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, a( S! X( X1 T8 l2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】2 e8 t8 T% A8 T
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蝦仁 130公克4 y3 J8 j! C- ?- ]& {8 E- S& ?" Y
. ~* P+ ~9 C$ ^4 I- L2 c0 btvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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, E! u: ^/ k7 w/ \3 W+ c9 H公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克1 a) W6 U4 }+ P$ R5 R0 \( _" ?# g2 |
5.39.217.768 v5 |2 q- K+ B% H& m- G7 p
洋蔥 1/2粒% d! q2 }- A2 A6 X" e5 t% n# p7 W
公仔箱論壇 Q* I) ~) r( v0 m7 f; S/ U) F
青蔥 2支
- Y. a ?2 n' Y3 ^* [ C$ M5.39.217.76
]) I7 P9 p3 B; p9 A" v. }4 k2 Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
2 E3 E8 P" T3 Y. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P& w- z3 `; P0 l. h
辣椒 1/3條
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全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb. z; @3 l& \0 p+ _: B: s7 d
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【調 味 料】
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" M$ Q5 H+ O+ P5 ]8 u5 f白胡椒粉 少許公仔箱論壇& L! _: u/ G% y
tvb now,tvbnow,bttvb5 m' c, b3 _8 ]6 r$ ~2 s9 P
鹽 少許5.39.217.763 T5 Q9 H. \( H ]) d
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香油1小匙) j+ }+ G5 V: d) I Z) x0 L
: ^* r! c1 c5 t) v6 C/ Ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙* _/ Q$ i i( J- k$ x8 o/ e" \
5.39.217.761 a$ t9 H" B$ R4 E+ |' q- i
水 100㏄
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太白粉 1大匙+ V3 G5 C) L" L; x6 k; Z" _$ ~
6 N) K2 C) g9 w& A% ], s6 ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇! X) @) S. w6 I; ^4 a6 f4 F
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.760 i- H- m5 W7 D9 F
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
% c ^2 T8 W5 P' L4 j# l% m6 J4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
8 @- w: l9 Y! U; O+ d/ i- [4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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