【材 料】
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6 }% p4 t& J* ]去皮雞胸肉 1片
4 \2 Q% Y# U5 a) _公仔箱論壇青花菜 6小朵
) c: F" T1 k U! N太白粉 2大匙6 t, f5 L) p, {5 p7 b7 E
沾醬：5.39.217.76* ]2 Y1 u" [. N4 x1 a
海山醬 3大匙
$ p( Q( C( ~4 v" O; S; J% Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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2 j# c0 ]7 H: o R2 F& c" ^" D5.39.217.76鹽 少許
0 u$ Y: ^; f F* y. U, k+ m5 w白胡椒粉 少許
8 o3 J9 Q z' I G: p+ s2 n5.39.217.76
1 h# x. G. u! H7 z$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# T; H# c* C! h1 h3 f5 I( jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb* F' z; K. Y7 f$ W
: E) s5 v( c' Y- W5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞胸肉切成小片狀備用
% l, G$ K$ B$ `0 ?% @9 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
; Q2 C7 P, L5 Q* t* r; E/ Ktvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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