! U+ P5 o l3 Q TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
6 R$ e; K( ?2 |$ W 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb, L' P" t0 @8 Z5 Q
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備註:( L" j& M/ Y9 B
多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
# U. Z# r" O4 C' w6 q* _9 {# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V" X1 M& [' {# r/ l i. a: v公仔箱論壇做法: 3 n# C2 G3 O" F: `
1. 雞蛋加入調味料打勻。, B% D5 C/ t$ Z% c
% B& q% G: h; p. ~; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洋蔥、蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f) C" v$ m* A0 W7 e
/ A9 z1 p9 X" S' otvb now,tvbnow,bttvb3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( P6 k/ T7 z* v/ X
% s1 i) @5 `, U+ u3 K# h4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
; _! |% E6 o. g3 O公仔箱論壇
% T @* E' r1 u, Q* {5. 上碟後切件。 |
發表於 2007-11-11 05:39 PM
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