$ f4 `6 m/ ]& z& X2 n, c材料：- K# } M3 z) R7 d4 \6 D: ^6 `
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
1 G- R; y3 |; i* d4 i1 U: e; t8 [5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( _" w" E3 W/ k
甜青椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.76! i) H" }; Z4 K# {" q6 Z
4 r$ R# a! v4 D+ }# Ptvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p* Y+ M' ?: I- Z
$ e* A, c$ O6 g& I+ x洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
; R) T3 ^" ?7 ]6 Y4 Y4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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' A: K% f& U* V4 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇6 ?( h% @) {$ w( |7 q5 {# m1 N
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。5.39.217.765 P$ n G! h6 }( w6 r. n- @
8 H6 Q5 Q- f0 u! ~/ Z調味：
7 u2 Q3 I: r6 H1 f5.39.217.76醃料：
& n- B3 d1 Z. A% R$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n; i7 o9 g6 u) a2 y
鮮味生抽 1 湯匙，
# @$ u5 ]7 F. k8 ~8 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 a- F$ O! P0 s' x
粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb+ z, y* S$ Y k* h
tvb now,tvbnow,bttvb4 P2 }% O! r& A% w
特級蠔油 1 茶匙，
5 V1 @$ O+ b- L9 x* e1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l* q; }7 T0 |6 {/ h) xtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，
m" I% t- \% a: U( v3 S6 _/ z公仔箱論壇
: q% E$ V$ z7 D r$ c0 d6 Ftvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙1 k) o" X6 H9 Z/ i7 ?* S4 k
+ M% t0 J' X+ [5.39.217.76芡汁： + n! J6 E2 c5 Z1 G* H; C
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鮮味生抽 2 湯匙，
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; W6 o5 O: ]/ X; D. s' l1 u蜜糖 1 湯匙 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O, ~; W3 d% e
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水 2 茶匙，
`2 r/ }6 u; e& C% O公仔箱論壇5.39.217.76. X ?$ z/ v. | m Q4 J. X
粟粉 1/2 茶匙5.39.217.76. Y9 P0 |7 A% A; }; B/ s
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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