世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
7 j) c' E! @1 r; V+ J5.39.217.76世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。5 c$ Y/ r" }# u' [6 k6 U. F) B
一.油炸類食品
" g! f; J$ v( e0 R6 K) {tvb now,tvbnow,bttvb 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)5.39.217.769 t+ G/ r6 ]/ E. N. m
2、含致癌物質
4 \; L! G! i/ z6 j% v7 s2 a公仔箱論壇 3、破壞維生素，使蛋白質變性0 x+ \& b8 P# \) k' ? h3 R
二.醃製類食品
' i3 t z" B7 V0 |8 D 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.76+ D' \; u2 W( N u
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
. J8 c, j& W. h) L7 A 3、易得潰瘍和發炎
( z6 F7 R: J4 p R# m4 i三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb! l. Y3 l5 _0 L U( A2 p& t. m
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
K, R( j' L5 p$ c 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
+ B, |% |5 W6 m四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
7 ^( S, v- B$ r/ a7 n 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d M4 ^: U! D2 \$ Y
2、嚴重破壞維生素
% }# O1 C2 X D4 i' Z 3、熱量過多、營養成分低5.39.217.76& `! o+ }9 g( |/ r: N1 |
五.汽水可樂類食品
: U9 n& R6 ?( j6 q& O% p& z 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
5 I4 w& q% l/ h" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb0 p$ c& m/ Z9 k4 N, o% `: h+ U8 n! @3 k
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
! D& ~6 F6 r5 e/ W( c5 R) W VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）, k! z( a+ Q7 f
2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇3 P, h0 n e9 f( ?. v9 n
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }/ r- W' \$ w u
1、破壞維生素，使蛋白質變性
5 [. I$ J) q ?2 D6 S, Y公仔箱論壇 2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb% B& t/ |; G# R$ G [6 ~
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
+ y) S5 r6 q z, O: s7 I公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb9 \- v9 ]) ~2 Z: s( X; @- i+ d
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
# y9 F9 F; G6 v7 y6 g- s0 o$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
( D- p. I ^. u# p+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油極易引起肥胖5.39.217.764 Z! C; o! [3 D+ I6 M X
2、含糖量過高影響正餐
4 Y7 g2 l0 R7 W, v十.燒烤類食品公仔箱論壇6 y9 o' Z! y0 `& H+ B
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb+ v7 w; i8 g& v! f1 E
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
$ U# p4 s+ b3 h* s$ n" T 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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