健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! 5.39.217.76! U0 j% q9 P; t. D* u ~
5 ^" k0 m) X5 d+ b9 htvb now,tvbnow,bttvb亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
- P# J, g( l% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 t7 {& P5 C7 ]4 w& L3 u7 ~* S
- Z" w: x2 T$ ~- o+ v5.39.217.76楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
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' C& F3 ^# u2 D% Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M( J* ], B3 z1 x5 y6 C7 g
抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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) x+ e: }; w! d1 I# |- |/ j0 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: n& t3 B/ w& C! {
注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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* c7 c( G, p! i4 k超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。5.39.217.76& |5 m) A; _# K' p4 t& _
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' u) ?4 H% f) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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% y: B: a0 t/ |公仔箱論壇當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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; H. z* `: j, ?吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」5.39.217.76( {3 Z" S" F; S' ^
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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7 M# r0 R+ I0 u0 L1 }tvb now,tvbnow,bttvb真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J. f2 Q# }/ p7 O% o2 W4 N9 S
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+ Q" I9 J+ D% l7 d: Y0 h4 e9 @北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
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. C9 R; i$ R( p6 x4 I/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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% |2 S% W$ e! ]5.39.217.76以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 5.39.217.769 P3 S, [9 |% @ d i/ Z, U
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& Q h4 p( D- i/ @6 y1 w聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。* z8 E$ Y/ |2 |2 y) f
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: }- x: m" p5 y* `亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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7 x1 ^7 w2 x( V0 m3 L" @楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 公仔箱論壇 J; i$ f+ B: {2 E5 l
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3 j* [, i9 P8 {% r/ ~6 G& s$ T5.39.217.76她表示 ，
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強肝解毒妙方： 公仔箱論壇6 w& r" x/ r4 X& Z) D
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善 i1 b$ l- ~; a3 Y/ D# }# X
6 q5 |; R9 F- @' @" H公仔箱論壇而一發不可收拾......妙方 如下： ; N$ |9 s/ m1 W- P. W! u9 E$ P$ u
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+ U2 U. Q; d2 ~. g+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .' R- o$ H6 m. \$ i! R2 U: A+ T
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. tvb now,tvbnow,bttvb( ]8 j ?& H* _1 J \' X
6 h1 \# g4 P6 x0 _$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...5.39.217.763 X: h0 [/ X# U: R( ~% {& C
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇! }5 V g. x& P) Q1 G5 S
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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0 D; V0 x/ U8 D. v7 K& F1 u* N- itvb now,tvbnow,bttvb台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素1 R$ ^ _" M% G4 j0 e0 j% ^
# N# w/ ?3 m0 J1 X. Q7 b* z' N8 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q0 i. d6 q. m' M, J9 f6 S3 }
Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。) s5 ]: P" O8 a- b
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4 y( i+ m" u" C' I此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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" C% F1 |+ d7 k! L* W/ e6 N5.39.217.76不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k+ Q, v/ i! I u, k, _' b( d! Z( o
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) a% j Q4 ^" l2 T# y公仔箱論壇吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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9 o p" ]# F2 V C; [+ \公仔箱論壇怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。9 D0 \6 X3 J& n+ t
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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