0 R8 ~7 Y" v9 c$ T, e1 [8 Z2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O/ y+ e4 S& n2 S5 o
* Q% o. T6 D/ a$ s0 d6 Y+ G- Q4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
* q8 d L% x5 k3 s6 {, `) R6 R- u5.39.217.76【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 Y0 g, u9 R& i, {3 [3 F) {
 5.39.217.76) G6 B- ?0 X( Q- t e+ E
鮪魚罐頭1瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^' K: v) q3 R7 a% y
8 T6 I3 E" q) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支2 W# l. |' E. \- s) m7 S- r
5.39.217.76. j2 Y2 @9 i u- k, W
蒜頭2粒5 W2 z4 @4 b4 O4 C/ c9 l! D* [
tvb now,tvbnow,bttvb1 l: c6 c- T$ K1 n5 h3 c
白飯1碗tvb now,tvbnow,bttvb; o3 i5 v$ j a1 f/ G: }: r
( h7 E1 ~ W9 ~' s q1 U3 c玉米粒 30公克公仔箱論壇4 \! ^8 M7 b6 O7 I9 d( y
9 Z8 Y- {8 u/ r# N6 ^
【調 味 料】
: O4 l% G& M$ Y' ]" F. D$ q5.39.217.76% _& J7 z# D2 o5 O; {$ u
黑胡椒粉 少許
4 i' s' p5 x5 v; u6 G7 Y: }: n公仔箱論壇
7 ?$ u5 C! q' `% R7 z. s& X鹽少許* J# ]: b* `# @6 i4 Z
5.39.217.763 ^( Q ?- p, {1 }% W0 f0 i5 c
蕃茄醬 1大匙
0 c, v3 n5 z8 F# d
- g# t0 O& w4 [7 |6 D香油1小匙公仔箱論壇- R/ D1 i4 D. {. V0 }9 L3 }
# m; {2 X3 L9 Q O( K) B" [; `
1 f3 x$ \& h$ C8 K0 X7 K0 R" B5.39.217.76【做 法】
7 ~. ^" D2 R; P2 e, {6 x 5.39.217.76% M7 r z" z0 ^( b
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
: V+ h0 |4 l7 W$ N) f4 N. `, n" n7 n: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
1 R/ k- j" M, s! e( s7 U# _+ V3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 V. y0 E+ @# n2 E, u
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D" Z" P- d) V7 V" e: [ G j; L
|
發表於 2012-3-24 11:48 PM
| 