 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q' M! T' M" X P
材料：
, ]/ n/ b( |& f8 \' l5.39.217.76牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， * \# G% t4 t( g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j/ Z, p# S2 c6 K* x
甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇) I5 J7 F) ^* E! ~( _4 c9 ~3 e7 p* l
5.39.217.760 Q0 B6 g* a5 Y! h' t7 M) e
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s2 t3 o/ h; r$ s) u
( f5 o/ M: P/ p _
洋蔥 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb! e: D6 U0 b& Y. | M
. v; q$ M f5 Q5.39.217.76乾蔥 2 粒 [切片]# \/ `/ u+ `5 e- Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {2 ^+ N6 I, g, u$ ~- q
製法：
9 g% Q3 _4 `# U3 S p& v/ a) W公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 a( `, H8 v/ Q( I5 C$ q: V
( `) k& u5 e) r2 A A2 x+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
( H: Z9 |! {) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }' s8 p3 p5 q4 G8 j" v公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。5.39.217.76" E& u3 B- b& R4 t
3 H C. V) | ?調味：. Y( T2 x' Q1 O
醃料：
+ `- o) R& r' y: Q
. W/ p9 W* y9 [鮮味生抽 1 湯匙，
& u T F/ J/ l+ W$ q4 L# utvb now,tvbnow,bttvb
3 Y6 q0 L* c3 D. E# I8 C粟粉 1 茶匙，
1 @6 T" Q+ \' ^6 T, h2 m0 x
! ^: i0 s+ A9 ~, r2 f, H4 Q5 c& S5 Btvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，8 l4 ^% h3 ~6 ^: W: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T+ H6 W* e6 \5 `3 x7 y
糖 1/2 茶匙，
% Z: x& s$ t* z8 M% C/ {
% ^1 K. V2 Q( w5 q4 W公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，
7 k- n9 j) ?5 R# O ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 g: t1 I8 |; R
酒 1 茶匙4 |/ ^: F/ Q0 o6 L1 W$ q
( {8 l# w5 r* N. \# G1 ? w- Y/ d公仔箱論壇芡汁：
# p' z( Q% D( o r5.39.217.76
) l3 Z& o! a& T0 i! vtvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb6 [: s, E) m4 F/ ]! |- d- O
$ ~1 k( z _' v
蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb/ Z0 l( o- W [# h" U r
! ?& T$ {" o6 @4 ~& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，公仔箱論壇5 F1 n0 o6 y E9 v3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H9 M! A+ y3 K2 T9 s& m
粟粉 1/2 茶匙
$ i ?7 M( {' M* n5 W
! `0 C6 q, I1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D' A. H% I9 z& Y
5.39.217.764 ^* `! i7 o6 K, n3 d- t
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
