電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
: h8 U/ @. l' t# f' t$ T7 R* b公仔箱論壇
! {( b# J- Q7 c# N% t5.39.217.76
2 ]( T2 q, s' g; k5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。
( t1 r: L$ {3 U$ T; m. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M4 b# B& Q5 `7 B+ \2 T
研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。tvb now,tvbnow,bttvb' y* B V- G& i9 O- d& [' x0 ~" Z
8 v4 N4 V9 W1 ~4 D" |2 a
當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
0 m( [3 n8 t" f J9 Ktvb now,tvbnow,bttvb , ~& T S- @3 C% E) V F9 ?
% D2 L# @1 T$ D+ H9 s$ R" e1 W0 Z公仔箱論壇所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。5.39.217.768 n- u* G" L' | O' E! M# ~
2 t, m' l( e1 S1 x公仔箱論壇
( H `. Q' v Z2 @7 z x& n' Y( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。5.39.217.760 s* k, c! t( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, L0 e/ ~7 ^4 y6 L9 `5 h6 ^
3 j, z+ {' v' X3 V& X8 R另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。tvb now,tvbnow,bttvb' A+ E. l% ~& s. b o5 W$ C' a% J
|
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 