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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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+ a4 d. }' x1 D( w  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;# V! p' c6 M/ L
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  2、降壓。& \5 b; a5 c" F: B. c& C
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  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
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  3、降脂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l& r/ W" S- o! B" U! Y0 A

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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
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; u1 l: b+ P. l- d5.39.217.76  4、抑制腫瘤。5.39.217.760 Z" M, B6 ]$ ]' I
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# S/ [7 Q, z% c* k* Q5.39.217.76  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;5.39.217.76( i9 O0 @5 S- l/ }% r
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  5、提高免疫力。公仔箱論壇+ F3 a+ q" B& `; B
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  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
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" d  d0 H) u- g% O- o5.39.217.76  6、降糖。, k- J" ~, p3 A# t

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  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;公仔箱論壇, \0 S! z( U- E7 B  ?7 t

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  7、利尿、消腫。' E/ k0 V* u0 p+ m1 c7 t9 H2 H! u) `
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  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;
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  8、預防心腦血管病。
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  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;5.39.217.76( X0 Y2 A' R3 S0 G
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+ i0 a  t  h+ ^, o2 ^5.39.217.76  9、消除乳腺增生。
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3 k, E$ M# b3 }5 E5.39.217.76  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;/ j# x/ r: ?3 p
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2 D5 q: w. W9 q9 X3 e* I  10、護發。5.39.217.76) _. |/ p- g8 c& w
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  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;- n* L0 B- H4 _5 e8 a- ?6 P
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  11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j5 W4 V9 h  B) {
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5 Z: Z# e+ b5 n1 ttvb now,tvbnow,bttvb  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;tvb now,tvbnow,bttvb$ r% O8 Q" T2 V% T( `/ S2 D0 u
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  12、美容。# w; f9 T- s2 }, E1 H
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  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
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  13、減肥。
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- {1 `- l( N& Xtvb now,tvbnow,bttvb  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
% h' b% b! [# U3 c  Y( l% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" C* u9 Y7 Q5 ?8 m9 S
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  14、延緩衰老。
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( u. y  ]' T/ j6 V  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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  海帶常用食療方
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  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人% q% @! E; P+ a  ~  }

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% ?# H- N) \0 y  L0 L5.39.217.76  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。
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  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者5.39.217.767 Y& w* P! s8 k2 [

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  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。公仔箱論壇+ D# l( h, Q2 |% U! c& j, O. f0 t
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& \4 e0 u9 {) K6 x$ J5.39.217.76  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者
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0 i+ m4 K7 m& X' K% }# P  I0 ]$ S, Z  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& F/ e5 I. s
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, H9 f& l% C: O. F! ~2 f/ V  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
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/ @4 _- u7 e" ^) Y% k5.39.217.76  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者
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1 h( y, p3 U7 }  ~* dtvb now,tvbnow,bttvb  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。5.39.217.76) D+ n3 _' `+ V6 u" O

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4 G" i1 A# g) k& i0 C$ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效
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  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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- C; d; J9 L' i) d4 f6 i/ U2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w, K' V. `. L6 _4 L
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: z" r2 X" l6 s4 T( O$ Y/ y公仔箱論壇  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。
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  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W  w0 U5 S% X0 W% S1 h. L- F

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  海帶的飲食禁忌
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4 ^0 C$ C) r; @" j3 A. E' P公仔箱論壇  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇( d' ]( w% i& Q- E# M# F
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% u1 N* m9 e* W% \7 C$ F( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。5.39.217.76! v6 G9 h& F4 B/ x- w# ?' Y1 C3 E* ?

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  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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