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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料
1 J3 S  ^8 c7 T$ j, `! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E. V% q) [% N! Etvb now,tvbnow,bttvb雞嘴豆一罐(460克/16 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H8 O9 F7 f& f. G
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz)
, e/ L7 P- }+ T1 K- H續隨子一瓶(30克/1 oz)
8 P- x+ ~% S. M, Y; ~& ]帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz)
$ P) \: O2 n/ I1 G: x4 Y: B. E4 G7 Q" f5.39.217.76罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz)
( [, l" F. s+ R# X; D4 S$ A5.39.217.76罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) 8 @# f. }- U7 R% z
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
9 r* c% L% i5 T! K+ q* Rtvb now,tvbnow,bttvb(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
* `  v- H- p  w3 x/ H0 S8 Z- V" n7 O美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 公仔箱論壇" l( |* S0 C- b: n5 G8 y- |: Z; r
洋蔥一小粒切碎 $ R3 X( B5 x( d! ?7 y  _% L
西洋芹兩支切碎
, e4 D# p1 O* l2 M中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) 公仔箱論壇) l0 @% z3 m! J1 l3 ~1 a
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) % b# f9 i4 h5 P% `4 M
香菜一茶匙切碎 tvb now,tvbnow,bttvb/ S4 @+ {2 y; h) _4 f9 A
香蔥一茶匙切碎(可不加) , c8 U( v( I) _
米(680克/1.5 lbs) ' Q! f9 f" p! a" X
油五大匙 5.39.217.76! Z  a& F- ?" Z" B& m
鹽適量
感謝大大分享:onion14:
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
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