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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!2 \% h- V% {; `3 X
: H# |6 ~ ?* D1 |. B" E S5.39.217.76指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!tvb now,tvbnow,bttvb* J5 { d; a' w
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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2 b% F7 \3 M/ \- P. f9 e指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。公仔箱論壇5 G3 o' R1 I8 ]5 S! d8 [
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
6 t9 _, U9 i- k公仔箱論壇指甲色赤多屬熱證% H( X U& R# V2 W: N# i4 O
指甲色白多屬氣虛
1 \" q$ e# o `1 F公仔箱論壇指甲色青多屬寒濕
1 Q. p: j5 e, G- l+ o. K4 x+ \# a指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
' Y. w. I+ ^/ z2 B; ~tvb now,tvbnow,bttvb指甲色黑是血瘀。
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H, `0 W( G1 T1 c( Y5 k! H" Ftvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
2 {0 l! a: Y( Q. Y; ]! j0 itvb now,tvbnow,bttvb指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
7 T+ q4 D! ?: | etvb now,tvbnow,bttvb指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥5.39.217.764 O- e2 W" V F% @0 N6 N. ^
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥tvb now,tvbnow,bttvb7 A/ c5 M( v: n3 G/ [
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧tvb now,tvbnow,bttvb( t# S* Q4 }3 S& r. P! h6 c
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛2 [3 v0 O. Y1 h3 e7 B: O
指甲形態黃赤斑點：熱8 M; Q& Y! f7 s, R' u/ F( s4 v
指甲形態青色斑點：痛tvb now,tvbnow,bttvb1 S4 O- O9 u4 y
指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P4 n5 u, H1 u2 D( d1 v, u5 v" D
$ m# x" l3 \& e, g. ^# J指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。* N/ S* @/ o9 _8 Y! Q4 m
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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+ V X9 ?/ K- `2 ], fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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$ ~. D) Q; g1 u1 B% X4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P0 R. N! e0 j6 p6 S" p h
, V$ Z5 M; R# w8 E& R（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P, G% {, W. f2 d3 W7 t# m4 z
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5 _! t6 M2 c" p" F5.39.217.76（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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9 f! h" _. t( S% o（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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