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牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， ( }; x4 E; n9 z: O
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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: M/ V) c4 \1 K, L$ N- z公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
' u! z: w4 n; y: o/ G! G5.39.217.76公仔箱論壇" w% ]( p; H: L6 } R& {! w5 H
乾蔥 2 粒 [切片]
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) e- g8 O# p7 `0 B7 y. E" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
: Y" k4 [$ h# S# u5.39.217.761. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r# f9 G( ]' F, S8 D
8 L. V0 d: k- o2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。5.39.217.76- q- w- g/ @! Z- b# k
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調味：
6 ?6 W c; g0 _! e5 y" R) ktvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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! m' z0 I A$ q0 Z+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
% o5 k" O. l0 H% x! G( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: X3 v% G( R- k$ w- v
粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb' `1 w: A0 ]: K
- C4 [, @/ s: e9 n1 l糖 1/2 茶匙，
" J) @8 w4 u" N. ~& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z& \3 O( i& V# g芝麻油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb5 c! [* z. M4 |/ E0 ]' l7 x9 M
P y% ?# C. k6 F7 itvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y0 E: y2 t1 w# ]8 a
8 C# E& T8 L$ Z7 v, V( c6 | G; j: Stvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
1 e1 C+ V; y; W公仔箱論壇公仔箱論壇) f: [- x: A) A4 d9 a* G
鮮味生抽 2 湯匙，
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+ N3 f4 V, @! y9 Y5.39.217.76蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb8 v. f1 o8 ^$ X5 G7 c+ K, ~0 V
* E4 r0 m6 k( R* o水 2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb" Y. J* q& b$ m+ ~
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粟粉 1/2 茶匙
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. Y/ ]3 i2 ? a" ~/ a+ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' N/ T3 X+ D8 m+ n1 J0 B
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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