【材 料】
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鯛魚5.39.217.761 `/ z! l: V Q* ]% g3 f n
1片tvb now,tvbnow,bttvb ~: X5 }* m$ P* w, m0 D
白飯
' T7 a1 P' F$ ?9 U6 q' F2 wtvb now,tvbnow,bttvb1碗
* x5 J8 K: H6 Q. {tvb now,tvbnow,bttvb西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i0 b; E: i7 A7 B
2支
6 g3 g5 C* X, G/ X6 P- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔
O7 F/ c% i0 |0 t- ltvb now,tvbnow,bttvb50公克6 t& W# \4 F( M" A3 S0 X. n5 e
玉米筍
( O3 V ^) K# e: Ftvb now,tvbnow,bttvb2支0 A4 n4 {' ]4 W( X7 Q, f$ E. t; [
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X2 l3 G j- g$ g6 n" }
5粒5.39.217.76( d8 ?% R& h4 u4 Y8 d
辣椒
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) k3 V& B- O# N5.39.217.76【調 味 料】
7 D" ]6 j; Z% _公仔箱論壇7 t: _9 L, x- `& a7 ~& s- h6 x6 H
黑胡椒
2 j5 ^% e& |% p8 L# Ptvb now,tvbnow,bttvb少許
* R5 B. J% A5 l. [& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I U0 b. [5 ^/ G
少許公仔箱論壇! |( t9 \- K8 j; x
香油9 v* _) B9 B' Z: M% K
1小匙
+ S- X C4 P. s1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉
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2大匙
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100㏄
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【做 法】公仔箱論壇6 m, f4 s3 B- o4 Z5 t) A
公仔箱論壇: r! G* x( C& X
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
; d/ ~! }+ x P: f8 J2 z公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
: A4 U$ C3 ~$ I! K5.39.217.763.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
# |" H* i1 K, E! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。5.39.217.769 f" d7 x' d, w3 {, ]4 l+ B
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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