【材 料】
. I7 L( ` k. b9 F2 T公仔箱論壇
* H M5 m! o5 b' }/ K公仔箱論壇去皮雞胸肉 1片
% A! N9 J6 n0 b7 J/ L: ~4 `公仔箱論壇青花菜 6小朵公仔箱論壇% a Q5 C8 C' l) z: H% q' U, a& ]
太白粉 2大匙
f c! [: E% f. Stvb now,tvbnow,bttvb沾醬：
1 V: ^% ]$ p5 M6 } n6 P! ^公仔箱論壇海山醬 3大匙
0 O2 _- `) u6 J+ V5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.76! ~; k8 E+ h+ P4 \% R' }, q1 d! c
公仔箱論壇. I8 P s" V/ B! P
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F' m0 [; @* x! s$ E& {! P( A
白胡椒粉 少許
9 X j: e7 _9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c4 P1 C; W: e( V; ]! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n: f# O% T% T4 M4 C
公仔箱論壇* m$ Q6 h3 n5 n: T
【做 法】
2 d( z/ [; {8 q1 \6 i! |: D; ^. e F5.39.217.76# v3 k7 M* G- u2 _
1.將雞胸肉切成小片狀備用5.39.217.76- U7 ?6 V S2 s# ?7 n
2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
3 Q: n2 H) T2 ytvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
| 