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材料：tvb now,tvbnow,bttvb% m* Y, C+ f4 U- [ q: w
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
8 s! x* c) S v1 I FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# k% U9 p" z0 H
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， - {5 h; N" d0 m9 X h/ R8 n/ ~
, n: u n6 ]( m& u% B1 n7 g5.39.217.76乾蔥 2 粒 [切片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# Q. c& n! k) \& o8 ^( l0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S% j4 W. p: l- T* \4 w
製法：tvb now,tvbnow,bttvb& W* d. o: e9 Y7 O1 v
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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: a `' x4 K0 P: y& o, }2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
1 U9 t. D9 W; v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 d4 a) f7 _3 A& Z8 q2 w
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：) x! _; w8 \, ^
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w$ g i9 Q1 E f! F
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鮮味生抽 1 湯匙，
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% u& Q I/ ^% \) [4 B. N. z6 f- `( p粟粉 1 茶匙，5.39.217.76- Q' z$ X# }) v# v# D. g
% p# @& F$ L6 F7 v' O' Q; x公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，) u0 f# X4 I% D: w; d& Y4 q
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糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb4 d; Q( z# O8 ~1 ~- a) I" k5 f
公仔箱論壇4 h6 y- O. {2 g$ J+ ~
芝麻油 1 茶匙，5.39.217.76; L- d2 \ m6 O. f& F
公仔箱論壇. e& G4 J% j% Q% j
酒 1 茶匙( @3 n8 w! ^' O5 P6 n- P5 R0 f& \
* ?$ h- B, l* U9 d' ]& ^8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
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) _2 J; y* {8 ]) q; M% ]" S. x5.39.217.76鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇: ]' q1 q. k3 E# z
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S2 ^& c6 |( V: ^. ]
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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