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【材 料】6 v; M/ \( z/ |
, \$ @/ ]2 A% a, S L8 t LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚 1片' @4 ~) L1 V* e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) Y5 z- o C8 [2 \0 K4 k9 |$ U
白飯 1碗' Y) D( @! Y7 K7 A6 F
0 W) } Y* }1 w" a; |* A9 h西芹 2支
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; w% @; p! P, t0 s; _5 J- ^紅蘿蔔 50公克
: l' b7 Z: n" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @. e k9 i! q* {8 @玉米筍 2支5.39.217.76. d, b* |) x& C% _
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蒜頭 5粒
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辣椒 1/3條. u: D! ]+ K' E4 E* S
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q, f, h6 {6 V& I& |6 X# ^5 j
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黑胡椒 少許5.39.217.763 x) [2 M2 v9 f& ~6 u- G) a3 a
, S5 Q8 j, D& S! W# L" m公仔箱論壇鹽 少許
- E H; [0 e% @6 y5.39.217.76
; @, u. L/ U0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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雞粉 1小匙
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米酒 2大匙
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: @- m' O" R; A; X$ z* f水100㏄
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- C6 k7 S! T9 A( M9 [# o+ a公仔箱論壇【做 法】5.39.217.76* P+ S" n6 t0 b( |
/ y6 L( I+ y( x1 Itvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
3 S, v" k3 _( t. w! t7 E公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
, G* m6 E. S% L. k% L2 E5.39.217.763.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
# l: D/ X) p b3 g' j6 Z( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。. _8 S' P" a# p
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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