世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.761 E2 O/ r' |% n9 I5 [6 @
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
4 V$ K8 c7 a ?1 D一.油炸類食品5.39.217.76# U. E( n+ @! e; l/ R& e) ]
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇. W7 t8 q# n. r$ P$ G
2、含致癌物質
* y6 E9 j, x% |5.39.217.76 3、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb5 g" [$ M6 C3 }4 p/ N' z, M6 }
二.醃製類食品2 [3 O+ B- f( f9 p, B) e/ `8 Z+ ~
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
5 b: o3 M2 N: n公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）5 s& o- j7 J$ J( ~% U
3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N3 }- [: A$ F) z9 _
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
3 m0 f5 m" ]( [公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
9 l. \; h+ i' X* c" ]! q 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
$ n( g7 k; i7 [0 x: E四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
, i0 [- s: g# a1 U" T/ X$ y6 D 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
7 `0 j [" R9 W. H+ e 2、嚴重破壞維生素5.39.217.76/ _' D- ^& y K. I. o& {
3、熱量過多、營養成分低
3 m' R7 {* j; m% K5.39.217.76五.汽水可樂類食品5.39.217.76! f4 K. B4 O4 h5 _1 x
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
9 c" n1 f1 j5 P# k 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
* O7 V: r& v3 J1 e5 S- Y5.39.217.76六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
4 h- G) ?: G/ U9 v# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）6 ^* B6 Q9 P/ t) m- c3 u0 _
2、只有熱量，沒有營養
$ _5 ~" ~# h% U, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb- r4 @1 K3 O# y7 N! t/ H
1、破壞維生素，使蛋白質變性
! s& F, U5 A1 I; L0 v) ?4 v公仔箱論壇 2、熱量過多，營養成分低' j c" S( x8 [: |* U( q) n' z
八.話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇( Q, a8 K, {/ ]1 d3 Q
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）! }1 a3 M$ a0 b1 g2 c, ]! z
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 { U: n8 w1 Y8 y. T
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇4 G9 N: T7 @5 Y) G8 k' n
1、含奶油極易引起肥胖5.39.217.76( r; `1 n4 {8 [2 k. \/ D
2、含糖量過高影響正餐
' |. y2 c3 h: E1 Y十.燒烤類食品公仔箱論壇& x% R# j, v, e4 |8 g2 N+ ], q9 [
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）: }& R) m! t0 W7 |
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
" @/ L3 ~ G9 ~# Q9 v( ~: ]: S 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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