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* d& c5 a9 H2 S5 l) t公仔箱論壇 公仔箱論壇: P+ o/ h$ [, H" w+ N- c k
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb; t# r X) ]5 n2 N
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蝦仁 130公克* N) ?4 L6 G4 k( Y3 y
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb4 Y' d4 _3 [3 u [6 j+ {
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三色蔬菜丁 50公克3 T9 K9 ~5 R- \1 P) Q0 O4 j
$ z5 m: p# C5 F/ ]5 wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒
# R3 m1 x K. D" _5.39.217.76公仔箱論壇+ M- p5 L! ]% ^4 t
青蔥 2支
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1 g( C; b" h) ~" B8 n公仔箱論壇蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ l( C3 l- V. m: `! ~# G
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辣椒 1/3條
/ q- o" x, n1 ?; w0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P* E- i. N' z- u @全蛋 1顆
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# l0 b# b2 I+ q! c' p" T0 Y
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白胡椒粉 少許5.39.217.76 [( `: J6 f% T4 b& n: [4 A
4 B; Z$ d. e5 I1 W4 H+ B1 t公仔箱論壇鹽 少許
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) q) d, ]' p7 e& O e0 Z, F1 D香油1小匙
- F3 l5 |" M4 u; Q5 p! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- \1 o$ ]. k8 i+ ]
糖 1小匙
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- X" x/ g- B( ^" Ptvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄! \+ l8 G. a/ D1 ]: L
0 \2 s" p8 H' D( I( U, \公仔箱論壇太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ M- G5 J5 v. Y$ ^( F
+ y/ Q# ]$ C( H2 [/ V【做 法】
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3 S" J2 \, ^( N6 O2 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。5.39.217.76; c+ N1 [' q$ ^* o. L' w$ t
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb- ]8 |. F- K" ^6 A1 a& o# C
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
4 y+ c* E# M( V* g7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb- @3 A7 F) N* G# I8 T5 x! W' v9 U
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。& ]1 j! x/ `5 i9 Y3 h% D
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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