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【材 料】
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牛腩 150公克5.39.217.76 m/ W2 ?$ F" |- ^
% N7 o9 N# m& a1 T: x白飯 1碗
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, H; G- x. `$ b# T5 i) W5.39.217.76紅蘿蔔1/3條, L8 a7 |5 ~' Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r" [5 R) |( w$ _1 z
馬鈴薯 1粒, d3 O5 R* v+ K" G1 L
( J) l* o; v- U' p/ r Z0 q( v, h9 Stvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb# a9 l9 ^9 {0 f5 G1 S6 d
2 k* i1 h) S. n9 p" n5.39.217.76【調 味 料】
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1 Z& _1 ]: _+ x3 z N7 d! u% y3 o紅酒 300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: X- x2 }% q* _
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糖 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [# T8 Y! U) M2 k) g2 v& W
# O8 k: w4 T) M4 u% H3 h5.39.217.76水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l; i- M# W3 d9 Z
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鹽 少許+ q7 N% n Z B: \$ x
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黑胡椒粉少許公仔箱論壇7 Q" U& v$ a( v
' M4 z; u* L( E【做 法】
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, Z P1 T& u) M' y& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb# z& g- w0 N& ]" P' U
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。, p: ]2 S0 n, S; m; I" S% W0 s
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。5.39.217.76) ^- W( `) L+ I9 h" a( ]8 O" @
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
7 F$ f- Y1 [: y( ]; N8 i0 }* C: G5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
1 G3 f: P y! @9 C. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-4 03:07 PM
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