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1 |" k1 q1 a G1 s8 _$ n【材 料】
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8 E" \/ i7 Q" @; @- I9 Y; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭1瓶
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, m* m$ f, u+ K$ f1 w* L5.39.217.76青蔥 1支8 X6 E$ ^4 V/ N" f7 p* i
" u: Z" U3 b+ [0 l6 V, e+ ~蒜頭2粒
7 V2 \6 G k" O" {9 Z* R: G5.39.217.765.39.217.761 q; b9 @8 C6 P4 R8 Z# |6 O
白飯1碗
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玉米粒 30公克
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【調 味 料】
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) o' z F# E: @( X% \黑胡椒粉 少許
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鹽少許
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0 q" I& x, K0 Z2 Q8 [蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) a$ ~7 M) }; _- |1 Y1 x$ c
) B9 A$ q1 U% w5.39.217.76香油1小匙, H" c( L0 F, i. r% S( o
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; L6 }* }+ I" [- }$ Y, U- P【做 法】
& `, [/ Y) Q+ f, H5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r2 s% L9 H! l# n( q+ D
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。5.39.217.76+ C* c1 v$ x% v1 K8 y K* G: u7 v
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
' E( v$ z" w2 f [3 e0 j" G公仔箱論壇3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
6 G" P) B, A2 l! G( e; ?6 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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