4 U' L3 s; H; c/ Ktvb now,tvbnow,bttvb黑豚肉芋絲泡菜卷$ S9 n- y, X) R: s4 F, O4 h
& W& h- z( ]* H) ftvb now,tvbnow,bttvb夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。5.39.217.76' h8 u! y( d D- V2 H
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芋絲 5札TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j' x9 n7 F2 q4 [
& u! |. F6 n8 Z7 \tvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜葉 10片
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' R* a9 {# x' `5 G公仔箱論壇日本黑豚肉薄片 10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m j+ N; o1 a* t; Q1 D- j
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韓式燒肉汁 3-4湯匙
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做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q5 O n% [$ q) `. J3 k4 z& V0 w4 j
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1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
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2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
) `8 c8 e5 Y0 q$ M5 d2 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s& u0 q2 r% K) A. m9 _
3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ x; N' E# @* Z
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& y* ?/ g9 s+ L公仔箱論壇小貼士 :$ `6 d4 [2 |; {% c ]: S
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1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。( Z% d4 z8 L, { ^" w6 R
! H1 p/ a( o, X2 D; R' @5 A, Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。! Q1 V6 E$ g# ?% G$ J c: \3 s
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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