世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.76$ A( }+ K5 S1 \7 R, v8 n1 a9 ~
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
, U) d2 g! X% [- m# L' R. ?一.油炸類食品$ @7 q1 \& ^- n) v
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb8 q v# ?- ^2 Y8 j% w
2、含致癌物質
+ ?! ?: l m5 U" K% Y) N1 r; e5.39.217.76 3、破壞維生素，使蛋白質變性
- ~4 n$ u7 H! t P# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.醃製類食品
3 l- t' {+ w4 K* q 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌& N. a7 J! A) p, G, h0 [" ~
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
2 _# Z' u- [" C& q5 ]! N* J 3、易得潰瘍和發炎
' v4 {; W2 l6 Q% @9 `三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.76& E9 x. _4 Y! K5 `, w: |. i; S
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
8 Y' m0 j- Y' i3 r! I5.39.217.76 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
$ q9 ~# ?1 l" X- S! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.76+ q" F( Z$ I y {$ [
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
6 _9 e* r; X' ]* C5 { 2、嚴重破壞維生素
3 g: [& b' o" l: s# \ 3、熱量過多、營養成分低
1 J7 n* ]9 ~0 R4 P: v7 t) ^公仔箱論壇五.汽水可樂類食品
- ^) N9 V- x; j% I2 \2 O) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~- B: {1 x% A! _7 i% X
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇5 F1 S9 o* A$ G# P9 N
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
: F# v0 h- n* N& x4 X5 l8 o 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
: ^% R% F. C U' p! A3 |9 t5.39.217.76 2、只有熱量，沒有營養
$ D9 C& y- p! @6 f# t( l; m% \* _3 w- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.76+ u2 M* b9 b0 c7 Z
1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇, ~3 J* ^$ D: c5 p/ I" q
2、熱量過多，營養成分低
5 F, e/ |& y/ x2 _. Q$ C$ G2 g八.話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb. x5 i. O, s# ]/ t5 _/ o% K
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
$ H+ Q2 [6 x' r4 u! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)tvb now,tvbnow,bttvb1 L% }6 J, e7 A3 y" m% B( E
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
1 o" M* O3 O5 I- x- u9 ?- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油極易引起肥胖
4 M! n5 M- T4 E! R8 t公仔箱論壇 2、含糖量過高影響正餐
2 Q4 x) O' T9 [' e' |! D' H/ D7 [/ k5.39.217.76十.燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb _( p0 E# I# g- g
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）" ?3 p1 N+ F7 ~$ F1 u) N# m
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性2 s7 e$ B: H0 y( u% d4 Z( _* v
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
| 
發表於 2012-4-12 04:28 PM
| 
5.39.217.76# m, G( N# K$ P. C( T- R9 X' Y