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. b4 p+ x% W% ]9 P0 U, p T: y5 h( w5.39.217.76 公仔箱論壇7 F/ G; f+ v' d, C+ A
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【材 料】公仔箱論壇7 r+ y: u! [8 m- j# R# }* `
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蝦仁 130公克/ S$ L9 K( I5 f4 h& U3 |! Z
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白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A+ y: T8 i2 o. P
$ J$ W+ ]# a, a# C8 W# T5.39.217.76洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x2 Q- d" b' J$ _. a
( ^3 I. F5 o( C# otvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2支
, e# H# D3 q4 C f公仔箱論壇8 \6 K: i& Z; ]' u# S
蒜頭 2粒: J* h- s: J \- u8 z* t6 C' X
$ f! X" f+ g* A7 x6 U2 a辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb- H0 U" {. K8 A: A- ^/ d4 K, O4 `
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全蛋 1顆+ W' L5 I- {3 F( l4 G
. h7 T1 U' D) j+ Q* j; r8 l. P公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- d3 w5 R8 l7 d" I7 H; f
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白胡椒粉 少許5.39.217.76: b( S" {; {0 F( t4 @. v3 D
5 F) x/ r9 ^" F, y鹽 少許
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! f* D# b. N6 C ~- ?公仔箱論壇香油1小匙3 Q! m2 M$ M4 i& T1 s5 Z7 E
# q% V8 T0 K4 J5 t1 u8 E* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
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水 100㏄5.39.217.76: F0 p& U$ l, S0 l( L
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太白粉 1大匙6 \0 D% J% ?6 v- n
公仔箱論壇6 s! T, p+ E/ N$ w% W7 [7 ^* K
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb& T; } B/ Y& e# A- T" S$ K/ }
5 v0 A; x) j: c# [8 x" B1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇; L3 w& D% l8 [
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
% o! ^2 v. e3 V# [公仔箱論壇3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
' k5 D0 B7 L/ x/ g" S0 z5.39.217.764.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。8 A+ c9 W E/ j9 j" s# V1 q
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇) M# {! S: q0 ~) ?
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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