【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb. [1 d0 q ?) J2 B$ E- C: t8 ~( @7 k1 }% d
5.39.217.76' U, B* o& i1 E6 i0 f7 Z& b. n1 U
鯛魚公仔箱論壇' B; U; A7 A& W; E4 [! v
1片tvb now,tvbnow,bttvb/ k3 A' m& u; ]4 ^ o+ k/ \8 R7 D. a( f
白飯
. r7 f0 W) E& m7 m/ ?) l1 g1碗tvb now,tvbnow,bttvb& G9 k. Z1 s* t7 r
西芹tvb now,tvbnow,bttvb* d. p; @. k# o
2支
+ H9 n3 E! o6 m! k" B- C5 H5.39.217.76紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb9 Y4 X9 s0 f( w, p& b
50公克
" e" B( C. K" f! p/ B* f/ j4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍
' a2 l7 |# I. s. k7 o8 O2支5.39.217.763 |; o% }3 q5 }( n0 ~' {( [% Z( v
蒜頭
) O) }. Q! D* I6 l- Y公仔箱論壇5粒* u' U& A2 A$ a; M, C: z7 M# \
辣椒
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【調 味 料】
3 _: f9 B, i; d% o, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d5 m: z& ~; t b! K4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒. ~4 B+ d3 Y3 s& @% p
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q3 o- y/ I! ]9 E8 @ ?4 a
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T0 j% O' \& \9 b9 ]( w
少許
# p& q! | U+ |, a/ i @% E6 Otvb now,tvbnow,bttvb香油5.39.217.767 m/ x+ z: c8 b4 O, |
1小匙
* @/ x, H4 |0 V4 g9 htvb now,tvbnow,bttvb雞粉% s( D( U$ R" n# d& L
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r& F7 I4 o& I; Z
米酒公仔箱論壇 W) ^: B, T5 N% W* i1 k
2大匙
4 M [! s5 \% t. r+ ?1 \' G水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?# D$ e% |4 I; ~" I1 |+ g. A2 i
100㏄
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( k) M7 B5 s% v
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。5.39.217.76; [6 X* i, s% b) h
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.76" t T$ Y8 f: [9 r/ T
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C' r0 A; x" ~
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
* _1 H1 X5 i5 K C) d: e5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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