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8 ]$ y3 \1 B1 w1 M; P5 G- J8 {【材 料】
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蝦仁 130公克5.39.217.768 U/ l0 i" d$ t" G; P% g, g
0 Y9 g: Z/ D2 Q1 [& ]白飯 1碗0 i; Q) @4 ]1 y8 Q, Z7 N0 a7 V6 Y
) t! L! s) x! s0 v3 c5.39.217.76三色蔬菜丁 50公克5.39.217.76! h2 C1 {& s% q/ S; P @
5 ?, o0 G' J7 H- i公仔箱論壇洋蔥 1/2粒
0 |/ @2 S& _8 Y9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 t2 @! ]) G6 y8 H: |
青蔥 2支tvb now,tvbnow,bttvb6 o7 e; h V% @; O8 _3 a6 @: P/ H h
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蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條. B w/ W0 v6 ^* P$ X5 g2 J* Y7 x- n
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全蛋 1顆
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3 y. u! X% w8 q! {' i: \1 C4 t$ c# D7 c' Y5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X( K& F* U6 x2 v7 n+ I
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白胡椒粉 少許5.39.217.768 q* ^) U _# Z# I. t# F) U; l. D
) t7 c2 B/ a$ h- x: S鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb& i F ^0 V2 b+ @4 G) ^4 \
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香油1小匙
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糖 1小匙
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/ L5 k- K: W" k" ?! r6 ^水 100㏄
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太白粉 1大匙公仔箱論壇$ J# A* f: u+ @) Q
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【做 法】
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9 G f" ?, C7 R5 a公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
3 I- A) Q5 _3 P. l$ Z: n" R+ D2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.76; Y" m1 S& x/ P% k2 J4 [* c5 d+ J
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
0 K, e) j I$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。1 K8 f+ [6 S7 U- z; }& i! h
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 o3 o" j6 u" Y
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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