夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。9 f* l, V, f4 @. D! m' E4 f
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一、喝莲子汤去心火" e8 K5 ^7 C- Q5 y
. h0 R+ ^% u. w; _/ v' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。$ ^% E7 o1 [6 d: S. G8 o u0 p- j
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \* Y* S& J6 ?0 V# s \
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二、吃猪肝可去肺火! [# q$ i0 l9 r; a
! Y, @; s5 D& F6 s) v3 h) C2 @$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
9 [' Z2 t" l% {3 v: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~( g8 ~1 z# a; f0 y
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。tvb now,tvbnow,bttvb2 m b5 \. F! z: M
5 k& |/ D4 t8 z6 f; X公仔箱論壇 三、喝绿豆粥去胃火公仔箱論壇3 c0 @- i; m, R' P1 }, }. w
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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; w5 h5 o. E0 A" |# Z. q2 E+ m+ }) `公仔箱論壇 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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% O1 x v& j* ?8 Z 五、吃猪腰去肾火$ B' N9 k3 D! S: l
" u3 |& n; n' q& y3 ~8 c 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。5.39.217.76$ {% C9 l( _, R
& z2 D. }/ }( W" L$ L4 }* vtvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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