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* A6 U) d' K r# |: K公仔箱論壇【材 料】
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. e2 g4 c9 N4 ]0 K% C h) G! i鮪魚罐頭1瓶( _; ]; p% E6 x; m/ y0 h) C5 F0 K
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青蔥 1支5.39.217.769 T/ g$ |8 t* `0 R
& W. i, ^# J& A" }5 Q2 m& _5.39.217.76蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb! k3 b, j1 k* z
+ x, Z0 j Z! i1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1碗公仔箱論壇1 L3 n5 x/ o: V% v
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玉米粒 30公克
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1 g+ T! G* ^$ P% y3 R3 U* ]【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 J3 ^5 U# e1 R+ |5 [
/ d8 O; m" N9 L4 W4 k) R' o: W2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許
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, z6 I2 _3 Q2 y! k$ W. o公仔箱論壇鹽少許* v" e- W. G$ d. E1 I6 D: T
0 `% @% Z0 a6 f* r( d# {' Z* atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ d# |& E; m, M4 u% M5 E$ d. V
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香油1小匙
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【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
0 {# N& I: k: v( v3 X* j! C- O7 ?2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。9 f5 e1 X5 z' W2 D4 R5 C
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。 `" e6 R4 h# s) w7 F M8 l. X
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可) `6 r, |% ` h: o
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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