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【材 料】公仔箱論壇0 J1 W/ H4 ~+ E
7 c+ C( p; T: k' }# j( e鯛魚 1片tvb now,tvbnow,bttvb! Q5 B/ R( x. A( D
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白飯 1碗5.39.217.769 @ i/ u2 Y- c6 L
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西芹 2支公仔箱論壇/ A$ v5 `7 G9 n) _
! t- m0 I0 S1 i6 l. V2 T' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克
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- _! x( O$ o$ I hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 2支
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蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _, x* K/ G! j I7 y1 L& O
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辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T, `& M& Y; Q8 ~
s- H) d! U i6 ~公仔箱論壇【調 味 料】
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黑胡椒 少許公仔箱論壇1 f' h5 X P. `* Z; h! x0 ~5 o- N
0 u6 V( A6 e9 y) F6 [7 S. Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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9 l5 n4 l" X- I& P' `4 p# Q0 a6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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$ @$ h% n# F7 o! Q n$ n+ l/ Y雞粉 1小匙* z) w) f1 V: x
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米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& B' O& |/ ~9 Z
; B7 K7 L/ A3 a8 |+ @! I( H3 I水100㏄
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4 j2 V2 w. k) |% o0 {/ p- Y5.39.217.76【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B% N/ b8 g5 E" H$ T" i' m% A
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.76( k+ V$ e( w$ S! a \$ n8 h& Q: z; d8 t
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 ], u. o$ Y6 q) C7 I
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
1 _& p% W! i2 ~7 w) Z% x* F8 u公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。/ v4 F1 X0 s5 W
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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