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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!tvb now,tvbnow,bttvb% Z+ @" M5 L" E/ U3 N. S% o
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!5.39.217.762 [3 n8 v J' d7 j
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充公仔箱論壇6 u2 {; u% v. F& D! H% N. ~& e
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; r2 c1 ]$ v% O2 k6 t) {" l1 ]tvb now,tvbnow,bttvb指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
6 k+ X, k6 l; e! D) ztvb now,tvbnow,bttvb指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。2 S$ ^7 F& T9 L- J9 g4 S* Q, R- g
指甲色赤多屬熱證
' N2 z! l4 n7 x N( |( Q% C A! z" Etvb now,tvbnow,bttvb指甲色白多屬氣虛
, B! M5 Y; J. Z! d# ytvb now,tvbnow,bttvb指甲色青多屬寒濕) {4 W J1 x. B ]: K
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸tvb now,tvbnow,bttvb8 o) q. ^' ~( ~0 W. [# l
指甲色黑是血瘀。公仔箱論壇% G- p" Y; V: }% \5 M; ?0 N5 J: J" G; ~
9 `7 T3 o8 S1 a, d+ ptvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧5.39.217.76/ C! w2 w U% W
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血tvb now,tvbnow,bttvb6 ^+ J6 [# j/ j. ]- G
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥tvb now,tvbnow,bttvb& D( P3 i" G: c
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
9 P' A' g' S7 y; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
7 Q# b" M1 h+ D' w4 V, f; y0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛
6 ~) |$ M" c6 E# u' ]" A! r- m公仔箱論壇指甲形態黃赤斑點：熱tvb now,tvbnow,bttvb3 m c2 j5 S) V) g8 h1 t& J; P
指甲形態青色斑點：痛- m6 K0 _1 s6 [* G% | l
指甲形態紫絳斑點：瘀阻6 c% Z7 y8 K# w- C+ i+ ^
7 y: G+ Z$ B4 c1 Htvb now,tvbnow,bttvb指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。tvb now,tvbnow,bttvb y/ h, i( v' F# k/ m! v. [
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 " |3 w8 o' s6 m M! }
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb I5 |" Y& c) B: f$ ~
( H+ Q ?" s( ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 S5 Z& ?8 N q6 p1 N* T, I
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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% c _2 L5 `+ l公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e& Z m$ E' E8 e4 V
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# s' L4 ]) e {+ P0 C公仔箱論壇（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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