: ~/ K2 v* D7 t% B- Otvb now,tvbnow,bttvb材料：
3 K5 b+ i$ S" h! t9 Y8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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0 s8 p! S* h) p$ F `. o- c5.39.217.76甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇6 Y5 [. m3 J d; E2 ~, u. y
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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# r1 h! y- a3 X/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]
. I; X {) a+ V, w: Y5.39.217.765.39.217.765 w+ P) x* S2 l% ]
製法：
2 Q( i3 d# I8 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.760 ^$ |0 o+ k/ S+ n5 ?7 O; z
5 ~! y& b X; Z6 ~3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。1 g$ U$ w1 u7 C6 f* d o
5 w+ w0 ]) j! s& a2 l3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
( Q0 p8 G; n8 c2 S公仔箱論壇醃料：
6 y3 K" i0 @) K" h% @- v) V5.39.217.76
% A% _. E1 G* z$ O3 ^5.39.217.76鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T) u+ j' A+ l3 U
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粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y% h1 c6 l" g# G5 {' i
6 C1 w7 c' p" n9 ]. ~tvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，
& c5 X; f/ K1 _: h' r: Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ i; i* X: M
糖 1/2 茶匙，
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: V1 C/ W' u9 r) `8 @芝麻油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb) C' W( |' v6 U9 V$ e8 ~
- j8 O0 Q* H8 I/ C+ Ktvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙
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芡汁：
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+ x* ~- X+ q4 u7 N2 S: m' k& Q公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb: Q+ U& D7 ^/ t) D" \# y
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F& O- p( X+ N z/ w2 V0 T
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粟粉 1/2 茶匙5.39.217.76' i3 ^7 @( ^: e5 S
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1 c- }* i; j9 E$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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