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【材 料】$ R, u8 ]5 C( D4 E* I0 p
3 H) a) z& \2 {& d1 V. J5 {7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚 1片
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. q+ a/ I# U! _" c3 Q/ qtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗5.39.217.760 R6 M7 L8 @& G( M+ ^
9 N7 L; M: d/ ]$ W5.39.217.76西芹 2支
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2 A7 b% N( y5 [! Z0 c紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇$ \$ p4 W6 L6 G+ o% w2 Z" v( c
7 `: M# h: S% x+ T. u" k9 }玉米筍 2支
. Z. X# D: n6 n9 ^' e9 _' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O7 i( U2 i5 E' X' V$ z! c5 i+ c; y2 w. ]
蒜頭 5粒
8 ^; J6 f* B2 @% ]# Y) @5.39.217.769 a; j5 a5 Z; R- e/ C; t6 y" X0 ~
辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb9 J0 L# ?1 K$ i# w4 O) O
" {' g: ^9 m0 ~& P1 E* c- c【調 味 料】
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4 v! p6 c3 \$ i r% C4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i2 U( `$ b1 X$ c
/ Y" C+ i7 a8 R' z+ @. ~7 w% z2 l! j公仔箱論壇鹽 少許
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/ ]9 Q: t/ O9 K0 ^香油 1小匙
4 `/ G0 l5 p5 D1 Y) m/ T8 L0 a公仔箱論壇
# y8 n% J! s: D5 J雞粉 1小匙
; N$ d& ]& A: X; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \! O' w t5 |5.39.217.76米酒 2大匙
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" V4 Q8 [" @, v5.39.217.76水100㏄公仔箱論壇; M% J: [7 |- }- u( H
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【做 法】
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' x/ `4 \/ l/ N7 i5.39.217.761.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
, c( P+ w, H% \1 r公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
9 b D9 ~5 {6 a; Q u7 l$ @5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
0 u$ Y$ T8 ~7 T: E- l! s: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。3 {# g% M2 G! |4 l1 q
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。& ^2 B1 I0 n3 S# }4 d
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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