【材 料】7 d, t5 v$ X( ^+ [- n2 t7 j3 W2 l
" f( @: r% j+ E0 s" P0 ^7 Y去皮雞胸肉 1片
, n2 q: D$ ~8 o- O6 d" _公仔箱論壇青花菜 6小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `4 r/ |4 y! {. \
太白粉 2大匙* @/ X) j) r& n4 x( |; b- }! {+ r
沾醬：
( l# [+ J5 e, f: s. q H海山醬 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 O5 K! N4 J, _) S! u4 R2 {
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R8 i1 R, M; J m
( w$ T9 z1 Q5 o- @
鹽 少許
2 U$ C! g- ~; [% W公仔箱論壇白胡椒粉 少許
* y0 j2 Y9 f( ]% t8 u( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E1 y: i& x) J6 ^7 }. n: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a W9 h) _/ [- {' L# O* x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 Z0 Y1 s' t6 P& ]2 p7 T% l, P
【做 法】
/ R2 K( P2 B' q. J/ S7 gtvb now,tvbnow,bttvb
# ?! ]4 {0 U. i1 V1.將雞胸肉切成小片狀備用
5 f( k% x& |/ u, C# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。5.39.217.761 E+ z2 H* O d0 w. I( Y9 i. I
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
| 