【材 料】公仔箱論壇) |3 f: b1 V, M, O: N9 ?, D
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去皮雞胸肉 1片
* a: ~1 T) L M' o" U9 B8 |0 b& G' ztvb now,tvbnow,bttvb青花菜 6小朵( x& W! Z) s5 i% l( ~* s6 j6 S
太白粉 2大匙
6 z7 h( X2 P- {; Qtvb now,tvbnow,bttvb沾醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; M+ L; i9 }: B; L
海山醬 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. `# x1 V6 _( }+ G
【調 味 料】
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1 q, }7 i5 k8 y. v4 U6 x3 T4 ~1 E5.39.217.76鹽 少許5.39.217.76( I) W9 e! r5 r# h% ~" a
白胡椒粉 少許公仔箱論壇: A8 w0 U9 c! s7 N. g; ^, t `5 g
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【做 法】
+ \# s2 e: M8 b* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y2 v& U- Y* F* {- p$ d1.將雞胸肉切成小片狀備用
) x- J2 z Q8 q+ ]. V6 p- ?% ~5.39.217.762.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k5 X8 i: I8 X& e, w% s
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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