" Z' p0 e G3 u$ f公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N: a: C) G6 m8 E# R P: z
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q, B9 O$ A8 K" ?; r
4 [6 }- [7 p# B+ vtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
& r% Z; v* ~! F3 V% A uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |$ v5 x* q: O. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {1 z# O, T2 E l/ e% f
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乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：) c. e1 O- n$ ~6 P" K7 X7 [$ i
1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.76, t2 \. C1 R) e4 P4 R, x o; U
) B1 v9 W( b9 u公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。* l. L" q7 ^+ i6 S% X- j6 L( c
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
& a7 p B1 w5 X$ [/ l1 o- k bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q! C- C3 p+ J8 Y, I: C. j
調味：3 m( ?3 H. K# K3 u* V) c
醃料：
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( j# e, }) C% m9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，公仔箱論壇2 L+ d1 R; U" b" w+ l
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特級蠔油 1 茶匙，
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' O: I& Z5 j2 }0 K8 e: H: Ctvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
, B, U: A, x1 w8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 p5 w, m6 _ T0 ^$ a# c C( Y4 r
芝麻油 1 茶匙，$ z, J# y2 y6 m1 r T' _2 d- Z
4 Y4 r$ ^, q% {/ y" v公仔箱論壇酒 1 茶匙% h+ e7 O- H; J
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芡汁：
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6 P. O# ]: c' Z; C/ \' Q鮮味生抽 2 湯匙，
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. q. X$ N5 z$ t+ p- i, B; \- itvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，, @* A" x7 w/ N0 J; o$ w' X
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙4 L& F+ Q4 I7 ]
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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