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【材 料】公仔箱論壇: [( D$ G$ [4 y& c
8 j1 G1 _0 ]2 a牛腩 150公克
" Q# d H# O3 S: d) ?% i: c& y tvb now,tvbnow,bttvb. X7 ]. @! c* Z0 e* I: v
白飯 1碗
# k6 @; C8 e5 d B$ K5.39.217.76
0 K6 l. [+ f7 I) r# dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔1/3條
6 |+ p! o7 H& M公仔箱論壇
+ r5 |. v0 C1 l/ w! [公仔箱論壇馬鈴薯 1粒
/ m' Y6 B8 m h, K! `5.39.217.76公仔箱論壇8 q$ Y% S3 y+ s i7 `" u
西芹 2支
P% k7 y6 z# e" ~ L4 q
! I- x; h. T% qtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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5 B' @ P" P8 Z8 j! s. v7 [6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.760 l/ [) A5 p* O0 ~( k! D Q
. b' S$ P7 G Q W0 Qtvb now,tvbnow,bttvb紅酒 300㏄
; X9 \5 }5 [- T1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ M: n: [9 c/ N6 Q* L# e: A! ~( l
糖 1大匙
: b T5 E6 I/ d+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 @9 v- V, ` y9 E, Q. h7 U+ Z
水 100㏄
; h ~: B: R/ p; Q. ^: E/ c3 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 n! O" v9 e2 V9 s# X! x
鹽 少許
) ]+ H2 T3 O# ^4 h/ i, Q9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z6 f, i+ o5 a, {tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許
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5 f# M/ x6 w# v2 m/ g【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。5.39.217.76& K1 m6 O: \/ l5 G/ Y
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h2 U5 T( M. e- d) c" F
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X, j! w7 r3 o. X4 A
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。8 `4 H3 j& ~' E3 W- G8 Z6 h
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇# e j% ^. x' `1 I7 L
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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