本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb9 y- f3 G* k) m/ Q& p8 @8 N6 N
5.39.217.765 X; a4 s9 |" ^: r9 q$ c" W
作者：Fran Lowry
& J2 p$ S5 K- {3 M6 u公仔箱論壇 出處：WebMD醫學新聞 tvb now,tvbnow,bttvb0 X) g/ ?+ Y( Y/ ^7 b
6 | _# w/ g7 {1 H8 p新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。, \2 D$ ^3 p$ i$ v
tvb now,tvbnow,bttvb7 K$ e& N6 `+ ]& N8 G" J3 @; R
加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！tvb now,tvbnow,bttvb, B2 e! D4 z. H; J V/ s, z$ f
+ B3 N( q% _0 y5 m# N 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。
% U: y! ~1 ^) _9 s8 @ y( D公仔箱論壇 公仔箱論壇9 i& h$ |/ w. g9 y. R
Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。
+ Y$ X; M; [5 D4 ?: K' z% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # v# J D3 b* T% C) I# |$ J/ s
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w# g) x# j# k% D$ _! T
5.39.217.76/ X* M8 Z" C" b# b, G$ Q5 L. \
$ d- x! z& N2 f8 x+ C+ B5 k# w4 c所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。
9 d/ [6 i- J( w( a/ vtvb now,tvbnow,bttvb
% ~" [4 [! L! d5 O0 ^" d
4 Q4 o" ^# }9 C9 I# o5.39.217.76Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。5.39.217.76, D0 a& Z0 W& Q3 g
" Q/ U5 F9 x6 W4 s tvb now,tvbnow,bttvb( V: o9 q% I: z: V1 q* \
GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。
0 D6 t" O/ F- q5.39.217.76+ g) `6 i: m+ u* }/ l
1 Y r4 Y" s- o7 G; X- |, V( m
Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
: p) a* z; X0 M, P* w. S$ Z% j- E6 i& w7 G/ Y. H
! x( ?1 |. h {7 p- w1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。
$ o' n4 C# X0 o公仔箱論壇
4 \/ N e: t. z+ P+ \, M5.39.217.76
B$ p7 ], o; M K! `: [0 o/ Vtvb now,tvbnow,bttvb此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。
' {) k, p% y2 S# G, F U7 s5.39.217.76
) @0 _- \" L: |0 u8 D J0 c公仔箱論壇 d3 R F }* G& C: T' |
醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。5.39.217.76. H5 u& E) e$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x4 _4 K8 _; X9 ~. ?2 \
5.39.217.76. } d4 I; e- b- z& o( @
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。
1 s3 Z! A3 h2 y ~1 z) `/ W5.39.217.76
. _4 ^9 h$ z0 {' x8 otvb now,tvbnow,bttvb ; ^& M3 z1 @' | G# W' j
雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H; ~7 T5 _7 q. G! \
5.39.217.76( n; \7 v: |4 s' ~
tvb now,tvbnow,bttvb7 k9 T% r% E3 p A
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。tvb now,tvbnow,bttvb3 }1 m8 [2 c4 v: y
9 r4 Y+ P7 p' b8 C* H; \( mtvb now,tvbnow,bttvb
1 |* F. b% M% ]: x3 [1 `9 f" s: b t/ y9 M公仔箱論壇雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。tvb now,tvbnow,bttvb1 D+ @$ C: w: D ?- {% q- g
" |. j c$ d3 z+ v3 [
( L% |& H+ V! @8 k2 y* X. D
她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 