【材 料】
3 r5 f1 x5 ?# t: X. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h) D3 M( k. u- t7 [
鯛魚公仔箱論壇- [8 \; U9 b& a; L W P+ e
1片
9 M+ g* W$ W6 _, J6 q公仔箱論壇白飯
8 G1 `% ~3 ^/ G0 z, w4 p+ A5.39.217.761碗/ @1 Z5 g9 X% b: \! e
西芹3 }2 w, M6 O# G0 z
2支
! N' i' C1 B. ^2 A7 m; I紅蘿蔔
& C/ G2 j7 x3 ]: J9 J: }3 c7 rtvb now,tvbnow,bttvb50公克
. Z0 } x z4 ?玉米筍
, t5 N. a& a( a' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支0 o; X4 B1 n& h0 t' p" A
蒜頭
4 M) x5 B$ F$ @( z4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5粒
# M7 L& A5 @' C2 w, Q" Wtvb now,tvbnow,bttvb辣椒
/ W' O5 V4 w. ktvb now,tvbnow,bttvb1/3條
; e4 m! [; Y, ^ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& V# `" g- ^2 V+ B2 q
. q' F; j( j" u! a" |* G3 }/ o3 E0 w公仔箱論壇黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u/ n- ^+ i1 a6 U0 p# x
少許. i4 ~+ d0 ]1 q- G
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C5 e# a/ K( X3 ~" ~, V1 d" V
少許
) c: U4 a5 @. ttvb now,tvbnow,bttvb香油公仔箱論壇1 M. |5 u" [% c* u9 ^6 B9 `. I
1小匙公仔箱論壇. C: P7 Q- N1 @5 l# h4 ?
雞粉; k" `. C( H. L8 j2 w
1小匙8 V2 L' y, ^ y* J+ a& l, M
米酒
! M5 a9 z) b, i# Q公仔箱論壇2大匙
" G) d7 n5 w4 T: n- p m9 Itvb now,tvbnow,bttvb水
' F% A6 R c# S- o100㏄
! b/ x4 v* ]$ y* i4 u rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( j% m6 Y% ^0 K& |4 \7 S
2 j. ~4 o: ?- h1 f/ [9 q- y公仔箱論壇【做 法】
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9 f- E. C# j C8 M4 W& l5.39.217.761.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
2 E7 p- v6 {( Q5 _0 [1 }) ~" itvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
# A) M6 c' p! j9 E& Dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇$ [! p0 k. {0 X1 ]
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f g1 J) }* i* Q
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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