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8 _1 f3 D6 H; S1 F5.39.217.76【材 料】
$ J, J2 Y5 K# l8 a- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 d$ n7 [: V+ N9 |% Q
蝦仁 130公克1 _1 r7 W' ?" ?; a" r
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白飯 1碗
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- e1 p# `& P: f1 j! ^: ?1 e三色蔬菜丁 50公克5.39.217.76: i4 y2 j7 N$ n( \0 b! t, F
公仔箱論壇# y* G4 l4 Y% A* o2 t0 s1 a a( [! Z6 l
洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
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1 o- z9 Z, S2 D4 O( A5 }5.39.217.76蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b! O( L& V; k, \# X
) ]: S( B- ], X公仔箱論壇全蛋 1顆5.39.217.76+ N% s! k# ?/ z/ e- I
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【調 味 料】5.39.217.76: v6 B( I7 R' T
7 u/ a5 l: g- v$ V ]0 R. l; T白胡椒粉 少許
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9 R# H0 p! x3 ^& J y- m. i3 a鹽 少許
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0 Z, y4 K; o, z& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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" Q) M- F- s5 Z+ btvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
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5 ~* F$ c" X5 Q0 F3 y5.39.217.76水 100㏄公仔箱論壇, ?$ d1 L# C7 [* \/ _
/ ~7 ^, W6 _9 A D) E公仔箱論壇太白粉 1大匙
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; O: L4 C5 ^+ x4 n- F3 X【做 法】
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) ?3 ?# f/ I) b1 r w9 j1 }6 V* f: {5.39.217.761.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
3 O! F& z W D% D3 Y% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
0 Q) d/ t8 S& ` W4 d+ I4 s6 i" E3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。5.39.217.76% l! \4 ?: I8 b/ T8 b
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
" U# m- Y' Z; E0 h4 v$ R) |3 Y# a公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
3 S7 A2 v/ V; W# t3 x& T6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
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