【材 料】
; C$ |* \7 Z6 E: m" K公仔箱論壇
; G( O9 ]7 [8 D9 }+ O8 s# A5 T鯛魚
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! n: Q+ B7 r! M+ |5 Y6 K) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯5.39.217.76" V8 ?9 I$ ]/ C& @8 f7 f
1碗- F4 F; N4 F+ y/ x9 m" e
西芹
! [! u- M" v1 ^- \$ |; o2 rtvb now,tvbnow,bttvb2支
# x7 q# m L1 G: V6 o& {& i5.39.217.76紅蘿蔔
: }- {( V3 [5 j5.39.217.7650公克
5 L0 _8 S1 j; G' {4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍
7 B c7 j0 P4 B; a; T2 F2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F2 J* w. u2 ^
蒜頭
1 ~, f; |0 a# w# q( n2 s( H8 B5粒
' \- l' p7 [; ~ y8 p0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒5.39.217.768 W: H/ T5 x$ Y; i4 \( f- u
1/3條
x! w& Y5 }. w' [, [【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 H: }. _0 T( ~/ u T5 E: k
5.39.217.769 d d+ q# ]9 b' J5 R0 U
黑胡椒5.39.217.76! j* Q% s0 M0 e9 f/ G& R" r4 I, A
少許
$ R- ]/ N/ F" i+ R* D- g鹽
! n( a. n3 t( ?% T少許
; u* v. P4 c5 {5.39.217.76香油! e5 R5 g/ ^. {# `' E
1小匙
" {- c, _8 G0 d8 T雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~9 s$ M0 ?7 H3 G4 Q; [
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* D- G! J# r. Z% O# e
米酒
8 B$ D. J0 @( a! D- r9 J3 E2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F# w' X& y+ B5 Z+ u
水# x& X m( `1 M) v, |/ C0 T+ l
100㏄
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z M5 Y, H+ M0 D! T
【做 法】
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8 E% s' l: b) _8 ctvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
?- v# Z9 `/ @5 O# }2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
# c8 L9 j; c' }% d. R+ S4 e7 f; m. f3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇) I$ c. B+ {1 e# T) H
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
% ^9 p) X0 c) n4 I1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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