夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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5 t, n8 n) u( V1 s b6 l/ i 一、喝莲子汤去心火
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2 j0 f8 g0 w+ O& y9 k3 L& G 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。$ ]6 P3 S% z R1 E# h2 |1 {
% u( o5 Q. {3 b# I# n 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。5 v0 H1 h& ]5 D
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
) d8 k% h0 l! a. o8 u9 X5.39.217.76公仔箱論壇/ s% u8 ]% h* ^3 t# A
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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: t. H7 K! F3 j8 q* R# U; s9 [- r# G8 w公仔箱論壇 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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* n4 [+ t1 i7 K) w! ~5 G% }公仔箱論壇 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。公仔箱論壇+ y& [0 }4 _8 f1 e- U7 {; t
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四、喝梨水去肝火5.39.217.76# E8 j" J' I0 A* q
2 d$ s6 H6 t# ]5 _5 d z* Z* S 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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! A3 |# `9 c' S4 h" G0 n3 Htvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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' i9 I4 ?7 z1 G: n9 S& C7 D: Ktvb now,tvbnow,bttvb 五、吃猪腰去肾火tvb now,tvbnow,bttvb& I. O# `1 u8 W9 N
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。5.39.217.76; R6 Y% r3 X; u r4 e v3 H" D# S/ n
F7 {+ E) X1 a4 \公仔箱論壇 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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