【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- M; v2 ]. {$ D) g8 s2 ^
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鯛魚
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白飯
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. k# g* z t: Y' u0 r; f西芹5.39.217.76! u; ?# v2 y6 C# i
2支
% ~/ G1 k( s7 j+ w D* t! \紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X5 y& |9 w" L+ X! Y
50公克公仔箱論壇& C+ o1 I0 ~0 g; ~4 t1 E) J- X5 l
玉米筍
0 N1 N( l3 y9 ?) Z$ ptvb now,tvbnow,bttvb2支5.39.217.765 _# }; Q4 r3 e- }5 W$ z
蒜頭5.39.217.76$ X" q: @# |; A
5粒
7 ^9 @* D5 l' c$ \: N辣椒
4 W# u/ e& J* ]$ m9 m. J5.39.217.761/3條公仔箱論壇2 G. H# h! w- m) C
【調 味 料】/ Z1 R- ?, R" H1 g, \$ {3 W
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黑胡椒& ?' O, ?! ^: V3 r5 l4 `
少許
4 R/ R9 M' e* H0 t鹽
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香油
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雞粉; l% q z* x" O: R" F
1小匙 q: c8 f7 a, o ?
米酒
: T+ _, ^) u _4 c4 K2大匙
1 [( P0 ]* g1 C' F( h0 btvb now,tvbnow,bttvb水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T' n$ v' Y' |& G' P: O' w
100㏄公仔箱論壇! }: o4 w }7 R
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8 m S5 l9 r( M- k5 K9 j公仔箱論壇【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x! O1 j' S# ?: j5 {( w# J% Y
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。! c! n- J* r8 V
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇' A9 q5 f E1 t- s$ C# P
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
" S* K; w/ I0 t c5 }+ e6 d公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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