% r( i) T6 l- s* p$ t2 N! ^# m tvb now,tvbnow,bttvb- l) Q$ t" D0 G0 Y: g% M
【材 料】
# J! r0 p7 B+ D# ]: l) E
& v+ }" U$ R$ m- Otvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 250公克
3 p9 @0 u; P4 M 公仔箱論壇. [: ?9 m: @$ r4 e3 B
豆苗 200公克$ F/ S# V( F+ A; b% I# W, n
5.39.217.762 z6 V e- U+ U# b
蒜末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 Y; f5 f1 W; Z1 B+ Q
4 b( W7 ^! Q* V \1 {5 t9 B( xtvb now,tvbnow,bttvb薑末 10公克5.39.217.76% j6 J" ?. c( }& t' a% a, G
( v/ u7 r g" w& w0 M
【調 味 料】
; B( h9 p1 Q/ C0 j. N: L: h$ V8 F2 U5.39.217.76
0 q: E7 {; `" \A.鹽 少許
% _7 X2 ~3 k) c- F( k- mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# f8 k2 \& e& U: e* N3 O" T
香油 少許' [2 n2 i& ~) \6 Q( c
6 r5 }$ o1 U# U: g0 M% p. kB.鹽 少許
+ O+ n7 |% _+ f$ J9 u; r5.39.217.76- Z' j7 @# J' |
雞粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C0 A. g5 p& ~. p& M
, V* r3 \% M1 G7 l8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
8 y0 K- H4 c1 \: }, z& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c+ }3 c0 U7 L! ?& t7 B4 A
【做 法】% m9 v" c. Z5 L4 q
 ( y/ W v& \% v) Y x$ t
1.熱鍋，加入少量沙拉油，放入豆苗、調味料A炒熱取出，盛盤備用。
) P# f2 F7 W' c1 }3 Y' \, e2.洗淨作法1的鍋子，重新加熱，並加入適量沙拉油，爆香蒜末、薑末，再放入蝦仁拌炒，接著加入調味料B炒入味，盛出放在作法1的豆苗盤上即可。
7 `3 o& ]2 ^: M) U" ]' ^ |
發表於 2012-4-8 09:18 AM
| 