【材 料】
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大蕃茄
( ]4 Q2 P& w& c公仔箱論壇2粒
* l" s# D; `' P! n" g8 z% s白飯5.39.217.76" r5 A: ~2 N: x' @ f4 P
1碗5.39.217.76* ?7 i( Q- o$ A( K X. b1 ^ S/ e: j
蒜頭6 R! q5 e4 p, p3 C* y$ A
2粒; ^$ B' k9 a! X; B6 O. w
洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V3 h2 W4 T' \
1/3粒
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1支5.39.217.76* |* ?4 L9 B7 }6 `3 u
全蛋. d1 X8 A$ @9 j2 H2 L3 X g
2粒
& k8 \+ R C1 I. N+ y& q1 H3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76( ^) @. ~6 T- _9 W5 \
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雞粉
. Q, j( N6 {8 d* ]9 X9 a# K公仔箱論壇1小匙
- ]' K7 W( M. I! L- z9 n QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb7 L1 C1 a. {2 H% d8 Y
1大匙
: h7 @) i, F( m' I% R2 Stvb now,tvbnow,bttvb水
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鹽5.39.217.76 C) s4 d+ w/ u1 F& H; s
少許
( A* B, o$ H( W9 E) G0 C: C白胡椒粉5.39.217.76, e8 Q' d) q: I$ P% v' t- x( h
少許; x; V( y. P ]9 b' p- |$ s
公仔箱論壇7 Y+ l* J) b" n! z% B
7 j: I, r9 P; H, M5 w7 n* X5.39.217.76【做 法】
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。7 M4 t% F' w0 i" w7 { C" G" L! `
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `5 L6 z+ r) T0 ]
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
6 i* s$ C3 z" p1 Q# B I$ H4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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