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) k! d3 ]& }2 u5 E人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。5.39.217.763 [8 E# J1 Z: h9 a: Z( C0 K# Y! y( i5 P/ y
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3 q |" }' w3 V; `5 b9 A) `tvb now,tvbnow,bttvbO型血，适应高蛋白食物 s) [7 f1 Z& E7 z1 w1 ]' b
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6 }. Z8 O. G- t% V常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。tvb now,tvbnow,bttvb9 A" d# |# R) h
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3 {+ m: W% a8 u, p9 Btvb now,tvbnow,bttvb少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
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可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
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) y# O- R9 t' ^6 [9 o) Z可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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A型血，适应素食tvb now,tvbnow,bttvb, z% @+ F5 `, ?: K U, O
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% ]% S: _. T* S# M: L! Q; r大豆蛋白质是这类人的健康食品。
' j8 ^) }% h5 i/ R, E5 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o+ _7 s- {) _( B9 e: t
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常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。5.39.217.769 V/ q& O; b" x: |$ q
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+ B* l1 X1 d0 W# K7 i少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
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可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
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9 b) @' K9 O% a6 q: t公仔箱論壇可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X* g9 y: J0 K" B
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) D+ t' S) R1 n, Z! @B型血，对肉类与蔬菜都很适应4 s. ~% P1 r; v' p+ X# U: j+ f
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常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
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少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。) n5 @' {; g# Y. ?8 y* k
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& A3 E" l) w# q0 Y6 q! b- q* C5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。公仔箱論壇1 H# Z$ x: R2 O5 c' j- `# E
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) V7 D* b& p! |3 d可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B O" }% c0 G7 Z6 q) `: ^
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
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这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。0 a3 [ B1 d3 T0 ]2 l7 p! x
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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