老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！ 公仔箱論壇+ z4 r$ T' I. y' Y) s
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 o4 e, A# q# n; E
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绿色蔬菜中包含： 5.39.217.766 Z. y, V5 v3 }6 H9 ~/ n! ^
- @8 u! j6 G+ u' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。 公仔箱論壇" h2 A2 a" o7 D! n. k( c* d4 u5 V
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·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
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红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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" R! I0 r0 X \& m3 J9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~0 o/ R7 Q0 M
C: J3 }' k+ ~) @$ ?5.39.217.76 黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
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实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 公仔箱論壇! i- [7 v, W- E$ Z
. t! o/ h% T! `( Z5 w% O5.39.217.76 橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 5.39.217.76* {! ?! N/ d) P$ k
' i8 c2 D6 s6 B* Y' r ·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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1 ~3 j2 a% }1 Mtvb now,tvbnow,bttvb ·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。 , ]6 V9 f) n1 D7 E; G" m8 i
3 k6 Y3 C/ x4 B! ^* r/ J4 [8 I公仔箱論壇 ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。 公仔箱論壇* t) F, `& X. o8 P' j. M
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白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 # f+ i8 G" X$ }: b3 g" U, H
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·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
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9 A* k. F5 m; t7 n2 R; _ ·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 tvb now,tvbnow,bttvb7 f% b2 ~& T) U3 P* A4 _
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·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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