7 W7 W# X# q) s黑豚肉芋絲泡菜卷
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夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。4 I1 Z }! b/ N3 @( [: }2 C, z
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; T; x4 X8 R n# Z n4 s/ L5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋絲 5札TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o1 N! l H9 `7 H1 f1 [( ~
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韓國泡菜葉 10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' L y# Z% C. S0 W
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日本黑豚肉薄片 10片
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3 x5 v, u% a# Q# K, u& ~: C# r公仔箱論壇韓式燒肉汁 3-4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ m |& _$ R2 j+ I! J4 M/ w" Z" m
9 v3 {+ D/ B0 d$ l' ~) \. _5.39.217.76做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c7 ]2 x! \/ ^/ J2 p- w
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1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。5.39.217.76# b$ n9 f8 P5 ?; [ B
0 u# k+ s$ t# i: Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。! D- `, h8 K0 c. V" i; p+ ^
1 _4 o' k% m& w( X. z) h0 r$ G$ _5.39.217.763. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {$ M$ ~6 w6 Q& m: J
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P4 ?/ s5 s8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士 :tvb now,tvbnow,bttvb# u6 V9 B6 v, |9 O* W, z- b* a+ `
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1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。公仔箱論壇3 ` n% G% U" E
' D+ d5 K* M3 Y% o7 @- O$ A* J5 E: C' `5.39.217.762. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。tvb now,tvbnow,bttvb$ h' F8 J: ?5 P
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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