【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k! X6 p% Z) T+ l
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鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb j' _2 b3 G) v4 X3 }/ P0 M: z4 d
1片 E# L, N* h9 a' c0 Y1 p2 y& k! H
白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B' ^' |2 s$ f( [0 f
1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v4 k4 P9 M5 c8 a2 A( @- }
西芹
5 _) p+ c6 |) A% f& W2支
) k& d N( t7 J5 w$ A/ I0 s紅蘿蔔
T" p( {# H3 y; d- R50公克
+ s1 N; B' R b( i" k玉米筍
: j! G2 t* ]- L1 y, {5.39.217.762支
' h0 m2 A ?) m" q) ~1 [& htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭* k# q$ z. M$ _ |
5粒
& e# i- E8 a D) J. H o4 z3 [! g5.39.217.76辣椒
& Q6 g$ }# V- C' f2 t公仔箱論壇1/3條5.39.217.76( ?5 {0 \5 W- A& c
【調 味 料】5.39.217.766 }, Q1 Z3 M- _. x' A; u+ P: H
6 G3 m ^2 @) I3 s+ a, Y! `9 ]$ @
黑胡椒
# j) L7 M, p* Y. X少許
# V ~$ l8 M9 B- Q2 M! f鹽
1 r1 }% W! s* `少許公仔箱論壇: P# t6 f0 c' f* N( c9 b
香油: g. _: B7 U0 S6 E# ~& `3 B0 E5 Z
1小匙
( s- g9 F& j. Y& ^) u' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉tvb now,tvbnow,bttvb7 w0 r& F5 R, m. v% W& \
1小匙
" O8 E2 w6 j- J! E6 \, f: C% ?0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒! n/ v" g* X; w6 F, V
2大匙5.39.217.76" ?! X1 D8 |& \# E2 J
水
% ?- @( T' B: j1 C100㏄* V( i" b& T$ J* r
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/ }3 h3 g$ g5 z公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l) q( P+ L5 }) K. u
. g/ T, A* ]5 n9 S1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。5.39.217.762 u* |" z/ s C" t) X
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
! k. P) [. a& U( e% y7 a5.39.217.763.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
7 D0 K2 n- ~6 ]$ O; `$ v& u6 m% `tvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
+ V9 C9 J' X6 J3 w5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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