健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
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" D. b8 i) b% }" G2 ]3 @tvb now,tvbnow,bttvb亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
4 }6 ?% b+ ^0 V8 T7 Z( _; ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `! x1 r8 `$ d m
# ~. G/ n4 w! o+ R楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。5.39.217.761 x/ G/ Y( W; N& C/ X
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: [; g4 b+ e' N' ? K5 s' x/ E- w5.39.217.76抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。; w/ A6 e3 l) u) s9 I) I( S* N9 d
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+ v7 o1 c; b# Z3 E7 ?/ Y3 Z* a6 D5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。5.39.217.76! i7 y7 r& v$ `7 v) s
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. w$ B0 m8 a+ z& L# @. \) ^$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」公仔箱論壇/ V4 ]) i$ E, j' w8 l
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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/ J' P0 e2 }& m# M+ e/ ^4 N記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」tvb now,tvbnow,bttvb0 r+ U* L5 x3 m! A8 O
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。tvb now,tvbnow,bttvb7 T3 R9 u1 C3 x4 A9 N
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
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$ j3 D; ^. x/ T2 P7 [* O# c* K拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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5 i8 \- j) Y! S" b. @" G5 Z/ p公仔箱論壇以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 ; q+ W5 a' c) D/ @" ?+ R& a+ F1 Z. Y
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。' f0 ?0 O5 ?$ J
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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% X% n/ i6 n1 @$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她表示 ，
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1 O c* @3 `1 A1 W- ctvb now,tvbnow,bttvb強肝解毒妙方： 公仔箱論壇3 A2 v: @0 O e' p! Y# E
! ^, C8 g* H! R8 y公仔箱論壇摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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( b0 U' x7 U! F/ r h+ Etvb now,tvbnow,bttvb大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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, p. n) I) X2 U6 Y+ Q( t5 B+ ptvb now,tvbnow,bttvb而一發不可收拾......妙方 如下：
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
8 T3 Y: ^/ }. B9 Q! Etvb now,tvbnow,bttvb作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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, X) Z1 B/ h, n- M9 _8 I. F' N& u, |tvb now,tvbnow,bttvb2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
! c* m' i3 ]7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
* D' \ Y' n- Y7 x4 ]3 H5.39.217.76懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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Y$ B* i9 p- d. l9 Z# ptvb now,tvbnow,bttvb台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素公仔箱論壇6 S0 P+ ]0 n6 M' j
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4 R5 |5 `8 ?5 r. ?4 Y- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
. S3 G& `) Z0 n( ]5 h: `' C2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* P( m6 F% M* T3 ~8 Z# T經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。tvb now,tvbnow,bttvb( g0 f2 _5 I7 ?* M6 e
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
0 c) a( }( j. L `* Z; m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]- B2 O8 h0 v' a( b. @
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吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 0 q/ R* Z* X. [/ S; O
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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+ E; t: ]9 p) D9 ?0 U( Wtvb now,tvbnow,bttvb地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。tvb now,tvbnow,bttvb8 z. I9 n! S6 G# o
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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