（悉尼28日綜合電）兄弟姊妹，站起來吧！不是要站起來抗暴，只因研究發現，長時間“坐定定”（坐著不動）會增加死亡風險，而且只要3年就“見效”。 澳洲悉尼大學一項追蹤多達22.2萬人的研究發現，成年每天久坐11小時以上，3年內的死亡風險，比每天坐少于4小時的人增加40%，即使只坐4至11小時，死亡風險也高出15%。5.39.217.767 Y$ C/ g% h* m! Y4 o4 F! w3 X4 s
領導研究的專家指，「雖然晨運或做健身有用，但不要坐太久也非常重要」，呼籲上班族要盡量多站立或走動。研究在醫學期刊《內科醫學檔案》（ Archives of Internal Medicine）發表。 |
發表於 2012-3-28 09:18 PM
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