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3 H3 i. S8 `# c) }# Xtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76' L% [. p4 Z& S: \: i
【材 料】
8 {: p# Q; `3 g+ D; X+ h公仔箱論壇
n/ j2 ^( M! G, _% R: o' H; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉片 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g) u+ x5 [/ Q# c' B/ T! B
- c! g, i8 e3 S+ s) b# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h$ |' }! d8 Y1 ~3 I! y2 A
+ _1 W8 a! m+ W洋蔥 1/2粒5.39.217.76$ u2 X9 s% P. _) L! H
公仔箱論壇: \" p8 z! {* B1 _
芹菜 2支
( s# ~$ z! |" Q( }" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N# ~# T; J2 N; _
紅蘿蔔 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [6 l2 w, ~ g' n2 _
! m9 D3 D! Q# v1 p: ^! @' `. L蒜頭 2粒$ x8 |+ h0 I5 [3 Z; S' r
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辣椒 1/3條
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: U3 t; V$ F/ P- W5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 l! L8 {8 R# x# U5 t; H' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~% f& ?3 Y& e5 h# W
奶油 10公克5.39.217.76) ~; N: @' I0 d4 }( n
; H. `. l$ h; r5 _5.39.217.76西式普羅旺斯香料 1小匙
$ U4 z$ M6 R5 Q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J2 Y! ~# G) A7 I" R
黑胡椒粉 少許
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鹽少許
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【做 法】5.39.217.76! X: T% r2 ^+ L6 v
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.760 ?8 X) g& \3 x; V
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
% R) E8 Z( D0 U. G; M3 N" ^3 o3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇 u, E, X9 {- W% k
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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