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[健康資訊] 勞累後喝點醋

不常活動的人,突然勞動或運動過度,會出現肌肉酸痛的現象。
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% y# Y! U2 I! C( h; @7 w9 y如果吃點醋,或在烹調食物時多加些醋,則能使體內積蓄的乳酸完全氧化,加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外,吃些含有機酸類多的水果也有效。5.39.217.76# t2 Q8 y1 @! O. D) y. w4 n

6 J4 `9 A, N# W# h& K5.39.217.76(星洲日報/大都會)
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