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4 C* v. i* ^$ d1 h# z d. T: q2 H去皮雞胸肉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& z' A a2 f$ C
青花菜 6小朵2 g- M/ B1 B1 E$ k/ p
太白粉 2大匙
9 A) }1 t* J8 O4 ]+ u沾醬：
2 ~" \! A) `9 L公仔箱論壇海山醬 3大匙
- e7 Y: w+ J+ F+ T5 n【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, i- |, K9 j& @; C7 w7 F
$ P. u: F. A8 q3 f# D( B( j公仔箱論壇鹽 少許
! z. |$ Z1 \) Q$ R! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
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1 U! c! M# ~: H2 F【做 法】公仔箱論壇0 v5 ^6 A- U5 C
( \. r& w E+ w$ }5.39.217.761.將雞胸肉切成小片狀備用
* i/ \( z- k' V+ ] v0 @. ?' r2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。: }2 C& w$ K# a5 N# f. R3 Q
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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