夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。公仔箱論壇! E8 J+ C9 t+ \5 n
) U' n/ \+ H1 A$ H+ u5 {5 U \tvb now,tvbnow,bttvb 一、喝莲子汤去心火tvb now,tvbnow,bttvb4 A6 B- E- r% G
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。9 F; b: Q2 R% f7 z5 _
/ r6 a+ Q$ g% |) b# \ C. D 二、吃猪肝可去肺火
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4 w1 A1 ~* U$ e* J: r/ j5.39.217.76 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。6 Z, Q+ y7 a2 U; F3 u2 W
% t% X+ m; }1 w0 g3 c' Y& J公仔箱論壇 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。5.39.217.76* A- ~) Y" W$ l2 ?, r% S
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三、喝绿豆粥去胃火tvb now,tvbnow,bttvb$ c7 ?7 V7 ~& G3 F
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。8 f2 y6 s6 G. i P4 p9 L
; n I6 Q7 v6 L0 H# Utvb now,tvbnow,bttvb 四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。公仔箱論壇7 A6 K6 H4 l0 M [9 d: }! X
" O) f0 \. N: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。5.39.217.766 w! h( s7 Z# s# c
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五、吃猪腰去肾火公仔箱論壇7 y/ l, w" e" \1 X* }
6 G. P1 A+ s+ l" }( |8 I 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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' n! L ~/ k, u$ J8 [5 P8 A0 D 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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