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【材 料】
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牛腩 150公克
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白飯 1碗0 z% O# @* J8 X, f! L
1 M1 }! p# \) Z6 B( P- r/ a7 `公仔箱論壇紅蘿蔔1/3條, H7 ?3 E. r/ [/ ?/ P& b' R
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馬鈴薯 1粒5.39.217.762 @% {+ o/ W/ {, W. ?$ I$ y1 m1 U5 I4 R
) a: |: g3 \5 B1 i* W8 dtvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [' H$ r9 h! `; D3 b3 f4 s$ x( s% U
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s5 ^* c& s+ |0 U2 \5 v! a
, \! G1 h& k& X$ Y& x' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒 300㏄
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3 R3 Y1 b8 Z5 ~* u9 b- _8 w糖 1大匙
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水 100㏄
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黑胡椒粉少許公仔箱論壇, O' ], ~3 b- C6 e& L- E1 y
! l0 L3 [1 O# S/ S5.39.217.76【做 法】
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! N2 U, Z! D/ s) v1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
% S; X* }( D+ F e8 |4 `. c5.39.217.762.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P& U* `1 q# s% N
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c3 t5 d+ ]4 U: g
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。3 Y* x8 G3 v$ G
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇, m0 h/ W b' G9 x0 i
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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