[健康食品] 7色果蔬能保护你7个器官

老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
5.39.217.76! C: @2 O5 D6 L6 Z) V8 B5 W
　　彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。
( s  W  k+ I. N% P
　　绿色蔬菜中包含： - h$ i! W9 ?+ X, `
公仔箱論壇" M: N; `. f2 Y6 Y1 K
　　·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
' O4 }$ T8 V# v$ h7 K. K, ^6 m
　　·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。

　　红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。

　　·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。公仔箱論壇  z4 n# x0 A' p' X( u
公仔箱論壇9 j) f' p: d: |- `  n, j
　　黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。公仔箱論壇# _3 r% q" a/ b0 }" p" m9 s5 {
& n8 W/ f$ E! f) _' p' _( d  l2 X/ ^
　　实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 $ Z! I9 R2 g0 Z2 F; }: e
- M) X2 Q( U2 i4 \" w
　　橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。

　　·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。 5.39.217.76  u2 ]2 B! O% w* P7 {- C+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J  b  [3 u/ _2 [! u; h8 m
　　·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~* y" Y4 f  S1 k

　　蓝色果蔬健脑：蓝莓。

　　·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。

　　紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 & f& I4 C6 V/ a( [

　　·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。

　　白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 ) n, ^9 p+ t0 P% L  y% t) D% v
5.39.217.76* O+ r! H4 ~- ^* R
　　·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。

　　·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
, P8 X) C; t+ j/ l+ i9 G
　　·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。

收藏分享評分

“不可能”这个词只有在傻瓜的字典里！

回復引用

訂閱 TOP

~天穎~