- \/ V8 }7 l. I. f! B" |# H/ e3 a公仔箱論壇材料：6 o# d/ j: R- i) Q! j' U' @
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
" }, z$ D* P7 ~# N+ B8 ntvb now,tvbnow,bttvb
2 N# t5 I% c$ ~ E; y4 s( H0 j7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb6 n% S" n0 q. H* ^& [' d
tvb now,tvbnow,bttvb2 r M+ S O- Y* n2 s7 N" n" x6 B
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb$ u) n5 j9 v: I* a0 \& B; [& _7 p
5 q( E2 i% `0 ^- N; K: a+ L
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
( Q9 i0 P; U# K* l4 V) Z8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R) l$ M' p D) ^5.39.217.76乾蔥 2 粒 [切片]5.39.217.76 j- A+ j9 [; y3 ~, g- Y( Z
8 E% p8 S* a6 x+ J: j+ i" P- Z% |- Z
製法：
1 t8 ~- z. |8 {. ^3 {# G; c8 v) utvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。
|- K. o) X6 w- b1 s6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) }- E& ?& L4 P3 y
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。5.39.217.765 I+ [4 q; A0 ?" [4 ? O
6 U8 {( b0 L$ c1 M0 X3 Y7 s, |3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb, t: B2 A; r: u! p
7 T; X, H7 z% V& I+ V% K, e+ {公仔箱論壇調味：
! J H, F7 j5 \) D. Z( M: g醃料：
& G k! x# e. W; t2 j" x5.39.217.76
0 V( A8 H- \$ w5 G6 `# L5.39.217.76鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W4 P1 R' n6 u4 n! _
$ C5 Q, d+ N1 Z粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb" E5 V& Q' Y; ]0 j0 t. Y0 ^
X! i K4 t1 V3 z( Z, G! `9 M1 `tvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，
3 \; | X& g+ d2 U( ^9 G
$ c. Y. r5 l7 {6 B7 F, w' _tvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，* p1 j3 U. a) j' U7 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 ?9 w5 k# n E$ s( L5 b9 ?5 E
芝麻油 1 茶匙，
5 f! J! q# n! j公仔箱論壇
. b! v) }5 c" g* ^) s2 R% x0 {酒 1 茶匙2 R$ }5 m5 G* @- X$ h! ~" z
! K" M: h3 i _: _6 h: P公仔箱論壇芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X+ J- I! {+ B, p; P
( E3 R8 Q' w5 W$ F, K公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，
) K& {2 @; F) ~! h8 I$ d
" r, p( a+ I: ~- ?: U( E% f& Ktvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，
$ R$ u! D5 \" w) r+ m7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
X9 p0 K$ Q; @- N水 2 茶匙，
Z( }# u3 u/ l7 G- O+ A6 }5.39.217.76公仔箱論壇% A7 c. d, h! ^ H+ F; i
粟粉 1/2 茶匙
; i/ V, H$ t/ R- K2 Y1 ?+ Q* w公仔箱論壇5.39.217.766 ~- T e- }7 ]0 n; a7 c4 ?
; @ i) |; _/ U3 v" @$ h
# ]0 j; n# W' K+ d2 ]7 @更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
