3 @- D( t0 l: l6 I5.39.217.76
- ?: S8 [) f+ f7 V7 e( l5.39.217.76
4 ^1 K3 A6 J3 m& W1 L 公仔箱論壇/ B5 y# K- N) o8 s% r; R2 l9 m& {1 E
【材 料】
; j4 U: h8 s5 m( ]/ E% E0 a. G( g Q公仔箱論壇
# L) q: P, o6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭1瓶5.39.217.764 v6 K* ^! t9 u; ^1 z9 E, \
8 z: U# c7 Z2 G2 c" x2 D) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
' W/ U. R+ |$ c2 c7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [" g# F0 j+ b公仔箱論壇蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X$ P$ {, T$ h& w6 I" H/ J
4 Y% B# q, C! S$ @3 h
白飯1碗
. _7 z% J. w8 Stvb now,tvbnow,bttvb
, U2 ~2 R- i6 |% U玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q7 a9 h1 f$ g$ @. ]$ s* {
: u. n4 w4 r. `; Z6 v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B" V" F8 B+ P. `, w( [: |* L' Y( x1 s
5.39.217.76* {% [4 b3 b( S: S: S
黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 R' D9 z" U, _* a2 n5 y2 w
0 a6 U5 V4 ?8 L$ L B. w% c公仔箱論壇鹽少許
& |- W9 I. d. {, L0 f' H, ^5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [% ?( R% C# _& v: M& htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙
! w$ H1 n/ Y+ f/ }# U1 ]3 r
: Z$ C. O. I8 ?& I# V6 n% d' G香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 L7 T; v( _( y( f& i
7 X% d9 w( {: V5.39.217.76
7 o( }+ q7 h2 _/ l0 p l$ J9 d5.39.217.76【做 法】
! [- D( g7 o7 ~# n8 K% htvb now,tvbnow,bttvb
. n% T5 ?7 g) d/ J; Q! g- R Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
7 E3 t' b2 Q- G: t7 @2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
% i" D& [% |/ z- a- ?( h+ Q: U3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。5.39.217.76$ e) O; W6 w1 a8 S r [# e
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
% P {, D3 B" l; Y) G0 t$ y$ h% d8 C5.39.217.76 |
發表於 2012-3-24 11:48 PM
| 