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+ V7 s) O ~& S) M7 a5 x' U4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76) B. q7 R1 l' N3 K+ `" W+ `
& O& u# R) p* T/ Htvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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7 I6 M J7 L) N7 V! R! K5.39.217.76牛腩 150公克
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白飯 1碗0 S+ ~7 l, M! {" }
' t6 Q2 j# L4 I2 G紅蘿蔔1/3條
; u' z' t6 e L公仔箱論壇5 Q4 f9 {9 K* \* S! u3 V+ e
馬鈴薯 1粒公仔箱論壇6 _5 W2 y2 g n- r! e1 D
6 j) H7 ]- L( c2 S" z" u Y; [西芹 2支! U. Z2 W, Z# B! @; }
5.39.217.76 n+ w) m/ |+ ]$ d3 E* }2 F
蒜頭 2粒
" V+ e% Z8 Q1 S1 ^$ {% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D5 L+ P& p; S
【調 味 料】/ Z7 Q8 y. {; K: P: Y
) v* n' D$ O K: f( z紅酒 300㏄3 n) z7 _$ C* l# G% S: e5 i
6 C1 u, V2 Y% q6 S公仔箱論壇糖 1大匙4 ^6 Z0 w( P! P( H: p& h
6 T* J/ y6 }! S8 R7 P+ ytvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb- z X+ ~* Q7 C5 O2 ^. o2 w) y3 {
5 d; \" ?( o; Z% D5 |/ J _. O5.39.217.76鹽 少許
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! v3 f# R! ]! N- j! Q8 y9 H5 r5.39.217.76黑胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb! r7 Z4 j$ s& M5 Q1 p
$ R. t; d: Z: c* o& btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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4 n! V) A5 J- W' {% c- Z公仔箱論壇1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
( c5 q0 \& ~* z% \) x2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
; D7 ]& {* ]: F; G+ P3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。! ^% q$ m/ ?4 q9 B
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
+ M/ Y1 E2 B n4 L8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。8 {" ]' l& q/ s6 I/ x/ ?& T
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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