/ G5 v* j# X( l. ]0 }) v: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.76# R& L- `2 b- b! O3 C; J1 W
美國牛里脊肉 800克
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5 i9 v0 A" c s( u; ^/ H5 O- [1 m% ~/ n蒜頭 1顆（壓蓉）
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( M. L6 s e c8 A7 G( R1 j& Q, R1 p迷迭香 6枝（壓蓉）公仔箱論壇 a# d' E8 U& [: Q; P* d0 O1 p
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薯仔 3個
. p g0 N d+ N. m: n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M5 c& g( @7 P# `4 ]. b
無鹽牛油 30克tvb now,tvbnow,bttvb3 v" r! U# F5 y. `/ T" l
, l0 r6 u( O: s% e3 L; g! E4 H特濃忌廉 30克
" ~- M! S7 Y+ s4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~, _& t3 x" {2 N' L' J
芥末 2茶匙 w6 J9 s' i0 Q3 A! m3 Z5 h: ^% b! {
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橄欖油 適量
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鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m0 F2 `: y; G4 f# ^5 E
" j0 c- I4 X" D9 p" A: [' A/ n公仔箱論壇胡椒 適量
8 O; \" O/ L3 J& v; H: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M5 v3 Z. M, ]) _( p8 u# n) n
製法：
' C& z2 H" r# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 以攝氏230OC將焗爐預熱。公仔箱論壇' U2 d$ W* l) ~
3 I J; O5 W( k' @7 ]& L: g* t公仔箱論壇2. 在牛里脊肉刺上8至12個小孔，釀入蒜頭及迷迭香，並灑上鹽及胡椒。
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3. 燒熱平底鍋，將牛肉表面略煎。
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4. 於牛肉表面灑上橄欖油並轉至焗爐焗上1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C2 p+ L* \6 ?! X3 x( u: F4 x! o
9 C# q; h( ?4 x. R/ T- ~: ?5. 薯仔連皮煲熟後於大碗內壓成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb5 j6 W- I0 p$ R7 i- o
4 T2 X3 a) T( O+ F0 _. o公仔箱論壇6. 拌入牛油、忌廉、芥末、鹽及胡椒。公仔箱論壇" l* E5 \8 L. L3 |4 d3 D2 S3 Z
m! M- q7 A) W e6 v! J% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 燒焗完之牛肉待10至15分鐘後才切開。8. 燒牛肉切片後即可與薯蓉同上。5.39.217.766 U; O( o; Y& c! e: X( S/ u
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發表於 2007-11-10 10:41 PM
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