電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a: E) S5 X& A, E
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眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。
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4 k# V- `) d. I z# G研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c y$ D( \) g/ g, G
! q( Q9 q/ L+ |& V# S( X8 F當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
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8 W* z' v) l t5 etvb now,tvbnow,bttvb所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。- g4 |% w# ^' @# t* w$ P" |5 K
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; N! N& C( b! E8 K% A- @. z8 r9 F專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
1 _" B1 `( b+ f1 P; }# Z, f公仔箱論壇 , C* N/ |2 `8 p1 M& l, v8 e
' x9 U% ^) N4 V& b, K W8 V' |: c另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
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發表於 2012-3-25 06:42 PM
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