tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 @# J- {* \
tvb now,tvbnow,bttvb m/ |/ J' y0 Y) D8 V) c& G
熱炖的柚子化痰降火助消化+ \# `, i! W" j/ w
tvb now,tvbnow,bttvb3 P K; Q. F/ u. [) }2 M; `" f
公仔箱論壇( ?" w/ s6 f$ O
柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。公仔箱論壇! f* z2 w- c* o; @ s; J! e c4 t6 e
+ A$ N/ F( ~1 Q2 X
0 X Y$ B. H/ r# R( [8 u5.39.217.76 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。' U: P, X1 Y; {; ?6 l" [, C. W1 h8 L
# ?2 B# _! z( M# R( U" J! Dtvb now,tvbnow,bttvb: E. ^9 Q4 P2 S' l) ]
春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。
. ?/ q0 p8 f% s$ z% ]" b/ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v' n N" {4 T
6 G( G8 F& A! O& Z5 U: atvb now,tvbnow,bttvb 帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化5.39.217.765 i/ k1 ~3 J- a% N: ^3 `" @
( Z, e% N) ?# ^# z. L
! Y: N5 k, \( S& w3 N+ L3 z) k( z5.39.217.76 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。
' _- t2 F" j5 w3 u: m+ y1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( I/ U! G* O. P5 i, G X- z( H
! D' y" }8 z1 J: m+ X5 B5.39.217.76 生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲公仔箱論壇2 l7 D4 W. `' ~ M |7 |
tvb now,tvbnow,bttvb+ w5 X7 A2 k" B/ X) ?) S( J4 f
# _2 Q2 }/ J, j4 m% j公仔箱論壇 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。
) z9 U! [2 N) R' J! r公仔箱論壇
# [6 t' X7 X3 {2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# @4 ^- S/ L) y* p. u1 V
而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。tvb now,tvbnow,bttvb. L/ G. i! b2 P5 P( S
! h4 \9 K" w$ z$ a' v1 G
& }4 u* c+ b0 p* q5 n; D 橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。( o5 Q2 @' A! Q2 O5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" ]) l) h* j- B3 Y) J
tvb now,tvbnow,bttvb, A" L3 {! ~# P7 {( |5 _1 |4 E8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c2 |4 z u# U# `" q2 n
2 @6 I, {% w7 ?- p& P5 A- T 脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃tvb now,tvbnow,bttvb: A7 H* [( F3 ?/ L. L
5.39.217.768 O9 ^! z& V! Y. t( n' R2 k: d0 L
tvb now,tvbnow,bttvb1 d `2 l2 x: H' p f8 l F
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
