世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
1 k+ h/ K, n: s8 y! S! T7 p8 F6 N* @世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
6 ~* g7 n0 N7 t& r- [1 N. F一.油炸類食品
8 D( n3 w# w& T2 E 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb% Z0 A: g# z& k! F2 h0 d9 @. R
2、含致癌物質
. g& N# j8 }- v: J 3、破壞維生素，使蛋白質變性( N) X- Z* O# R; G
二.醃製類食品
$ Q/ W0 k0 J; p: n" o5.39.217.76 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
) N& E7 k/ H5 P& C' j' U5.39.217.76 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇; c- \, \# z: q& }: `9 Q
3、易得潰瘍和發炎( O5 q1 ]! r" U+ l: G6 K
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）- _- N2 Q# i, p7 |$ q p
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
/ H" K' W/ [9 j: N公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）5.39.217.762 [6 n. k8 N# Z, U" q( @' @ Y
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
9 X: } J" m$ s1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
% o5 S( N* ?* h6 d% d% w% q5.39.217.76 2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb$ P' P! f( Y) `1 C
3、熱量過多、營養成分低
$ j9 _& a$ n8 N5.39.217.76五.汽水可樂類食品
& n" s1 r& x- w+ V6 B$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
( q. N0 u9 f, A- ^) ?, |3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇; x2 T2 i4 {7 `- I" \
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
- p- G6 ^" Z7 I/ M( |2 Etvb now,tvbnow,bttvb 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）8 b1 Z& b! [3 w- R
2、只有熱量，沒有營養
* i4 M% K' ]1 W H% I公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
' a% J( a H/ [1 q) C 1、破壞維生素，使蛋白質變性
! S; F( c, [. J+ L$ i, ?7 I) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb* t) i1 B, u) S8 H) v8 W* u* ?8 `
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
- A% G7 b4 w1 [9 K; @4 J! }/ s0 y5.39.217.76 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
8 h3 N, p! e7 q2 X% L" [! { l 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)公仔箱論壇4 P( |) C9 {" V
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
( F7 \' v; d- H( g1 q3 A2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油極易引起肥胖/ w' L7 e+ Y! L& T& a! J
2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ k$ L5 y' X; l" A
十.燒烤類食品公仔箱論壇$ C6 ]$ b6 t: `/ X8 }
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
4 b' ~8 q, b i1 w, J公仔箱論壇 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb2 T7 G( H+ V6 V% H, m
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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