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【材 料】
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+ A( B2 P( C5 o( f7 z! ~牛腩 150公克5.39.217.767 J6 F5 A' h! ?9 O; ?& a
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白飯 1碗
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7 V& J9 |, d% o8 [7 P% U/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔1/3條$ K7 z5 z3 o; u2 b3 J6 H9 f
+ E7 u, ^1 q+ V% Y5.39.217.76馬鈴薯 1粒
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4 v9 W3 w/ _/ ^4 ~) `+ {+ F; @1 L西芹 2支
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/ G8 x# W) g- b* e3 L* X# htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
+ ] s8 _+ E' W( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; }& }/ [: ^8 r6 G& A- u
【調 味 料】公仔箱論壇% e! g; d% c1 Z7 z; W* [9 e8 E8 k
( o0 f0 T V! Z) |8 | A公仔箱論壇紅酒 300㏄+ z# ^" ^! j9 e3 Z
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糖 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V! f# k/ L; M, b3 z
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水 100㏄公仔箱論壇$ X @) l4 W8 R1 p8 n6 k6 e. k' F
& \% Z: t2 j" Z* n( ], Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 v# f9 F8 z7 A' O. \
* u% O/ n3 \* K+ V% H* a公仔箱論壇黑胡椒粉少許
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7 V, H" I% o7 ?【做 法】' J% x5 `! h9 P
" ?0 u3 I3 l1 {$ g( o% ?tvb now,tvbnow,bttvb1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
; g. v! d2 j# K R8 T2 R% x2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
! Y0 p) x) i6 v/ B$ g: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。tvb now,tvbnow,bttvb! k( m5 V) r" O# H
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n6 j- t7 P, Q. I9 }* E2 \4 y+ `
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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