,bttvb u/ T) N3 v( |) }- f' ~
10/24~11/22TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y$ K: l/ @6 x: \0 R o6 @1 S
天蠍座 天蠍座 5.39.217.763 S P8 {8 }8 G1 q) \0 e
天蠍的泌尿生殖系統為一大弱點，再加上辦公族的久坐少運動，下肢血液循環緩慢，更不利於健康。天蠍可在中午用餐後按摩中極穴和湧泉穴。指壓時，一面緩緩吐氣，一面慢壓六秒鐘，如此重複二十次。注：中極穴位於臍下四寸；湧泉穴位於腳底屈趾時凹陷處，即腳掌中線前三分之一處。公仔箱論壇. f9 o3 M. w+ ^9 A1 S) C
提醒：按壓中極穴和湧泉穴，不但能增強精力，對泌尿系統疾病的預防以及治療都有特效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u$ e3 y0 ^: w2 f& o7 L& o
公仔箱論壇. x; r0 M& G0 \/ s" R2 c4 L
2 g$ ~+ d- `6 C1 I' O7 I7 d6 o1 m
$ p+ H% K) L8 J# {# B& ?公仔箱論壇--------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j3 l) P' R& d1 @6 H( p7 L; Q3 M
1 j! x- d0 w& N3 y+ w6 p' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- N! ^& Y/ N K1 W: T+ o
11/23~12/21tvb now,tvbnow,bttvb; Z& [ E1 {- ?- C' x
射手座 射手座
/ j: ~9 H! W8 w& [" e對於天生坐不住的射手來說，在辦公室裡練「坐功」不是一件容易的事，坐久了便是傷啊，需謹防坐骨神經痛！治療坐骨神經痛的穴道位於兩腿後側正中線上，從疼痛處由上向下按，一面緩緩吐氣，一面強壓六秒鐘，如此重複十五次，一條腿壓完後再換另一條腿。公仔箱論壇$ i4 S/ [0 S9 `1 q6 s
提醒：按壓時，並非整條後側正中線都要按壓，需集中在有疼痛感之處才有效果，工作、空暇時都可施做。! v5 _9 X+ l+ X: m/ C! y
; g2 i5 d) ?; V% etvb now,tvbnow,bttvb, Z; [1 L0 v$ V1 @4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P& O$ T6 z8 p% G! O
--------------------------------------------------------------------------------9 R( v4 `7 `0 \8 c% ]
3 x; F3 E/ F b+ S/ c6 Q
7 l4 P8 t7 Q' R, h& t4 G' Y1 x% F公仔箱論壇12/22~01/19
" b* f; O5 n- J4 E2 R7 ]: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魔羯座 魔羯座
0 g; Z; T; i0 U! v" n' ~對於工作狂人魔羯來說，在辦公室裡忙碌的時間占據了人生三分之二的光陰。若室內環境通風不良，濕氣過重，風濕關節疼痛的困擾將成為工作事業的絆腳石。要治療這種疼痛，需以指按壓「外關」和「內關」兩穴，左右交替，一面吐氣一面壓六秒鐘，如此重複十次。注：外關位於腕背橫紋中間向上兩寸處，尺骨和橈骨正中間。內關穴位與外關相對，即手腕橫紋中間向上兩寸處，掌長肌腱與橈側的腕屈肌腱之間。
I0 r% N+ \! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒：如果患處腫脹、發炎的話，不可用力壓患處，只要在患處附近緩緩的壓即可；治療下半身疼痛，則以指壓「百里穴」最有效。公仔箱論壇+ i" @ w2 _' c8 f9 b* c
3 _& q5 d! u; Z7 z6 c; C; Q% r* B/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]' ~" K! I9 C. f2 v; f; C, o
/ Q7 o t0 _( U/ ^$ x/ W
--------------------------------------------------------------------------------
7 ^7 A# b* I* A, C& J9 |! Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 l5 e: e. P3 c. j% h
tvb now,tvbnow,bttvb7 y8 z- p6 |8 o" l l
01/20~02/18公仔箱論壇5 T# H( m: H. {( e6 q
水瓶座 水瓶座 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A% \3 L( n. Z3 P+ u7 T
拼命三郎的水瓶座在工作時忘掉一切，當想要起身倒一杯茶時，便會發現……呃，怎麼腿又酸又疼、不聽使喚了？瓶子久坐、腿部受涼，則容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。注：承山穴在腓腸肌兩筋之間凹陷的頂端（小腿肚中央便是）。 ^4 I# [# _1 j; _$ o- c% A! U2 c
提醒：承山穴按下去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。在腿部感到不適或者需要久坐時，按此穴位有很好地緩解和預防效果。
9 I" ^/ y1 T+ N6 B1 @) \+ G& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y' m/ G0 q* K, }: z8 Xtvb now,tvbnow,bttvb+ W+ o3 C: x2 Y0 F8 x: o, ?2 ?
1 V' K) r& @* F# u0 S& U+ N--------------------------------------------------------------------------------7 R1 t i& i( k. A8 v
* A; ]/ {5 c7 ~
3 P! e# m% }9 J' D$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。02/19~03/20
& m6 F. p9 {0 U6 c6 C雙魚座 雙魚座 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c3 g- C/ B) O4 c
雙魚面對工作時，最容易產生抑鬱、焦慮的情緒。這樣一來，胃口也大打折扣，大腦得不到充足養分，導致工作進度拖延……神經性食欲不振可不容小覷哦！不妨巧指妙按足三里，告別肝鬱氣滯、脾胃氣虛，讓你吃什麼都會香！注：足三里位在小腿外側膝蓋骨下方大約三寸（四橫指寬）、脛骨和脛前肌之間的凹陷處。公仔箱論壇- c' Q* I* n+ _* k. g) \
提醒：在工作閒暇之時，可常按此穴位，不限次數。長此以往，便會提高免疫力，增強脾胃功能。 1 A+ o) I* h: h+ s; p5 p
5.39.217.76' W. ?$ c' A8 l1 y" t: b
|
發表於 2012-4-14 06:41 PM
| 