如何正確飲用豆漿？公仔箱論壇" O8 J9 E, |/ m" h" E
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豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
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1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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* W* k8 _+ m0 M- J2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。公仔箱論壇0 @( I1 |5 {' A: D0 ^7 W) L+ K3 v8 H/ q
# ~, `0 z$ L0 r8 g- {; g& l$ j/ e+ ]3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。tvb now,tvbnow,bttvb0 _0 q, X' m7 Z" }4 Q
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發表於 2012-3-6 02:22 AM
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發表於 2012-3-7 12:28 AM
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