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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X5 }4 ^* E1 R
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
0 I3 w2 O9 O- h5.39.217.76指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。公仔箱論壇2 n! J5 T% S3 G; G: l, }
指甲色赤多屬熱證
: ]2 Z+ y0 a% g/ J' N' B4 n1 @# z; P公仔箱論壇指甲色白多屬氣虛
8 E# ~& ], a" ]% t& ^: Vtvb now,tvbnow,bttvb指甲色青多屬寒濕5.39.217.765 N# {0 X- Z5 F
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
# t! O5 ?$ r+ |6 ~tvb now,tvbnow,bttvb指甲色黑是血瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E9 I- `, t3 `, {: b& j
# n6 i$ X" n4 j" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧1 I5 S- o! {" K4 ]- o9 x7 g. O
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血公仔箱論壇! l3 _, A) r3 E+ M+ s
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥tvb now,tvbnow,bttvb! F$ ?% }1 i' B' Z8 \/ b
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
" i9 D7 B, A! o- b* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
$ P# o" i$ p: m, R$ z2 P, F公仔箱論壇指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布9 L2 O0 P/ U" C: P9 a
2 U2 d5 l8 l$ A5.39.217.76指甲形態白色斑點：氣虛tvb now,tvbnow,bttvb7 A! C+ G; \; I/ o9 m! \( {
指甲形態黃赤斑點：熱tvb now,tvbnow,bttvb: _8 W3 q y0 C1 r( E
指甲形態青色斑點：痛
. W) r6 L9 ^* w/ \5.39.217.76指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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8 W* I! F% R9 B+ o1 w9 m6 Ttvb now,tvbnow,bttvb指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。tvb now,tvbnow,bttvb$ P' h1 P% r4 x U. d' j2 {
- |/ z7 B3 _' ], M5.39.217.76 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
6 a( S: _: g) s e" l# Q1 J" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 g2 }# O) C
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' a- n; V5 C$ ?: H( U, P/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 3 G4 t# S9 y- F3 ]$ g' j0 r
: N1 V! L8 ]; J1 K: Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C' {9 \9 {1 u/ w1 l# o) N
% }" Q9 i$ ~1 [9 ]. ~ q6 b. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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