老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。
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* q0 E+ v: ~' \8 C" A) ^ 绿色蔬菜中包含： tvb now,tvbnow,bttvb( v" c1 P+ X l3 m
% ]( R' ~0 v+ f) {; k9 M/ w公仔箱論壇 ·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g! j+ g! v6 z( b: l
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·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
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+ Z; N7 V- T( C# X- G U' {' z公仔箱論壇 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 ) R! @( }, D- ?# _
/ f# V9 C) |$ R' E8 x ·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。
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" E( K: B& L" F1 n/ D# T* Wtvb now,tvbnow,bttvb 黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
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( M* ]& g4 k+ O4 C2 c ?3 K! W5.39.217.76 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 公仔箱論壇0 k( ]% m/ {9 x8 K3 F( y8 g5 l
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 / L7 P2 H ?4 \" T7 d
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·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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6 P1 Q7 B. s; R5.39.217.76 ·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 5.39.217.76. ~& R' A" u8 {+ a T3 y, A( e2 g0 C
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。
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- K" R3 Y3 U* O1 H# n3 R. R公仔箱論壇 ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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( F. K3 D; l4 ?. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
+ q/ P. ^% O/ ` H1 J2 y0 }2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, }( t1 D/ q& N/ s2 F
白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 公仔箱論壇: Y# S, @, w( v g
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·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
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·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 5.39.217.766 M* o0 k& L& l$ q( ?5 W( b
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·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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