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2 [- t" a9 N: H: P4 o1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t. v- ^( t7 M% C) g) Z! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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: l# C/ S3 r" a牛腩 150公克
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白飯 1碗, \* m) ~$ M# [; O! s, \
% N$ C$ q, R* e紅蘿蔔1/3條
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& _9 e3 O/ Z' l$ @. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 1粒
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西芹 2支5.39.217.76 V, {2 N# j0 R8 Q9 [: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X0 ^* a' Z5 K
蒜頭 2粒
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【調 味 料】3 h0 X* a# d0 Z7 \5 Y
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紅酒 300㏄
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糖 1大匙
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/ o* d4 h% r; b4 Z7 }水 100㏄
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鹽 少許. |7 l4 Z( c5 O, \) ], X
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黑胡椒粉少許公仔箱論壇( A+ J/ J; c) K! |- O( H
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【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: k& L( g. x) A4 O8 x
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
7 F" x8 v& H" a8 K4 N/ T$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。3 ~2 H7 v) L3 _6 ]- z
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。公仔箱論壇, H# ~# @! m4 P' C6 ]4 D
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 V- G- O" F4 `% w2 r
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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