本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:22 AM 編輯
( ]6 b: Z U5 v# T& T) h. t5.39.217.76公仔箱論壇4 l' L9 d. v& S' C' Z
感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，5.39.217.764 X' I# ^! b& a: q. K* J+ h
直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。
" a7 A W; i, q# J; X6 |5 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, t7 v) x4 a* R- u" w7 ^
在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m1 l7 s& ~% g
眾說紛紜也讓人難辨真假。
: p1 i2 e- z' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |& e1 r; R! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。
( V" a9 U4 Z# b2 ftvb now,tvbnow,bttvb
$ X2 w w& Z. k; X R$ d1 e1 ~公仔箱論壇
/ U6 w0 [3 z4 Z1 H5 I' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個 真相。
0 O/ t& `/ T: J
4 R4 g9 F8 y% }' H. m公仔箱論壇第一：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；% z; N3 ], d' ?9 O% ?- p
6 `8 z! L* p, ~$ v第二：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否；公仔箱論壇, s& {3 B2 |, R: ~
( G w9 d, ~/ y' b) b
第三：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。
e! {. r0 c7 K B' W( @" @6 d2 ~ 公仔箱論壇9 k$ u$ h V8 P& X* O* G$ ^
更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18―48個小時，然後突然爆發。最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由於“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實並非如此。
7 r9 m0 F/ C( q) V+ R8 D公仔箱論壇 9 W2 D2 C0 J0 o0 J+ `7 u
不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹幹就出門，這些都不會導致你感冒―――但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。”美國註冊護理師菲利斯・布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。1 e( W! Z. u4 g1 }/ F1 `5 @5 F
6 |# J9 Q8 U3 \+ l: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計，兒童每年會感冒8―10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2―4次，女性多於男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。
4 X" {' e% M. m4 m2 ? ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r" O# H, E2 C$ ?4 k3 J; F9 E' ]6 i; s7 ptvb now,tvbnow,bttvb 《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。
" S: \/ i1 H0 c8 g5 S( V, Gtvb now,tvbnow,bttvb那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？美國“健康播報網”認為，以下9件事必不可少。
% f: O% ]1 @6 W' Y4 ttvb now,tvbnow,bttvb % _" f1 I: u# L5 R" c& z# h, D4 h, j
第一步：找一張床。感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。
( p6 m0 m/ W) }; z2 R
; v7 H. v* G( U5.39.217.76解放軍總醫院呼吸科主任劉又甯說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假回家休息1―2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。& |# e+ P1 ^5 {2 M8 k& P
公仔箱論壇2 l( @" S, J5 [, ?7 s! q2 @8 C
第二步：補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維 C含 量 都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。
* m- v0 _# U E* ^- k5.39.217.76
3 l5 O/ H' ^3 U( t n% u- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三步：吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可哥堿有止咳功效。
4 A/ @4 ]1 K7 n' A6 n( v% q4 r
) B% N) a5 B0 [: A0 A# L第四步：打開加濕器。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
8 \4 o" I! I6 E0 x1 e2 X+ A
5 W6 B/ W( G: S2 Z [! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K" x6 a& K2 e; T) f+ @第五步：吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。6 g3 S1 D* {- D, Q5 Q! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 a. R4 L+ X! y! N6 d
第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。公仔箱論壇! X5 p; ~7 F" L1 i8 z9 ?6 x J% N
3 v) c# B5 U- {8 ?) g2 |- q* w0 H
4 [0 v+ r1 a+ L" y" `第七步：遠離乳製品。劉又寧表示，乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些優酪乳。
5 ?2 I: ~6 R7 s4 t+ U* A S tvb now,tvbnow,bttvb: o& V" N6 l6 \
第八步：服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。公仔箱論壇% m% u# O( i; p' k- @$ e# z
; _/ r s* \, M; R% u2 z
第九步：耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
# m" G1 y) d- R; Y公仔箱論壇 $ ^; p8 n* P2 F* w8 q5 q
感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，給出了緩解的小竅門。
9 c9 l- @, E# ^; o8 G0 F- I5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 E. G* S5 h; K, G+ r j' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，症狀較重時使用。
) Z. M6 @: b% n" j 公仔箱論壇6 V, I$ C a* ]
咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。
+ @, T o- i' @$ U1 z- j% y. k2 j5.39.217.76 公仔箱論壇5 K- y' G# _0 G1 X# \* o
鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以聞聞熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。 |
發表於 2012-4-4 02:21 AM
| 
謝謝分享！