【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }* n9 C1 K {9 t% @5 S/ \9 A
4 A ?& c1 S3 l2 L# o) S6 W1 f公仔箱論壇鯛魚
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7 `1 v7 G _" l* |$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯
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西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J+ v9 R: r& z1 y
2支
a- J" T, V, W6 E0 V# j% Q* [- _5.39.217.76紅蘿蔔公仔箱論壇9 O& K% w7 I- {7 i
50公克
: `" {! Z7 u* L$ ~! F玉米筍
, V9 p. [) ?5 e7 t8 o公仔箱論壇2支
+ ?$ _% R, r" a$ S& {' ~9 j4 p蒜頭
; S* o' {1 A, J; ^公仔箱論壇5粒& Q6 ^* W# {/ F0 g/ g
辣椒1 f" l* f( I( m/ U$ X
1/3條
% F* v8 b$ _9 }4 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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9 o! e7 l! Q# S7 s5.39.217.76黑胡椒
b$ r3 h: x# B( g少許
/ Z, S/ c! q) |3 ttvb now,tvbnow,bttvb鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d: X" m1 N* F- ?) f9 f% S/ z1 c2 h% D
少許
2 Y2 s& m" D( f3 u( z香油tvb now,tvbnow,bttvb: i" r% b( z% E: S- N) Z
1小匙
5 P7 p7 ~# u* Gtvb now,tvbnow,bttvb雞粉
/ l! k5 P, F5 ? H1小匙
z& C" [8 Y, }/ Q# J5 ]米酒) O$ h/ [- G# ?* g& O H' ~
2大匙
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【做 法】8 f/ s5 f$ j, h- I
5.39.217.760 {2 ?+ k. M, g
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
N% {) @( n3 \% S2 ^公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
& l# S# p/ B2 J+ j3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 s* v' R I: `$ A. G2 t; Y
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
1 c( ?* p/ O4 X# U! D% a公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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