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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!1 Y0 J' _8 I8 ^3 b
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!) z7 R( P% S& L6 P
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
. b+ x1 j+ ?: s! c# dtvb now,tvbnow,bttvb指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。 M) [* J& p: I2 {$ O
指甲色赤多屬熱證公仔箱論壇 q( Y9 t; X# M( ]
指甲色白多屬氣虛
2 n5 `4 d: j1 `- `& ?% E$ h5.39.217.76指甲色青多屬寒濕公仔箱論壇, T1 J( X5 v* [
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇, m+ W" F- O- l$ N( f8 Q
指甲色黑是血瘀。5.39.217.76; L# b) c7 C+ Y+ P
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧5.39.217.763 b0 \: ^! t- r" E' t
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
7 d! ]: ] j5 \1 m. q3 Z+ J8 l- u4 m指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
, ^# ~% c8 A7 P指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
S2 X' l% x0 f( ~' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧tvb now,tvbnow,bttvb. V6 K m1 x7 E8 _
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布$ _4 v5 B' {4 ]! B" B
9 ]& o+ d V. B7 ^# |1 X指甲形態白色斑點：氣虛
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指甲形態青色斑點：痛2 I" l' R2 S4 Q* v
指甲形態紫絳斑點：瘀阻5.39.217.76) p' x) c: b: u% [
0 F0 N3 U9 A0 K0 h3 F: Y! f3 [公仔箱論壇指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
s8 W" q: g2 Z7 P, C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V2 |5 ` g6 F2 I' X' K: n9 o
指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 公仔箱論壇" a7 }- u$ P- J4 n b' `5 [1 r
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6 H: K* j! J5 x. q2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 : o- h1 X3 `/ S) P
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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0 ?; a( {4 z; u5 s) C0 L/ l/ L' ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o/ _7 o2 n' p8 [( e1 g
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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