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【材 料】
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) _# N( q4 k' w7 o( o7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚 1片
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白飯 1碗
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西芹 2支
! D- z" J$ S) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 y8 y; B' n( t1 R0 |
紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇+ T- _$ I$ M9 m' |; C% B0 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y8 o' d: R* G! j) o
玉米筍 2支5.39.217.769 `& m1 H0 k* ]" Y9 H6 ^$ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {: g% ]! T) m h- e
蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb- Z4 j6 G; I X( {. W3 Q) H$ |1 {8 h
" _, d% c% H; e: E. O辣椒 1/3條公仔箱論壇" f6 d' b# W1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B2 r' t2 W# c, G/ ^" H
【調 味 料】
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黑胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g; ^: R2 e, }! I$ }$ d
0 F/ {7 n& P: u* I5 P2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許5.39.217.76: m9 C* M8 w ?* W5 G# H
5.39.217.76, e; C% G* g0 q( S2 u% Q8 L
香油 1小匙
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8 w- S+ @8 o; u$ @" Q雞粉 1小匙
1 ]. Y2 F& C$ p6 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h- f: ]2 G5 A2 Q& U0 v. o
米酒 2大匙
3 O/ e3 A0 C, N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c* `1 X1 V: c3 y: @) o, [
水100㏄
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【做 法】
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- d A( U/ `. P/ x! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇4 o3 x( F( Z9 N$ e
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
: j; W3 S: t' L! e; Y8 s3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。5.39.217.766 `1 h' a- o1 b
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。/ X3 ]* g& i6 q# ` |
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb( x5 Q& k6 ~( k7 x
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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