【材 料】5.39.217.765 o/ B% K {- w/ [1 B' y5 O
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去皮雞胸肉 1片公仔箱論壇/ ?; t7 w1 Z) v7 [( G4 F3 E
青花菜 6小朵
! F& f- p: v: M6 ^5 n太白粉 2大匙公仔箱論壇1 R5 k; V/ t q
沾醬：3 a. ?$ }$ H, \, a! w
海山醬 3大匙
6 F: r: [6 e, n5 g& t% `公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76% w1 Z. k5 m% N1 k# V
7 q- B' `4 \( C( C4 E. p+ mtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
1 |3 k- F& u4 ^6 B* C3 `白胡椒粉 少許公仔箱論壇& Q0 U* { E: u8 r
' R8 I9 k! m. N+ V4 h1 X1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u' \' K1 W* w# d
. `% U% V6 b2 K3 M) R% C& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】) L0 J1 l1 P: S' G+ i! v
5.39.217.76; _; z$ i& ^; p- A! _3 M
1.將雞胸肉切成小片狀備用
j9 B3 |9 T6 W( o2 u% I2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。* B+ D d* J( {. G1 J+ D
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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