【材 料】
3 Z; Q7 R5 m( K& K; L, I' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f( X7 y/ g7 y: y
鯛魚
* k2 T. g, F* u5.39.217.761片
) k' b i: K( F' d7 }& D) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1 n5 g2 r; g1 V/ X% Z. h6 W( \; V
1碗
. \: D" h9 J4 j2 c公仔箱論壇西芹
8 C4 r4 i3 G. E4 C1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
; D) z% G2 s/ Z4 V7 d, y* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔+ |& k% h4 ^ m
50公克
+ y M8 R m( ^4 t( I; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍
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蒜頭
0 i, |1 A, Z4 F! F* D& k- {3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5粒公仔箱論壇. u/ [/ }. V" g
辣椒
. w9 x8 N$ P/ Z) h! z+ R1/3條
- v& a& Y& _( s2 e8 ~【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C7 f9 g9 a9 n" K& d2 y( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `0 Y7 r0 j& [. t( L8 p% j4 O) l6 w
黑胡椒5.39.217.76. Q0 N2 \" {9 N$ p' a
少許
/ a0 V3 _* j! T) Y! E I公仔箱論壇鹽* K V5 ~- `( W2 F1 W% m/ E) d
少許1 q. I; {8 l7 ^5 i
香油
' w ]5 r6 ], y) c1小匙
3 C) c) D$ V) D- p, V4 Z" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉* d# M6 R) K$ p; Y$ Q
1小匙公仔箱論壇7 _0 Y5 l+ d" U' Q+ m) p* }6 W
米酒
- o% k( @2 X# h5.39.217.762大匙
! L" F6 z% \1 ?9 ?水
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' a9 s# T- i; o" S1 S& Y2 J/ y【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。5.39.217.76. b o' l! z% x* ?4 |2 O# S0 P+ _
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
& a* L# `( o: V; u: y5.39.217.763.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。5.39.217.76" ?) Z0 w3 f" m, U; k w, v
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。7 z8 ~2 Y# x N) I V7 W
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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