有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k& ?6 F" j2 R$ \/ R7 t* g& Y
公仔箱論壇4 c" W K) q4 u
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 1 I3 _& Q" r) K7 M4 Y% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" L* W8 v. a; q6 u4 w2 P2 l
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 5.39.217.76! I: S* B& }' i7 N6 \7 U; D2 h0 }+ e
3 d$ O% x, n% w: C2 h, V" y& y" ?3 A5.39.217.76原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
, m% A' L' k I7 V, r! F+ R3 Y T* \( n2 v$ p
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 tvb now,tvbnow,bttvb5 P x0 }% u1 r7 P8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \4 c1 t% w& S
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
& U/ ]$ f2 q; U4 |5.39.217.76
2 r9 c! Z& T4 G' `* d$ L公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！ ( I1 C1 h& d, ~
" W% J% u* V! `9 a$ K1 \2 R. K
! l1 c" l/ A% ^' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?" {2 |9 g/ Z- r3 {' x
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
& x0 n) x5 d% \7 S5.39.217.76
" e; n3 [% N) s- j3 x) e" q1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 5.39.217.76; O% U* u% P9 Q/ @7 e
) \( B* |: N" M+ Z& `& `$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
2 ?0 K6 y* s+ q" n1 [7 I# X
1 m% m& ?9 s( k5 A# ]( O* u: B公仔箱論壇3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
0 W+ @/ H3 p$ I ^9 z公仔箱論壇9 J; {' C5 ?& V
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ tvb now,tvbnow,bttvb9 s6 k# J& d( o C, {3 ~
/ n! q$ N; ^1 S1 e
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 公仔箱論壇/ {) T3 D) \# K+ W' R
| i1 [) I: v O% f6 r: [5.39.217.766.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
