【材 料】公仔箱論壇& I. X! T1 b& L" H0 Q# K
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鯛魚
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3 H0 X. k: y: u4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯
A* O5 y+ {& s( o6 O, t0 e! w1碗
! [5 b. F4 {6 b# G- B9 {2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹0 A" p, Q @7 V7 U8 [
2支
8 t: H$ P6 d2 N3 ~5 P+ X& h9 f紅蘿蔔
' U. {" S; t* w" G7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50公克
! P/ l# Y6 _4 i: B- S' V/ t, {玉米筍5.39.217.76. I5 \$ b: B- T7 S8 u9 |# N
2支tvb now,tvbnow,bttvb: l; _9 V6 k* r6 m1 t }
蒜頭5.39.217.76) c2 l+ F9 C t; \# j9 d' e
5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r6 r9 B( W5 C0 f( o! q9 r7 W0 K
辣椒
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# ^" V9 W# f0 L/ I. U+ ~- Y) e4 D【調 味 料】) ?4 x# n( F5 Q; V5 n" k, W0 ?
9 {/ f# _7 A; g2 F! T3 n( `' [5.39.217.76黑胡椒tvb now,tvbnow,bttvb) ~, f! j7 c4 w+ k ^8 r* i; g
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* y" {; r+ j4 Q$ u9 ^; x. R
鹽
7 Y, u- `) y# U: ]' N: Y4 D5.39.217.76少許
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1小匙公仔箱論壇. I* a7 C0 E0 v. t3 }2 q" \- \
雞粉
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2 I$ I5 M" w7 a2 {$ Gtvb now,tvbnow,bttvb米酒tvb now,tvbnow,bttvb: p7 W; g3 Q; K- E" X) K5 q
2大匙公仔箱論壇) A$ p$ c3 f, ~" g
水
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【做 法】
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8 d! y1 ~8 n+ `6 i4 J+ m1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G( T" X: v% v3 K$ F' Q' h5 W
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y) Y" W8 s, y. \' l2 X- o
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。5 q" q1 v2 [* X, T9 [6 R+ X
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。公仔箱論壇5 W' p [+ s9 s/ j+ N" J/ H' v
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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