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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N3 {6 C0 K+ N% s5 e' P
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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9 w) m c5 F: ~4 X! c( ^" a# N5.39.217.76指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充tvb now,tvbnow,bttvb. G1 e7 m" R" k3 z( Y
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
1 x( ]; g% H, D1 G2 w c. j+ f+ q8 ^5.39.217.76指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
( ?- O/ { {# b" ]5.39.217.76指甲色赤多屬熱證
+ r3 o1 k, Q5 ^, k0 q8 v指甲色白多屬氣虛8 \0 T5 i4 ] I0 k8 b2 s
指甲色青多屬寒濕
+ S: {; D+ Y! q# E4 x e. M& F指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇6 T. M! {/ B3 u A$ A$ \
指甲色黑是血瘀。公仔箱論壇) C+ P( Y% Z3 d6 a. j
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
O0 [. |3 _, k8 q$ U2 D+ rtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
i1 p4 M/ i. R1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥4 f! ?/ _2 D3 C; @/ V5 M+ @3 ~
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
3 o; |1 A5 \5 O ftvb now,tvbnow,bttvb指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧tvb now,tvbnow,bttvb" _ C7 ]/ V- k6 a+ D; N% c
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y5 T, a9 }2 h0 \" C# p% M
: I# L0 |1 {* E% H" M' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛5.39.217.76, Y B; ~, g+ c( E# ?
指甲形態黃赤斑點：熱
+ t$ W6 x! ~2 D% ^& R# q; ?) o$ \tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態青色斑點：痛
- F2 O! t7 e* l" C4 j2 M$ s0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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. R6 _! l. v1 N' E公仔箱論壇指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。公仔箱論壇5 s* b, H, I7 u# e; n5 x3 r/ x
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
9 T$ R/ [) |& c! U; O# q: c) Q" m. q8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S2 _3 E6 Q$ P8 O4 g- J4 l0 E
; M2 N4 {, V3 k7 {7 t, p; A+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N y8 q8 P# k- U$ _5 u% ?tvb now,tvbnow,bttvb 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 5.39.217.760 K, X/ `) d* s4 @
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" i6 z; |3 z2 c: k9 d+ s0 U. _（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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9 s3 v. M0 t0 A w3 R: Ttvb now,tvbnow,bttvb（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 tvb now,tvbnow,bttvb) h+ L' O. \/ S0 H
1 y% X8 r6 T( o/ x5 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! E8 u% x' t- d; @$ y. V
6 e" Z2 B" i. H0 c6 A4 g, P5 z3 i H（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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