健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。公仔箱論壇3 L- n1 m% B5 W8 z; @5 X+ e
3 n, d/ Z8 n$ @0 ~. ?. R, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W1 I1 N8 r" C8 Ktvb now,tvbnow,bttvb楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。5.39.217.76, G' Z+ u- V4 ~ c; r4 T
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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: L" n1 J9 c" y* H( {& k5 N公仔箱論壇注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。( f I q1 p8 e
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8 E. Y- H5 K" N' ]. Y; t! q( x5 L超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」tvb now,tvbnow,bttvb8 @& Q7 j3 e. B5 H U# I* z
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! F3 o$ l0 p+ t- K& U公仔箱論壇當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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- m$ K6 A2 M8 m5.39.217.76吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」5.39.217.76% F. A' y, b0 _
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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* f: H2 v0 Q( ~6 X3 ] ]4 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" d8 s5 @- Q( S7 s- |
真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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W1 d& y6 r J' h. u `. J北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」tvb now,tvbnow,bttvb, X3 U6 r1 v. Z; \; b, z
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. s) X9 h+ [1 V* n. t: l, s4 x拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 * H5 w+ S2 l% s1 M
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
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' O2 W0 e4 R! I( q v4 Ktvb now,tvbnow,bttvb聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。! E6 M( r- d$ ^0 q( R$ M; e
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' K7 z' T8 Y8 e4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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她表示 ，tvb now,tvbnow,bttvb' Q* B+ V, v- \" ^: t, T
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強肝解毒妙方： 5.39.217.761 M7 l n3 s: z
, w! t1 ~/ l' ]5 m wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b; s& `& U; s* G' r
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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, V* D9 k! R" @% }而一發不可收拾......妙方 如下： 公仔箱論壇2 ~$ i! J3 l* c$ ]2 v
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
6 C6 B; n. } M# z作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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9 @; ^+ d$ b* ~" S6 x1 {+ M' r2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...1 f) F6 Z: `: O9 w2 w% d
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇公仔箱論壇; m: N: B7 x+ J
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。公仔箱論壇( `4 H4 K' \$ z( T' }$ q* G
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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. w2 L( i5 b- b9 I2 s) V6 C' qＡ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。! i3 ~1 _& @" A8 x
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4 `- R2 K, C% [) X5 x. b9 @( b% K經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。公仔箱論壇7 `. P+ u2 E1 r4 N
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。6 V" T1 k8 f4 x( s
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" ~! v7 m1 f7 W* W# [ q不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。- k8 Z2 C; ?' t* Y
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吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 3 |) c+ j+ l& e9 _9 a. O: c$ x
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- b2 f7 q2 _' r/ X& l r& I& ~; C! t怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。7 ]# P+ `7 V- b* b! B
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R% Y4 g4 f9 |$ t8 \* X+ y0 k
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& h: V6 Q% O1 `林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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