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* s1 o6 j; t* {: R& G1 ~ m: \公仔箱論壇 5.39.217.76& c6 K, l! {8 R
【材 料】5.39.217.764 {0 F1 `' e6 @! z2 h, C
. b- Y4 I+ J( L公仔箱論壇鮪魚罐頭1瓶
/ K# t* c2 `5 ~2 x% Ttvb now,tvbnow,bttvb
, M& h/ R1 _) S2 p" w' utvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支( F# ^( z3 w$ _* y6 N2 ^+ R& S1 Y7 g
) r) G K# b+ b' o$ n' ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
! t U- x3 x5 c9 b# m5 ? R* ?8 Y M2 E
白飯1碗
9 w# E X( R3 ?# x3 h0 b) P公仔箱論壇
& ?' D3 e* ^+ Q# ltvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克
; M/ o7 k R7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G+ g% |$ p3 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76; n! s2 `9 w- q @ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R# e" b# I# p, A- G! e) Y- n0 g
黑胡椒粉 少許
$ x2 n& Y; K9 X% S* Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 z5 k r6 m- G8 z* X
鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb. ?/ y. J" k3 o
( f( N% i4 h% _7 K- X0 U3 u蕃茄醬 1大匙
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3 `& r- v5 k k3 l公仔箱論壇香油1小匙
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# w2 |$ \/ W+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F. V% O0 k3 g+ G5 c9 S【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% R5 f9 M$ G, {- y# [
" Z* b; u' |9 E& o% }9 M" h- ktvb now,tvbnow,bttvb1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
% a+ [( A$ X" [6 y3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
: f9 J3 Y% q) o" ?. Q9 C3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。3 K) D$ i7 d- [! i7 A
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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