【材 料】/ M0 z9 k4 Y6 X6 b5 \0 e; E4 Y, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* K! \9 f- b
鯛魚
. r% j( I3 v/ X O6 s& P# N1片
" p' u3 w; Z8 A9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯
" }5 R" Y4 @9 F/ M& vtvb now,tvbnow,bttvb1碗" i) Q/ I$ r; a/ [
西芹5.39.217.76, ]1 R2 S$ C( u3 a- u
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `3 }7 Z, O' u, E1 z9 s0 [6 l
紅蘿蔔公仔箱論壇! G, ^* T9 b" h# x
50公克
! H% L* {+ g8 t) O% i! k+ r5.39.217.76玉米筍5.39.217.76, r B( }$ e) _! w7 J# A# C2 c
2支( v9 F/ l9 p1 n; J
蒜頭
4 F3 ]/ O; }& d. j7 i K3 H7 Ytvb now,tvbnow,bttvb5粒
2 K( \: f. O* |+ a. u* @8 r2 i公仔箱論壇辣椒
! B c. d) h; x( T1 ^+ F公仔箱論壇1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q( n. R# ]; Q/ k. H
【調 味 料】
b( W6 ? S# r, h( K5.39.217.76( e% N0 C$ N) C, Q. e7 r
黑胡椒
$ A: B9 I$ q, b) p. A5.39.217.76少許* K" M& g" A: w9 `, c: _, G. G
鹽公仔箱論壇+ w% u! q6 Q) A2 @4 @
少許
) y% A. g$ s0 f0 _& h4 _) S5 q2 M5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油
) g1 U: C @6 O! B; f F: V1 ~5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
; M4 Z: n/ m/ l! H2 o- o/ i公仔箱論壇雞粉
+ e; o$ N7 z$ v5 N( H+ F2 w* Z1小匙
1 X1 }& x9 X4 F# S8 B* l( G5.39.217.76米酒
2 M8 a! _+ o) b1 f+ ?+ p2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ]) T) O/ [0 G/ F& v
水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w* p- l; L3 _
100㏄公仔箱論壇2 \6 s! ^/ w% N% {' D+ U- f
5 i) j4 o5 ~ j' `0 ~
$ }, J) d/ C- x1 F# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V& f0 ?5 |; `1 E: F1 P9 p
& j# e) E7 }7 Y6 A9 z) J公仔箱論壇1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。& C' S. l, I4 @3 n; e
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。2 f" H. G m) R; ?1 D) {
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb% M. e# J1 w& x) Q/ H1 @
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb" ?% g: n5 a6 L$ B
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
| 