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【材 料】
, ~6 c( X; \2 v. ^# E+ X1 L& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. P" @! S9 H! L0 L. ]5 ?, a. P/ A
牛腩 150公克
3 r2 \- p5 V# ytvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. K5 H% n# Q- E+ y$ O" b! [2 Q W9 m* N
白飯 1碗
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3 J# A% E& T3 m' `tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔1/3條# S) w8 q4 w* W; D8 _
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馬鈴薯 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N# p2 o0 o& L; J" b3 i
7 \* I* O. Z; i+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 2支
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1 {# Y6 Q& B5 D* M( y% s5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒+ `# X5 J A3 j6 J$ m3 P- U; E) E
3 {. y( r8 q9 a! z* j6 o) ]5.39.217.76【調 味 料】
& x0 J" K" i5 G) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ]$ {: w" ]/ J0 e
紅酒 300㏄
I; ^/ S _$ p1 ? ]4 S! u/ S公仔箱論壇5.39.217.76/ W- ` y) w3 C( Y2 ~) W
糖 1大匙6 X, G+ t- k& o
& m( m- L# L. t& z; U3 }5.39.217.76水 100㏄5.39.217.76% P: c& M4 \* ]2 d( D+ z
/ ^/ _3 f( @' C1 U# L- N鹽 少許5.39.217.76) q c! {6 v; T5 a
R( y7 B+ [' \* a: o( y% o黑胡椒粉少許( Q( y2 _: F8 H: ?, N
5.39.217.762 P/ q ~# o! }+ D2 [
【做 法】
- A3 G+ X: w h/ z: x+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~& c) J9 C b0 Q* U* }
1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: p5 L" U5 o& r3 ^% \6 J. i! G
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
0 t/ |; |' a+ z" B9 I- S3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。1 _! {' {7 a& X9 [- n6 A
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
( l' e, Y1 ^1 l' Z6 s0 A- Etvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B5 ^0 C9 x' Z0 Z$ [
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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