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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 tvb now,tvbnow,bttvb' B' D3 V. \4 P
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雞嘴豆一罐(460克/16 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V6 @) R# b- s
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz)
# v( i" j8 f3 B- \. `6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續隨子一瓶(30克/1 oz)
1 i, b5 `( {0 Y0 W0 D! ?# U- _& g帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) tvb now,tvbnow,bttvb, w+ Z( S1 l+ \5 H! S
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) $ E1 I+ y: r* Y1 Y/ a% O% g
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C; b. b7 @7 e. q  b
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
4 X+ F& D0 `! H$ K公仔箱論壇(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
8 j6 W: T& d$ n# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 ) U* T4 P3 K5 g9 V% j
洋蔥一小粒切碎 5.39.217.76' t. T, \" g+ K
西洋芹兩支切碎
  J; k+ n7 @1 O" c' U& Y8 Y- F+ g5.39.217.76中型甜椒2個切碎(60克/2 oz)
7 J. k( V/ _3 r: L( G9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z2 k4 c2 U2 n2 s0 i! `6 W: p' B$ i/ w8 g
香菜一茶匙切碎
' |* N1 A- C0 M: a4 B0 y2 R2 z9 etvb now,tvbnow,bttvb香蔥一茶匙切碎(可不加) . i; X! X% {9 N4 H
米(680克/1.5 lbs) 5.39.217.76/ f  c% `* P4 i1 W
油五大匙 , ^* D+ P9 S: `2 Y5 _- a+ |% c
鹽適量
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【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
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