 公仔箱論壇+ W, r; E. ]) @
材料：
2 ~* W% H- C3 H; v公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
. `" o: P# Z) H# L
/ z: p T7 z5 N j, K- H甜青椒 1/2 個 [切絲]， & X1 W1 @6 J: w% `
# s9 x# W( F+ m$ Z& @' C# I5.39.217.76甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.76* Z d3 l" u! S+ u
+ D! x% x$ B: ~+ N& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]， 8 n! I# e5 |4 r; `% ?& m; h
8 H7 \+ U i+ q& X2 `4 n5 x/ q" g乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb7 `# g7 v' t: S
" T# n9 D/ b! E( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
) u3 o8 e/ e# R) C5 W i5.39.217.761. 牛仔骨與醃料拌勻。. F( d# ~! z+ v0 D0 f: f3 Z2 L
) }4 I7 n2 M: c) f! @
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
1 d# [' z( O- }/ O9 I1 C" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o& {4 H; [1 W7 R. @tvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
3 K& W0 D U! M) b) A, \9 s4 C公仔箱論壇- P$ i( U( X, B3 @& q
調味： j, h3 S# t9 X5 w- d& g
醃料： 5.39.217.767 O) v- T2 q8 D
! z( f2 u" Y/ T# y- u* n( u5.39.217.76鮮味生抽 1 湯匙，2 ^7 e+ n3 j( K& u8 y2 ~2 e7 Z+ q
6 M- E& p- K! t8 L* k% f
粟粉 1 茶匙，
' X* x' [# o# e' N; {) J公仔箱論壇
$ B2 Z! u# P6 ~. N1 C6 |2 L; R1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級蠔油 1 茶匙，- n$ B! m2 U; R. H; w* I: `) d
9 S1 p# k- n; N. q \( d7 J
糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb7 {! [- G( F* f4 x) ~( e2 _, b
/ s$ d9 Y& o! x
芝麻油 1 茶匙，
b! b; R2 \7 Q! x( d3 C/ g公仔箱論壇! U# D6 x C" s$ D& t' G# _; k
酒 1 茶匙; A$ x2 t* N# M/ [. Z/ A+ s
( P! W9 t# w. L/ Q+ ?芡汁：
2 K1 Q4 `. e( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( j3 I9 A2 w) I+ [+ g# P, Q
鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇) R. p& W7 F: V' E: v' `
* x8 t: y, S2 u3 v
蜜糖 1 湯匙 ，$ P: [: V3 c: D9 U- n o) o8 ^9 D
0 Z. ~( T2 \# w5.39.217.76水 2 茶匙，
+ w6 l) c+ A6 B% Q
9 R: V' m. Y. ~ Z: P" @- ]4 P& z/ e g5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙
, [/ O! y, d1 r6 z- ctvb now,tvbnow,bttvb
* n; n4 I5 I- N/ g; `$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f# W; t% h% c+ B
公仔箱論壇* q2 ^8 Y/ }) X2 f" z D) x' S
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
