/ d! s- m4 K4 }& rtvb now,tvbnow,bttvb * C# e& \' H7 J+ x& j; P! V
' T" F% `( I/ r4 |& V; u4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76' h" }9 Q0 n5 Y! d0 W) t
【材 料】
+ C f9 M; V0 x4 _9 Y$ K! ^& O
( t0 t* |, n( {4 |+ v4 @+ Etvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭1瓶
7 X+ M; i8 i" g- X" L# W
/ |4 P# k2 f: Q+ ]) y$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
' Y8 o/ O% o) V2 |) W0 Q" H7 [; otvb now,tvbnow,bttvb: ^4 I/ n3 I- O& B t
蒜頭2粒
; w3 Y1 G$ d; l5 t3 f" u6 ]3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~# n$ M8 s. E9 A; i. U2 [5.39.217.76白飯1碗公仔箱論壇* Y9 M' O0 M' l4 n7 J3 K2 C
& \2 z2 K# B; H2 p, k1 W5 `' k
玉米粒 30公克
0 ^* j* m, D% z) \! V% k; s7 @, l* J F5 N( t$ G
【調 味 料】! H4 P* F- e7 R" C. f2 B: q
; t2 C* R4 w/ l S% c% R4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {! D. ?8 o7 Y" ^9 r4 e
" X: O: y2 @2 c. Q7 Y5 Y* Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 D1 m0 K0 N! A2 q
) _$ V% R9 K( N3 \ ?
蕃茄醬 1大匙5.39.217.767 }" ~, t+ j0 w, u% |8 F+ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~* G6 ^+ I5 T7 y
香油1小匙
' U! W5 G! Z4 a% ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" b! o0 Q3 ?: G% W1 h4 M) ^
{! E4 H* E0 d4 K( z* Q# m* i4 g公仔箱論壇【做 法】
' H: C0 c+ s% E. Y$ g* S; T, u5.39.217.76 公仔箱論壇5 [4 V$ N8 u% ?2 c$ j1 w
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
* R6 @/ }& r& X. `' I/ H. E2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
. Q6 v D* k6 O; x9 Y$ e3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: q$ t/ N& H' ~2 n; {" Q
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可 c1 r" B% Q7 V0 K, T8 H: k, K
|
發表於 2012-3-24 11:48 PM
| 