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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。' b: _. b6 I( O; I0 c& @

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  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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  2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L0 L/ r, m% w- z

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+ A6 }  e! U0 T/ M$ h5.39.217.76  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
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  3、降脂。
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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;tvb now,tvbnow,bttvb8 J8 Z, y7 A* O6 _& ]) ^
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6 t+ u: ?9 U) Z  I0 {# G" f  4、抑制腫瘤。
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  Y/ X/ \- q  m/ K. Y5 `5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
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1 J2 U" @3 o3 f* ]" M  5、提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C, n2 }5 ?6 P4 s7 }) p

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  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
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& J$ T# ^5 N% m9 Ltvb now,tvbnow,bttvb  6、降糖。5.39.217.76% j1 h9 c3 y: W. O2 K7 a+ j" `0 f

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6 `/ a' m1 o# Q) Q! W5.39.217.76  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
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  7、利尿、消腫。
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  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;
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  8、預防心腦血管病。
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  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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  9、消除乳腺增生。
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5 [7 N, ?' W' K1 T8 k5.39.217.76  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;
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; Q5 R0 e2 @; C& s' u8 ?  }$ z6 j  10、護發。4 d; C7 b8 h- A& V. q

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  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;
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/ B) z) F2 {! O! {# Y2 k6 A公仔箱論壇  11、補鈣。
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  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;
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  12、美容。公仔箱論壇8 N: }  x- y% H, @; K
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  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
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  13、減肥。5.39.217.768 R& i9 {' z8 p$ I4 n% t6 f6 B

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  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M# v4 J1 B- t, [# a# C

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& a7 i2 D; T) {9 i) r) f公仔箱論壇  14、延緩衰老。
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! {1 H! ~6 I+ `! p9 _% L) L公仔箱論壇  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ }5 p/ ~& a- ]4 [6 F

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  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p7 |: K7 o  b; E

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& v1 E% G' C) ^5 G5.39.217.76  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。9 l# k# k8 r! D1 z( V# ]
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3 d: j' ]4 k. d5 M: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者
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  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇. c. x( }# p+ u6 O) Q- E

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% y! D/ A! |2 U) u, m/ e' L8 otvb now,tvbnow,bttvb  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n4 l, {5 m$ H4 f: S: S5 p

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  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。5.39.217.761 W" l0 ^0 B- F/ E" ~4 g

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) _$ H! i$ d) O& `8 ]  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F, s: |4 _0 n& H" k
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) E/ s" V/ L9 x8 q; T( a+ ?tvb now,tvbnow,bttvb  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ u' P" O7 C$ i9 t) E- d; U
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' O/ M# N* ~6 A. z( h( ~公仔箱論壇  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效
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9 \- V7 O7 r/ b8 R. G公仔箱論壇  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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2 \* i) ~; t- b- K$ p. U! [/ Q/ }9 S9 v5.39.217.76  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”' S* I+ ^) f7 ^' i
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! J8 F3 u! A: x6 o7 j5.39.217.76  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。
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  P; C1 v& m2 \1 P; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E1 k+ k% @' _

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6 b  W' y8 {, }$ U. s6 k& k5.39.217.76  海帶的飲食禁忌
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+ o% F/ {/ i6 W$ q* s/ t4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb# T7 k' E4 n- B1 O! y, d

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  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。5.39.217.76' [7 X0 B) ^) Q
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2 }* ^) ^8 |1 R- b& @9 R3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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