【材 料】; B) F8 w/ A4 d4 Y, R9 b1 M# B* ?
) V1 `/ `$ w7 @( i, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮雞胸肉 1片
; m+ |+ G- B: z. [4 O# Mtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 6小朵
: {% W! z1 o, R" _3 ?* \太白粉 2大匙5.39.217.76) t$ a. }) g; g& z8 Y& K0 x
沾醬：
0 O3 U: u& G8 H# g6 _7 g海山醬 3大匙
: o/ u3 m& I' E2 f4 @: P: a+ H% G7 x3 l【調 味 料】
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鹽 少許公仔箱論壇5 o$ t) ~+ L: `. ^
白胡椒粉 少許
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" ~% U- M1 o O5 w7 d; [, k3 B; Mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.將雞胸肉切成小片狀備用
, N% [2 R( h/ E; C+ h* M3 w2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
* S0 U# q9 c, n3 d" f3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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