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4 u7 a- `) H( \9 |% y0 z( ^紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍，維生素A約爲牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生素C爲卷心菜的70倍。還含有膽堿、胡蘿蔔、硫胺素、補腎養心、降低血壓，促進人體代謝等多種功效。5.39.217.766 P) U( n$ w" _8 p1 n. _+ f% L4 [4 A
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紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利於保護肝髒。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利於預防大腸癌。1 o' _1 ]4 H: w" z
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% B {" k; C$ \) K( S0 y公仔箱論壇因紫菜中含有較豐富的膽堿，常吃紫菜對記憶衰退有很好的改善作用。 |
發表於 2012-3-30 09:35 PM
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