【材 料】
' U+ ]! \2 D9 T- Y& @" o: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e. f* z) h# z! E大蕃茄
$ c0 m. S6 X* I7 h* h" L& H* t2 X公仔箱論壇2粒
! Q9 g6 {$ U( c7 x9 G/ d4 ? Q白飯tvb now,tvbnow,bttvb# o6 j' K8 d$ l
1碗
4 m0 ^6 [/ i# I- e) X" h5.39.217.76蒜頭
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洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb' l+ r e8 P. v9 e4 w) V
1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb* c. R; Y2 }2 U& i& j# ~: E6 @! K
青蔥
L4 ], c( r* w& ?, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支8 d) g+ _0 J5 {) o' G" x! @
全蛋公仔箱論壇& P) w& y4 o( k+ Z! q/ _: z5 `1 m
2粒. L- z- P7 ?; z: G* U
【調 味 料】5.39.217.76' L& t% z9 ~# M$ [5 O# Z$ w4 g' s
5.39.217.76; {* ^8 w' `0 M4 e" n: `8 q4 N! M
雞粉
% q* m& |6 v6 u- a* _+ K5.39.217.761小匙公仔箱論壇$ Q8 y. ?; e8 L4 s; K$ Y8 Q, b
蕃茄醬4 E& X0 v- Z/ w4 w
1大匙公仔箱論壇0 M! C5 U7 \4 R8 j( [5 C! l
水5 T1 j7 M" i! o0 G9 h, I$ C$ v
150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g' j! w# c. K1 B' P+ g" C
鹽5.39.217.76& `2 @$ [' b) _6 ^
少許
6 @6 V8 v9 B2 r [9 k5.39.217.76白胡椒粉
^9 ]* u' q' D6 c$ Mtvb now,tvbnow,bttvb少許; S8 C% O4 _0 r2 Q( J- F% ?
! [, B2 Q8 H) T# g, s4 v1 b8 {. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c; Z) E7 Z6 e5 |1 D2 ?
【做 法】
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- B. S% A/ o! M) a! u4 j$ ^( o {tvb now,tvbnow,bttvb1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 e2 c9 r9 `0 C5 `
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
9 M& t+ d2 U2 H. j3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 u" {- K/ k* ]9 M J* c: U% `
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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