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0 H: I6 }% B# o9 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.767 ]( h W; [+ ]
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蝦仁 130公克
! h, [3 i( E7 ^4 M6 a: Z' h# ]3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e; q. q6 o j" |' z( D公仔箱論壇白飯 1碗
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. r, g$ T' j8 ]tvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜丁 50公克7 V4 ?. h+ J: g! H2 q4 a
6 v' A& m. O' A& A' v6 ^5.39.217.76洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A2 v6 T# s3 s" M) y1 F# Y
9 i% O2 i& b- }" _& ^3 w5.39.217.76青蔥 2支tvb now,tvbnow,bttvb/ N" q; Y! A3 g1 G2 H1 @: r4 V
. @7 ]2 C0 ^- T t6 ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條5.39.217.761 a J# c" Z. Y) W& t
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全蛋 1顆
# w2 b3 I" j1 G: I" A公仔箱論壇5.39.217.76& L/ z; F9 W* U
【調 味 料】
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% h2 C; l4 Y9 p( f" ]5 C' F9 s公仔箱論壇白胡椒粉 少許
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) `9 u' Z/ {) h; V鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb% H" s4 w& Z9 T& i* ~/ `# D, i W
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香油1小匙" [" n- p5 }( ^3 \+ p
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糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a4 Y1 i; l* x# H& x
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水 100㏄
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太白粉 1大匙
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: ~% P8 c: r2 E# Z; d0 ]【做 法】# F/ i4 f2 [' U: o& h; _" F. x
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇1 F$ Q) B. {0 E- ?' {4 Q
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q9 \* i; J6 f( H; P1 @7 S$ E2 }
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
& J" w3 P; [; F2 f0 `5 E+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
- l' d2 c$ d" k, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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