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【材 料】
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' |( K p' f& b+ H, W6 ~5.39.217.76鮪魚罐頭1瓶公仔箱論壇$ J Y7 w' {( Z8 `
6 M$ l- ]. \$ H: I. x公仔箱論壇青蔥 1支
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蒜頭2粒
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白飯1碗
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& K6 g ~% \5 B- ?5 |3 P5.39.217.76玉米粒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb% Y/ j2 L% ^* ^8 ]: A+ j
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許
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9 V, I0 e5 ~/ h. `+ L' N! t5.39.217.76蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙( W9 c+ d, w3 q0 x9 V* R' |
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【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。7 D. l* d6 n+ A) R
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。5.39.217.76" p6 G4 z. t' L9 P0 c' g
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。% z2 T3 v7 Y. C
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可- J: o1 |4 `6 y
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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