清晨喝杯清水(溫水) 有甚麼好處
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晨起先飲水，對身體不但是一次極大的補償，也是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。5 z& h; {# t( k, A1 c5 x& N
即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。tvb now,tvbnow,bttvb" A5 g4 N2 c+ J+ O& Q E8 g5 G( A
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一.、洗滌身體，清除污染。
. a5 ^* Q( S+ r" { r( ]+ mtvb now,tvbnow,bttvb環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中。有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb/ S6 m! L# X7 V- a/ B1 {' Z
二、滋潤身體，避免疾患。
5 y$ J ~1 z. i- [/ i5.39.217.761、能稀釋血液，降低血液黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
/ k, w' M8 {% A2 M5.39.217.762、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
& G. ]% ]* n; ftvb now,tvbnow,bttvb3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
* F7 a& E9 R, X3 p8 ^) ?+ Jtvb now,tvbnow,bttvb三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。 7 L& h& Q/ ]8 J; _
水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；
I6 S, p- E; C3 q* u; _5.39.217.76一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。 |
發表於 2012-4-10 05:13 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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