七種最不科學的飲食5.39.217.765 A( b6 w' ^: ]$ _% \( e: b) h3 Y
七種最不科學的飲食
: Q% k3 E0 M) U) J& Stvb now,tvbnow,bttvb 茶葉煮雞蛋雖然很香， 但並不科學呀，以下七個好好記在心裏，我覺得很不錯，
7 ?! _! T) ^ m' V這是朋友發給我的，可能你收到過，但我想爲了你的健康，不妨再強調一遍！ 5.39.217.764 I8 d: U% o, X |& s! v( P
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●豆漿沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而使食物失去應有的營養價值。5.39.217.76- o4 @5 w# }7 }
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4 s0 J% S, d" W8 D) }8 M1 R* d ●茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物堿外，還含有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃部也會相應地産生一定的刺激作用，而且也不利於消化吸收。
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4 ?4 \7 g$ z0 h& m7 o8 a& |# _9 L5.39.217.76 ●土豆燒牛肉：由於這兩種食物所需的胃酸濃度不同，勢必會延長食物在胃中的滯留時間，從而造成胃部消化吸收的時間延長，加重胃腸負擔。
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●高蛋白加濃茶：有些人喜歡在進食許多肉類、海産品、貝類等高蛋白食物後，頻頻飲用濃茶，誤以爲飲用濃茶就可以去除高脂肪、清心醒腦助消化。其實，恰恰相反，茶葉中的鞣酸與蛋白質相結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質。使人的消化係統、排泄通道不適，大、小腸道蠕動減慢，糞便在腸道的滯留時間延長，這是産生便秘的因素之一，也會增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的危險。
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●牛奶與橘子同食：牛奶與橘子等酸性水果同食，或者是剛剛喝完牛奶就吃橘子，就會將牛奶中的蛋白質無形之中與橘子中的果酸——維生素C相結合而凝固成塊，這樣會影響消化吸收，而且也會引發腹脹、腹痛。
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' X( t) o1 X; N/ S' [/ Etvb now,tvbnow,bttvb ●飲酒時食用胡蘿蔔：β胡蘿蔔素與酒精在一段時間內同時進入人體，極其容易在肝髒中産生有害人體健康的致病毒素，是誘發各種類型肝髒疾病的危險因素。公仔箱論壇: A4 a, k) i" o6 _% o2 z6 }
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●長期食用植物油：花生油、玉米油中混雜著強致癌物質黃曲黴素。棉籽油中含有極易使人慢性中毒的物質——棉酚；而菜油中所含的芥酸物質，對高血壓、心髒病人的健康也很不利。所以，應改變長期食用植物油的習慣。在烹制食物時，不妨增加動物油脂的使用量。通常情況下，用1份植物油配以0.7份動物油脂爲最佳。 |
發表於 2012-3-30 09:38 PM
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