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6 O& K2 K& v7 b9 H- u1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶tvb now,tvbnow,bttvb: v1 m& S8 B t; l9 g
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青蔥 1支5.39.217.767 u. D& ^2 H5 v$ q$ W
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蒜頭2粒
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白飯1碗
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/ H: J* N& d: C& R# x( ?5 j ~tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb/ X4 j* O+ x5 O: M* h) g( Q
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙
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' R4 ^: K4 f5 i2 v. K公仔箱論壇【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。5.39.217.76 c9 P& Y1 }. r2 @$ N' q! P- R! V6 K: h
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
9 N6 l" v8 s" t# s3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
" H# D1 h5 v! Z8 v0 {$ }4 R4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可5.39.217.76" ?8 d0 @8 J+ @7 n( ~1 P" T2 j2 _! ?
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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