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1 |3 S0 \$ N; D! `2 {9 K# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# n) d2 P2 o; d: w7 \公仔箱論壇【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶5.39.217.76) Z3 r! g7 z4 J4 C
7 O: {1 _" ]. j' g1 O- _5.39.217.76青蔥 1支公仔箱論壇& A+ `" y% R; i5 W" s3 x5 ] Q
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蒜頭2粒5.39.217.76% @6 Q' B( n2 z& }2 V
( @9 ~7 W0 L7 {* N3 [" K- J5 z" V白飯1碗
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% I5 \1 ~) Y2 x2 y- L6 g3 r玉米粒 30公克5.39.217.76# ~3 g% o7 ?0 P
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【調 味 料】
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" n- k" T+ s1 n: O9 o; Z+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許公仔箱論壇/ a, C6 ^$ ~. J7 Q, E0 I, J
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鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c; l6 A i6 u" p% A! a. |. V
3 `' S. L4 S5 `1 u$ t9 {- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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|, M( q8 w" U9 ^2 z5.39.217.76香油1小匙
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! @1 Z0 r* `3 N' o( q【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) n# M) z0 \
 5.39.217.76! I2 \4 L3 @$ H. ?! y" w
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
( t0 T$ \1 E2 P! Z7 n, t8 `5.39.217.762.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。3 O8 g0 e; J) x( c. s7 \
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb e' Q+ O8 p% R) e! g; ]5 V
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可* i+ z& s& {$ l1 M; E
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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