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材料：公仔箱論壇+ [, ^. M7 D; @/ u) K
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， * h4 D; M/ |1 G1 v; ?' N1 ?
" X- x# W2 @+ o# |甜青椒 1/2 個 [切絲]，
9 U1 K3 e, s4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R2 ]0 w4 A) {3 u' k
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.76$ K: W# p2 y3 y; H6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }$ ^0 u- \4 L. S
洋蔥 1/2 個 [切絲]， 2 }2 ~( B5 a, P R# R
/ `* \8 F0 H. w4 C% {+ _% W* [0 g$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb, o* z# p+ n2 k! W3 d, h; z
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製法： W7 q' L& y5 @# e \- h
1. 牛仔骨與醃料拌勻。% V: O8 {# R2 E2 B2 x% r; n
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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* X8 N# [; F8 c6 ]公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
3 o# c9 G# }1 M+ r& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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: c0 o6 r% S8 w5 G, }# M" ~4 [鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，5.39.217.76' H/ w5 Z, T) Z" p1 C
, X1 |/ Q% V3 b8 C }" V) k! q' L公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，
# q, ]9 K$ J, ?公仔箱論壇
3 Z, F- C- j: O; w! }" n6 W# R糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，6 z3 C: s: q' h5 v0 ]. p
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酒 1 茶匙# ~% }1 r# O4 H5 n. L6 ^; E( d1 h
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芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n/ J2 o$ x; Z+ M* g
3 ^/ D8 w) g+ {鮮味生抽 2 湯匙，
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4 b) ]( Y& U ^% T" Ttvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb- j. E4 g: e4 e$ T$ P
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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