【材 料】' E8 P* h& a( a. {# Z% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w. Q' b/ c4 |, x: _
鯛魚
1 Q% ]; T" T# R; T& @/ t; N3 y公仔箱論壇1片5.39.217.76: }, Z9 d# j4 W- z
白飯
. ~5 A- R8 Q8 c% e6 F8 e" P: K1碗
7 b5 E& p% Q3 }8 L1 O西芹
5 y) V& J( {6 C. Q! K, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V( h! l4 v" T0 B- ~" x2 E
紅蘿蔔5.39.217.766 V/ W9 u6 P6 t
50公克
- Y C; |' _+ A) t2 i- u* ctvb now,tvbnow,bttvb玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb: P0 S$ G+ Z S3 b& m
2支公仔箱論壇" k# s/ ~$ n" W; w: {) T
蒜頭. B% ?; j) e n
5粒tvb now,tvbnow,bttvb8 o; V& s. @+ Z$ I, G' D
辣椒
2 V N# H- v6 R& @! \3 f1/3條! K! e0 b/ a: \ F
【調 味 料】公仔箱論壇% b1 M2 @$ R: w/ G, y% O
) m6 q: q- O) M9 \+ l# @5.39.217.76黑胡椒# v2 V7 R5 }+ f6 K, u' Z' X
少許公仔箱論壇8 h. Z8 U" n0 S
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) M/ H" x' Y" m& G4 g% z5 G$ H
少許- Q/ C5 A3 h: z3 |1 [. B' a G
香油公仔箱論壇, D- S, J, ?3 \
1小匙5.39.217.769 p1 O$ v2 n3 U
雞粉5.39.217.761 R4 u1 Y4 o+ K! h
1小匙3 `! d7 @/ f" c- H: U6 Y# k
米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G& O) Q8 a1 Y& E1 l9 M% C
2大匙
) F6 J9 y8 ?5 s5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水
. X8 z8 i0 c4 z6 i1 n0 N+ I; A100㏄公仔箱論壇4 q5 Y9 G( w7 x, ~ V, V8 W8 t
tvb now,tvbnow,bttvb6 l8 I" F! w' Y$ b+ F0 ]6 R/ L4 \
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【做 法】
/ X3 j8 X! \8 a+ ?. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S% ~) q( j7 M1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇! D5 V( ^0 a/ M8 z- L
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
0 C2 Q0 |' t/ {公仔箱論壇3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
* e% X8 ^5 r1 a+ V3 @; I- E/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。5.39.217.76. G2 o4 {. N. M/ \* }8 r# n
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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