【材 料】5.39.217.766 [# o* C- O2 N( ~0 O3 n7 S
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去皮雞胸肉 1片
; A' [ u7 Z2 x# B1 gtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 6小朵8 y% Q5 s: Q$ H
太白粉 2大匙7 v& m6 z" W3 _3 K! p! a2 v
沾醬：公仔箱論壇* q! ^1 v9 Y% y" e! D" R [
海山醬 3大匙
8 ^% Q! ~( J2 M% w- `0 Y5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇8 u+ Z$ }9 ]# q. y* N3 d* V+ L
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鹽 少許
1 k8 l; S6 J/ f) ~白胡椒粉 少許5.39.217.765 D# i* ]( i _1 |$ x. F- c2 C
X9 z, j8 X* X4 c' j' F2 k4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做 法】
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) [/ i8 |9 d( o3 }tvb now,tvbnow,bttvb1.將雞胸肉切成小片狀備用5.39.217.76/ X( L7 o" w' v5 }# w4 c' m# l# C
2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
, U V8 E- n% |5 r3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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