返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 粉嫩雞胸肉

【材  料】5.39.217.76) B6 Y: E/ L0 j

4 C* v. i* ^$ d1 h# z  d. T: q2 H去皮雞胸肉        1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& z' A  a2 f$ C
青花菜        6小朵2 g- M/ B1 B1 E$ k/ p
太白粉        2大匙
9 A) }1 t* J8 O4 ]+ u沾醬:
2 ~" \! A) `9 L公仔箱論壇海山醬        3大匙
- e7 Y: w+ J+ F+ T5 n【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, i- |, K9 j& @; C7 w7 F

$ P. u: F. A8 q3 f# D( B( j公仔箱論壇鹽        少許
! z. |$ Z1 \) Q$ R! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉        少許
% Q* v2 @- I; E) J* I: t( o, l公仔箱論壇
7 E  A1 h1 \. H) T4 y5.39.217.76; v% T) a' o2 _' ~) _! v. ^+ B1 s

1 U! c! M# ~: H2 F【做  法】公仔箱論壇0 v5 ^6 A- U5 C

( \. r& w  E+ w$ }5.39.217.761.將雞胸肉切成小片狀備用
* i/ \( z- k' V+ ]  v0 @. ?' r2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料,拍上太白粉,再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。: }2 C& w$ K# a5 N# f. R3 Q
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中,再搭配海山醬食用即可。
返回列表