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9 |% ?. y* l+ @ T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l# J2 Y4 w3 e5 B9 d2 l' w
【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶
' `4 s( R' T: a: j( T9 }( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- a* n+ E, f; S+ H" l2 o
青蔥 1支0 d7 ~$ K8 R+ [$ G
. b2 j" v; \0 R4 L& s蒜頭2粒
Y& f$ v4 G ^+ v p8 r; a8 Ztvb now,tvbnow,bttvb5 o( y' g+ A3 L4 h2 w" l5 L! \' V
白飯1碗/ I# ]/ y; z2 v! @( w
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玉米粒 30公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E: h! E% T0 W( I1 A7 ?
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黑胡椒粉 少許
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/ e: M5 G+ c# I3 b) W! x* o1 p6 B鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb) C- b6 ~# A1 ^) ?- R* @
1 ^* B7 E$ ?" A4 Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙公仔箱論壇9 M6 v) L" ]' V/ c- c1 a6 y
公仔箱論壇- ^% P, _/ v! P7 l3 ^' ~$ K" {' D/ Q
?* F. Z& y' K3 Z8 u+ K公仔箱論壇【做 法】* ?1 y" h9 ~7 X5 N9 _
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
. {5 {* ]+ P2 c2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
# `: z5 q" o& t) @* N, M) G% u7 w' _tvb now,tvbnow,bttvb3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
# Z! B" k) p* C7 s5.39.217.764.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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