【材 料】5.39.217.761 O7 Z6 b0 ^5 E1 M) A% ^
% Y9 Z/ |& z4 I+ C6 {' _5.39.217.76去皮雞胸肉 1片
d) S1 N, [7 e8 M: o- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 6小朵tvb now,tvbnow,bttvb! a0 k$ q6 N8 I1 t" ~) p. F& b- L
太白粉 2大匙
1 R3 Q" O" T/ `) K. g5.39.217.76沾醬：5.39.217.767 l) W/ v0 _% N7 U% s, }0 ?: V
海山醬 3大匙公仔箱論壇+ h4 L2 O( {8 O# {/ e( z( l/ r: X! _; G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W6 }0 \( U( l- E$ B, u
8 u( |4 `) P4 F& O' O: rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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k$ T$ j" G+ U8 _4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】2 w: U& ^' ]+ S
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1.將雞胸肉切成小片狀備用
9 f8 `& b0 Y& ]. s+ } {4 g" Utvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
2 ?9 x' r+ \& Q& G5 _2 Q' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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