 $ f0 @6 f) a7 c& c' l0 f3 H
材料：
* w. o6 e1 J n! v+ s' `- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 3 N9 ?/ p; {5 o7 T% u: S; |& q
tvb now,tvbnow,bttvb7 g+ u/ d4 `+ f' t1 K% W
甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb" U' \9 e8 ~$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( i8 }6 R* d, J
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
: d+ `$ N$ G; i; ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^0 g+ u/ b# z% t7 z9 {
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
+ `% P0 _3 I# _7 b
& n$ S: w3 v" c2 A. G4 l* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]
5 l6 c- A" ?' M# G5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( `% u6 \$ }/ U+ z% I
製法：
) _8 G: ?9 b& P; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) t% `+ ?5 B8 R* m9 A
tvb now,tvbnow,bttvb7 i% A# B6 X. |2 |! R5 N
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。5.39.217.76* b1 L o1 d: N6 T b/ ^; f
; k( E. } T! m- F
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇9 H$ _0 d" q; N4 n
( V; q7 r3 F' [/ W: N- Qtvb now,tvbnow,bttvb調味：% n' `. L, o9 W* t' d# j: j
醃料： 公仔箱論壇: r+ U/ @' A0 ^# O' f$ W. l
8 E9 s6 q3 j7 d0 ~3 ~" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb0 P. }1 d' f* e% T( D3 B8 ~! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r5 D7 I D. C5 H Y1 }/ c
粟粉 1 茶匙，
; s" o/ M8 a4 v Z! w3 G
. L& a& r1 e4 M8 w, j9 _( C. i$ i特級蠔油 1 茶匙，
0 I3 {# I; f, L5 {* h8 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: N2 O+ {% b4 o" o: @: M
糖 1/2 茶匙，
8 b- h. O6 H/ _2 \' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I' |- s4 M6 F7 ? k( L5 ?3 [6 c芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇# Z9 u. R$ C7 F. P/ U. a& Y! E$ Y0 [9 E7 ?
9 z; R6 ^! A" S* r公仔箱論壇酒 1 茶匙公仔箱論壇6 Q" |% @# D$ t1 {5 E1 p% j
; C" U# q( y- n
芡汁：
3 R; Y( A7 o% b5 ~/ w公仔箱論壇& a4 s1 Z* T1 h8 h* |% l
鮮味生抽 2 湯匙，! Q" ^7 ~5 Q0 K$ y
9 a9 U& G; y4 J" c! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，
- q9 D8 v; Z0 W9 G. E! g5.39.217.76公仔箱論壇6 W" t! [1 J+ t a9 ~2 w
水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 y; d& N* D3 U
5.39.217.763 H& @- e8 Q: S* S. E
粟粉 1/2 茶匙
4 z. r8 _& k& n; J4 h7 L) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y& S e) p6 Z5.39.217.76: Y% d1 h4 O' }
- I3 u: }4 r' W3 x
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
