【材 料】
) o J* v; y- S4 {3 z" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! M9 W6 ~ @% A3 Y
鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( u; i ?& j1 \
1片
+ s, }1 r! |9 C9 q公仔箱論壇白飯
3 S% c- G1 C- V5 J9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1碗
1 P6 F9 N% S' G7 Z4 z0 g. J西芹
* N$ E, j3 B$ Q8 u$ p! {2支' ?+ r0 w! C7 F6 d/ p$ W
紅蘿蔔
5 m: J# r# g( W, H% Z7 C公仔箱論壇50公克
/ r2 V2 O' ~3 a5 A玉米筍
# a' p# \- a) E0 c/ s; D公仔箱論壇2支5.39.217.76! K+ Q9 H* ]) w `& r8 I( f
蒜頭# c; ?& M# ?- G1 p2 c0 `! O
5粒. j6 H0 d# Q$ o5 ^: n- H! P
辣椒
: `1 k' ~7 g& j1/3條5.39.217.76. g- k( q d5 C o8 |4 ^) S
【調 味 料】5 |+ |1 X" h7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l3 U( ]' J2 U! l
黑胡椒
; Y$ n/ u8 z$ l n少許
7 R7 X5 D9 Z6 r5 V; W, t7 K5.39.217.76鹽5.39.217.766 H; M# |# C) c5 M5 W# B
少許& Z# l4 I0 c9 }" R: D2 M
香油
. z) _8 @ C/ \& T# \3 U; S5.39.217.761小匙
2 @8 F/ ^9 ~8 E1 G+ v, Y, k0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [. h$ X' M! C" b( @7 ?
1小匙5.39.217.767 L2 I1 A4 v# o
米酒5.39.217.764 z- L+ D( u- e. q
2大匙
$ {+ i& ?* J/ i0 T) a) stvb now,tvbnow,bttvb水
4 d0 E; ?" ~$ S0 f9 \( q公仔箱論壇100㏄5.39.217.76! n# X8 @" }4 M* S9 s
5.39.217.76! C; S6 d0 n" n# ~ `
5.39.217.767 W& |. ^( d# B, t
【做 法】
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! o9 P6 V. f7 s3 s' t- R1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
& c y) D' }# W5.39.217.762.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。; p+ m2 Z/ {) X) K, y
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇( U I: E `0 k6 x
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。0 x' D% B {& A1 @) Y
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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