% s, O: o! h; ^* V$ _tvb now,tvbnow,bttvb材料：
: _- B( i! f C+ s, jtvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， ! l2 y3 x) k! _. E6 d# B
$ I$ h/ `4 Y. R, c5 v+ j甜青椒 1/2 個 [切絲]，
) ^7 V1 t$ Y5 W7 k0 `公仔箱論壇
- ]4 V2 Z* X9 w9 ]. otvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x, G$ C; s' K; A; k( C' l
+ j' b6 o. W& j% L3 X
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
' ]' ~2 c. g$ O3 a9 ^/ _) M
; T& z+ B0 L9 g& D) d# o3 D9 m8 q; M公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb/ W$ M5 h4 ^0 r+ B- Y
. f% u+ K- m, B* g" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：公仔箱論壇% ?! W- G. u& B2 J9 E5 ~' q; `8 G
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
( z6 [7 @$ S) N" c3 E$ n2 r2 n
+ [5 }' }3 G, r7 R* m/ W2 ~6 c2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。- i, Q& ?& F* i
- v1 X( }0 m7 x1 R0 S6 C$ C公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb6 H' p8 Q- u5 G9 B
, a. [! T' z& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：) v6 @! v1 O! {1 B3 q7 F( [& [
醃料： . m5 a0 \' w7 U" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N3 Q% E0 E7 V* S0 ?2 d9 E( n
鮮味生抽 1 湯匙，5.39.217.769 o+ _0 q. F# N/ _5 D
公仔箱論壇$ {: j% U7 f$ ?4 R3 m, ?. Z* y
粟粉 1 茶匙，
+ i, R* w; y) Q0 _$ j2 P+ z7 I) ^" K3 |公仔箱論壇5 H' Q# l/ J2 f) n9 x2 w3 w( w
特級蠔油 1 茶匙，
9 o$ S/ }% ?2 r0 V% G! b+ _+ O1 A7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B- W: U9 {& B% B公仔箱論壇糖 1/2 茶匙，
, `3 m! G' {" `5 h& _3 Q
8 \0 V1 G+ j7 W4 ^芝麻油 1 茶匙，! j4 O) e7 w" b2 E4 _! l& y
5.39.217.76' ^2 h' x" c) Q }" D
酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?. F# U3 }( V( n. v9 v6 [# A
' f5 J9 J0 b6 ~5 z6 q
芡汁： 公仔箱論壇0 D- ~& f( r! @: ?6 _. v5 S% G
5.39.217.76( M' Z7 Q, U7 }: N
鮮味生抽 2 湯匙，4 P E% m4 U' U X' A7 o! d2 `
5.39.217.76/ v8 ]5 h7 k4 N$ n6 q
蜜糖 1 湯匙 ，
* e* w. `: ]0 {- P5 L# l% [5.39.217.76
7 L3 c% n+ e7 N% C. ]; [% F3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，
7 ]& d! Z- ^4 {
+ Q( u6 o2 u4 [( z( U* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙
3 a0 B" a) b7 {, Q6 r' H1 j5.39.217.76
1 C& J' z1 w- W5 h# K
8 j+ o3 ~+ M/ M1 B1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P2 }9 e: v. D" \) G/ u- W
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
