公仔箱論壇2 m* Y# y) k2 b/ }# Z( j
 公仔箱論壇0 n0 y: u8 i- D1 [( Y2 }& |9 r
tvb now,tvbnow,bttvb: c, M C) U. S
【材 料】2 V8 h8 c/ Y/ g m9 {
/ m5 I9 M) ]) U; ]公仔箱論壇青花菜 150公克
, w0 C0 ?9 k% m& R+ l5.39.217.76
: S& m7 v- ]7 e* n" @+ U5.39.217.76鮮香菇 4朵
' t. R( f* _9 [9 ^8 f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! I/ v! x% c- x" J( ]: N* D
紅甜椒 1支
! @9 z& d$ g* \0 x0 ~$ S+ y8 \5 y3 \3 H公仔箱論壇
$ t: [% h8 b, P【調 味 料】
4 ^% y: \ G1 W! r3 T" ^) ]公仔箱論壇5 t; P! a- p1 Y& ?2 Z; r" R3 K0 B& H
牛頭牌素沙茶醬 1大匙
2 R' {! b* x2 p. _9 r& b公仔箱論壇
; _* {0 N2 V9 c( C公仔箱論壇糖 1小匙6 ~; C+ v/ ~4 d8 Z" K2 Y4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~( t: u: v0 A
【做 法】
& u7 v8 g2 [, g5 } `5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb! P( M9 h- b: D4 @2 T; I
1.青花菜洗淨切塊；鮮香菇洗淨切斜片；紅甜椒切片，備用。5.39.217.765 F* f4 U' f; I8 F* |+ x
2.將作法1的材料分別汆燙一下，撈起瀝乾備用。
5 T2 k5 y$ p9 ]5.39.217.763.熱鍋，倒入適量的油，加入作法2所有材料、所有調味料拌炒均勻即可。! q+ k# m* i+ g, k" n4 b) g
|
發表於 2012-4-7 02:58 AM
| 