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. m K3 j6 Y( q" k) I1 Y3 x0 W鮪魚罐頭1瓶公仔箱論壇. ]' X* M; T. i$ E% C
8 ~9 P: P# P; l' [$ Y( I6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
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蒜頭2粒
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白飯1碗8 ?; }9 O p6 T. }
2 J, b3 M& y1 Z. ~7 I6 u7 a公仔箱論壇玉米粒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 Z) b/ v9 m. l0 W
! R3 J0 h7 {0 H/ y. z【調 味 料】
! A- | Z0 _) B: g6 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 g2 f' q5 Q6 u; i% {0 m+ H
黑胡椒粉 少許5.39.217.767 c/ R9 y- b+ g" w- }. i
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鹽少許
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6 w, ^* ]7 `. Q& {' |tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; S# I/ O/ C& v$ D" T
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香油1小匙* V% d9 h2 V% v/ d" ^
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( i" G5 X9 Y0 I: N
; H7 s. Z) }% [, F# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
+ a# ]( _4 p" C/ m; w2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
% g4 m( U0 a5 E5.39.217.763.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
6 p: T; v! O2 A5.39.217.764.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可5.39.217.764 r* v3 ]! q$ H" ~
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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