有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ * `4 Z5 T2 y2 t+ S8 W' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E+ Q; Q3 i8 X
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
: R/ P6 P) P H3 K公仔箱論壇" t1 o3 B8 N. r4 z X+ x" ? d. T
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 , L) @' q* ]' B7 ^! n
6 {6 k9 R3 \ \5.39.217.76原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
4 G$ ]$ d3 b7 T3 k1 |tvb now,tvbnow,bttvb; e) B/ b/ {2 X1 f7 ]" C
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
( k) q9 g, [0 {9 E( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V; b& T8 F' s5 J) A
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B' S' \8 j" L+ d
公仔箱論壇4 Y: M6 c$ t$ _7 Q! h! f! ^
不然就是去唱「沒時間」吧！ 5.39.217.76; w, T) b' T/ C: w
公仔箱論壇& O8 i$ ^" E- @: V2 e/ F7 q; k
: U/ l( J6 u. x0 O9 U7 @1 I! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J4 _- T) ?) k& S. g公仔箱論壇學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： % @9 n, R: e$ r2 z5 i. E9 G' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x( a, w& g- h! o8 j
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
. T& m$ b7 m( J7 J4 B公仔箱論壇3 [9 |1 A7 O) G# s
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 5.39.217.767 a* b' I5 G! C$ ]
% o& w3 V1 A3 _$ ^- h3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 5.39.217.76$ a9 W5 @/ L5 U/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z0 {+ L' O% J: `( S4 E/ Q
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ tvb now,tvbnow,bttvb2 a4 N) o- ?( {$ u5 m2 |; P# d: ~
5.39.217.76$ E5 v: L) ?5 S, O
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 tvb now,tvbnow,bttvb! S3 H: d: Y& N6 Q- n* d
5.39.217.76) O( c5 G4 Y! l0 y$ c
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
