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4 D# [+ ~2 F4 i4 o牛腩 150公克
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- u% p$ l4 m% s2 Y( \# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗0 p8 A7 u0 z( X" Z$ l
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紅蘿蔔1/3條( p. G5 R! w/ A% G+ C' r6 g
t5 y* `6 ?/ J- b8 f E公仔箱論壇馬鈴薯 1粒
2 K7 q* P+ A8 a, ~5.39.217.76; a8 q1 X; }; v& s
西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb$ n) i! V& _" b- }* h2 F
8 n! @! @8 f' D% X: k0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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' @6 u. O! r1 n, [2 ~【調 味 料】公仔箱論壇3 B$ b9 P& J* d1 y% V; Y
8 T" w+ m1 W9 u$ Y: l$ M. ]5 ]tvb now,tvbnow,bttvb紅酒 300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @7 F; k) ]. S( j, H1 ~. ~
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糖 1大匙
( s2 {0 \5 v! U& c公仔箱論壇5.39.217.76# P# }8 p$ n, N: X# S
水 100㏄
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, ? j, ?- F! l9 Z! v0 w) S; U5.39.217.76鹽 少許
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; g2 g. S+ Y8 X黑胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb' {' U7 I) V- P5 _
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【做 法】. T. ?, v Q- `$ m
# ^( U$ X6 j, h4 }8 Q( b- C% k1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。5.39.217.768 b# N2 e- ^* p( G
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
1 X7 b9 D/ v7 ~8 ]5 Q4 z公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
. J z r& {7 @5 ~9 n公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。 n$ |* q3 I; `4 A; V: C* k
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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