趴在桌上小睡時最好使用靠墊或小枕頭，若經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容引起神經傷害，再不加以理會，到最後就可能變成神經麻痺。許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。公仔箱論壇" M+ ~2 }" _; G: Y
5.39.217.769 H5 @# }7 g8 N/ h" _ a3 P
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沉，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常都自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必須就醫時，往往已經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。5.39.217.76 z5 y# X4 b6 f) j) V
公仔箱論壇7 D6 g9 l( |, q1 S/ J, v' ~8 r0 Q
因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，隨便找個小墊子、甚至外套來當枕頭都好。
7 P q( ]5 |' T8 K( Wtvb now,tvbnow,bttvb（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-3-22 01:02 PM
| 
