有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c3 x( o: F- z- ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 }8 n, k( Q4 L N# ^$ t6 L
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ tvb now,tvbnow,bttvb m. ]& b- D2 ~' \3 \8 K7 n: }3 p
tvb now,tvbnow,bttvb2 x; _. ?, L) `: w
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 ; j& \3 K0 X% p0 N: n: W/ l8 {
公仔箱論壇' ~! R/ D# {# Z9 E
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
, P# C1 z Z) b( i2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F2 \2 I+ Y, v; z; ~% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 ) f/ E1 v* ]0 S8 ^9 |4 L4 a
, i" ^8 S. m! v! S
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
8 d* Q7 z8 [1 B3 ]
/ G8 o, ^# t. {- t不然就是去唱「沒時間」吧！
( K' ~( G3 F3 }% W$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U9 N) L* j% b$ E" X
( A2 C) c- v# w2 o
4 J& t) H! c, P, }% }
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
0 H; E4 C7 x, p9 Ntvb now,tvbnow,bttvb: j1 Q) S* `, v( ?8 V; K1 ^
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
1 l. D1 R. a" }公仔箱論壇* f4 _) l% d# W3 J Y/ @
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
; H) o. }$ F" R r. m公仔箱論壇, N5 G! B$ G& p# s8 l# Y( `# J/ ~. J4 l
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
$ U, n. w3 s9 J- y* f公仔箱論壇公仔箱論壇( N9 C5 V, K' {
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ tvb now,tvbnow,bttvb% t5 e8 f- T$ r: x( [ j; [5 ~* D
1 V, d# \$ O; i6 M- V" r% P) L5 L, J6 Z公仔箱論壇5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
7 H' ^# O) P! y& P4 K1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" d' o7 w7 ~9 O6 R* }1 M
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
