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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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1 L6 I3 j$ n/ `5 Q; q! j  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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& D. c5 _+ z2 P: @4 p# r公仔箱論壇  2、降壓。( l5 H) @! i  q6 u# g  p

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4 S& V% E' S' O/ b5 I# j) h  [/ ^# \  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;5.39.217.769 e( {+ g  t* Q+ e$ ?' q1 E

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5 O# R, g4 R# @; o2 Z& s) K2 R3 h  3、降脂。
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' i% I$ k* W' S8 D5.39.217.76  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
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  4、抑制腫瘤。
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  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
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0 e, G& F) p/ j$ d" B2 q公仔箱論壇  5、提高免疫力。
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  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
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& {" p- l% a$ X' htvb now,tvbnow,bttvb  6、降糖。
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  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
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  7、利尿、消腫。
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; j6 O5 d5 K. l* J2 w4 }公仔箱論壇  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;5.39.217.76" w/ r2 ]8 I; f9 ~! I
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: Y+ f2 h6 T2 ^6 {  v" |5.39.217.76  8、預防心腦血管病。公仔箱論壇% ~3 g2 B% ?' b
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9 d1 C9 F5 Q& h6 Z  ~公仔箱論壇  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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& a9 i- ]0 h+ B& @% }! {: k/ b  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9、消除乳腺增生。
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  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;
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  10、護發。$ _) _/ F$ {  a+ @9 E& j0 x- {

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  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;
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5 B9 U+ z2 W# u1 m/ U# S  N公仔箱論壇  11、補鈣。% x/ \6 U$ D2 }7 r: `" h1 \
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  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;
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5 C# a. U+ g8 a, F3 [  `9 i, o5.39.217.76  12、美容。
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  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
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  h" _( A0 y9 c4 ~5 ]. l5 X  13、減肥。
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/ e% {  l  i2 }8 e: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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$ B' ~, Z* s  A, i5.39.217.76  14、延緩衰老。
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5 r7 X8 Q3 q! N" o8 R- N  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。5.39.217.76( u6 ^8 n( `* T& S

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" k) e  ^: W+ H( @  海帶常用食療方
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& G' W$ T( O: z6 f; d# B公仔箱論壇  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人
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  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。5.39.217.765 e3 b! J- g2 l' _/ c
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  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者
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* v9 A0 V3 ]/ H. D  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇- f5 t* ~+ S; V' b; l

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6 J* {$ w7 a8 ?, ]) j  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。% E) Q* K# W. R8 n% f* g; f
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  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
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  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者% G: D* w* h/ i* \. v
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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
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  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效' Y$ U8 }. E* l0 m) e, D
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' m; I7 ^) |0 s1 Z! _; r  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”
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  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。
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, y7 V9 `6 j: F9 T0 R1 i! ktvb now,tvbnow,bttvb  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。5.39.217.76; |) l2 g+ X% x. r) S5 p
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$ i0 H4 Y" K* }3 t+ F  海帶的飲食禁忌公仔箱論壇) r* c: z7 C6 q& k% A+ l
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  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]) k5 ~: P, B' e: m( T' L
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  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。! @2 }8 F- i3 H; W$ G4 {) J' _

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  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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