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6 z5 @& c: v8 T FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c; P( v. f7 J+ X3 K8 R
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f7 R+ G* S! g7 F4 J) r) F
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鯛魚 1片
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$ ]8 a( ~; C( I; n7 A ~9 A( F5.39.217.76白飯 1碗5.39.217.761 o8 N, t6 [# l+ ~: F
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西芹 2支
% \/ J7 z t3 O) p6 T7 Otvb now,tvbnow,bttvb
. B$ E$ P8 f; ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克, V. F+ w+ N% L* W, j' T! Y- x
: `. I$ Y+ a4 Q* `; Itvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 2支公仔箱論壇) c. W9 v+ P; U0 G3 Z9 c* o8 A
2 o u" r, x3 i) ?公仔箱論壇蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p' A, m# u+ Q& F9 i
/ h4 T) u! n! _$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條
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% r0 E; k5 l9 ^9 h9 c7 z5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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黑胡椒 少許
, J F5 t, G# G9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p+ ]& l7 e5 K( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb, |8 c" q2 I6 ]' s( G) k4 l
" p- E8 z! s( Ntvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
; L# F* d$ ~) a" _: D- r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w% K( X& d$ ^
雞粉 1小匙
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米酒 2大匙
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& V" y4 g7 W; W9 r! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p* o5 g# o: s
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【做 法】
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, [( s& E2 }0 ?5 t% F8 q1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
# K) P4 @ @1 c0 _. u5 i: g4 ~+ L. Y5.39.217.762.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
/ {3 V9 `+ [; f& H/ x8 g- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。; D' F' W& v" Z2 ]* ]2 w6 X
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。5.39.217.768 `6 X% e; c h% t. H& R7 Y1 F
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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