世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.769 q! l9 d# e8 |
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。" q3 R: d0 b# c7 m/ C" @
一.油炸類食品
! S4 U- U [& i( c( R6 N 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
/ _+ u: _" A% z4 @. K 2、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A' n h9 n( |% b, I1 x9 D
3、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb2 H8 t. {2 r* y# O
二.醃製類食品
0 Y( ~8 @& h6 \( E( c公仔箱論壇 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
; q* A$ E0 |& | ` 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇: M, @! [7 [2 ]7 U, A, i
3、易得潰瘍和發炎7 g$ ~0 i& C2 ?( z: L. Z
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
7 s( V+ K7 U! \7 g- G2 F 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）' |/ C3 Q; ~9 a. M# u
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
6 ]1 [' L1 k6 C8 f1 n0 x4 m! O四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
e; b# ]. u' g% \! o# `, W0 d公仔箱論壇 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb& r8 D; R$ F* B' h
2、嚴重破壞維生素5.39.217.76" @! N$ @6 \3 A( I, V/ ^, v7 E B
3、熱量過多、營養成分低
( B; Q! u4 @$ Z6 X% R/ l五.汽水可樂類食品
& Y, f% T. g* Q) B0 s公仔箱論壇 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇+ R6 W G C4 d& {3 _; J+ |7 C
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
7 o4 T) }+ M/ A( B2 o8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
9 [- K6 e& a$ h+ h1 [! V$ wtvb now,tvbnow,bttvb 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）, {# V1 x% g# f2 R h0 t* Q/ t
2、只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb8 L N) N0 W; S! ]+ ^. C
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1 H" D1 i4 x- O' W 1、破壞維生素，使蛋白質變性# u* [! ]4 d, y$ ~" Z3 I( |
2、熱量過多，營養成分低
+ x/ r1 ~. U" N; i: T: Ktvb now,tvbnow,bttvb八.話梅蜜餞類食品（果脯）
" B& }* {( G' X+ k4 `+ h1 p7 y5.39.217.76 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
: o' w0 `' j, T& Q: o. s# v$ i+ e公仔箱論壇 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V! {6 S7 u4 R! l5 M
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
. _! I1 m$ b+ [" z0 S+ h$ P. @ 1、含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇" a2 \# Z+ s$ A: r/ J1 w& {7 Q1 y, l7 c
2、含糖量過高影響正餐公仔箱論壇# [2 `% \2 z% j# y* _4 Z: w
十.燒烤類食品
/ j1 w7 o" s8 P9 o: s, s# C- S5.39.217.76 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）0 c) c2 t% c N/ X7 ^. H. A- {
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
' T: j- T+ c5 F5 n; y' e 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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