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6 K% [8 e7 [! k【材 料】
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( i* E) k6 Z, E公仔箱論壇蝦仁 130公克公仔箱論壇0 i# s5 W5 C" P) O% F6 c3 J
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u4 N: e2 Z& v
4 S& v+ t! z( Y& ^# s/ {公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克
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0 K9 o h/ r$ P' Y洋蔥 1/2粒5.39.217.76- m9 S$ r5 O& `3 k6 ~9 k
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青蔥 2支公仔箱論壇* p/ M, ^7 T) y/ T
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蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條公仔箱論壇( S" |0 w5 S* b9 c Q( i
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全蛋 1顆5.39.217.76" x) Y- m0 c6 X% t- Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 C. E3 j) |* D/ F2 M4 k* L5 U. x
【調 味 料】
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* b* F0 e6 z, c: c6 `, u# S5.39.217.76白胡椒粉 少許5.39.217.76: c" X* O" k9 b& m1 A1 G
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鹽 少許
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香油1小匙
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* m+ _" |( m6 Ttvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙公仔箱論壇' F1 o) ^- W& V( m' _0 n0 {5 {
& {3 Z4 c8 s( U2 Rtvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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太白粉 1大匙
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% V) D7 x }* p) ?$ f- [) I: G【做 法】
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5 j! e$ A9 O1 I1 i8 O4 H" f1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f/ r# T4 M+ \) g2 P0 i
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
4 y! u( c/ A! G4 W& e3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb" m- P% ^. u. q' X' P( v
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @# t- B/ Z( Z; @) ]7 e _
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇2 @% o; b8 L H% P) K1 G
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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