想生兒育女就要戒垃圾食物！美國一項研究發現，男士吃太多高飽和脂肪食物，精子數目會減少40%，活躍度也不足；相反，多吃omega-3脂肪酸，就有助改善精子質素。
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有研究指西方男士的精子質量和數量，過去60年平均下降一半。哈佛大學醫學院研究員，自2006至2010年間訪問了99名白人男子，逾70%屬於超重，2/3人不吸煙。公仔箱論壇; v9 W( k6 t" h% W; `
研究員分析受訪者的飲食習慣和精子樣本，再根據他們攝取的脂肪量分成三組，結果發現最高脂的一組，精子數目比最低脂一組少43%，精子密度則少38%。 |
發表於 2012-3-17 01:25 AM
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