[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 , P3 i% U% `, ~
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 % z) u; G, J' X: K
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @  P9 g) n4 T- }4 o% K

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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5 d! u, R" j# s* j7 w１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 5.39.217.764 I: u8 P! B% U3 _, D2 W# |
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 tvb now,tvbnow,bttvb- P% q, q' J. Z. p9 \
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 tvb now,tvbnow,bttvb: X, {$ x. w) t2 Y7 c) q

２、宿便公仔箱論壇, k0 W9 b4 k2 U# \

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 tvb now,tvbnow,bttvb* t( }* a/ R. _' H' b  S
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 tvb now,tvbnow,bttvb6 r/ i: m- g8 I, B1 x
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３、淤血 tvb now,tvbnow,bttvb, @. t, c5 m' b/ C

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 tvb now,tvbnow,bttvb1 B4 q1 K! k5 _5 e1 n
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 / V( K8 p1 N- W6 U( f* J) v1 ^& H
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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４、乳酸

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳公仔箱論壇- C' A2 @# l( Q! p, z
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇8 H- S9 i( E* z  L: f+ g
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 tvb now,tvbnow,bttvb# c" @0 D3 k" V4 ^. P
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

６、水毒 tvb now,tvbnow,bttvb6 H( e) M7 S  \7 `+ {/ |0 u
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 tvb now,tvbnow,bttvb; p. Z: b6 I( g
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 tvb now,tvbnow,bttvb7 p3 ~2 W6 _% ~" |! U9 e. M' F$ n& `
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 7 E9 I* p% T. l+ W
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 tvb now,tvbnow,bttvb1 h2 }3 \# }  [8 N

８、坏胆固醇 5.39.217.76) ^; C" G+ R+ P; `- |
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u& D  {$ ?2 x" d
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 3 O3 h: K0 V( s) g
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o  e9 B- ^" S3 {6 l9 |
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 5.39.217.76% w7 ]4 g4 `+ v, S4 n1 t
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１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 5.39.217.763 o6 F* b# W+ Z
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤公仔箱論壇2 j& U- ^( M- t! a. B4 P
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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