[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 9 T3 d6 P( C5 X: v5 m( q5 F7 a
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。公仔箱論壇/ ?2 P% Z/ A  o8 s& j

; C/ b; l0 K: m, X& m; L１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 tvb now,tvbnow,bttvb* |7 W+ P2 d* p" B6 {5 S7 s9 h- E
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物公仔箱論壇' b0 h2 t! o  l1 h/ ~8 w6 T! L- Z
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２、宿便 3 W8 j& y% V+ r8 R* c
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 5.39.217.769 k0 f5 d8 r# G# ~
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌公仔箱論壇" d! w0 H' a5 I, C
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物公仔箱論壇: Z# L& R% h8 @+ \0 N3 k
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３、淤血 tvb now,tvbnow,bttvb3 t9 j. w+ D- V9 k0 L
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 5.39.217.762 {+ g1 A* K) i8 G
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

４、乳酸 tvb now,tvbnow,bttvb( c' U1 Z6 R; \* i* a* j$ p
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 tvb now,tvbnow,bttvb/ \( @1 t+ y# Y0 W; V) m
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 5.39.217.76% c% x: O5 Y# M2 L; W' X. U# r+ K7 u' b; k
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N1 M' V: d7 q2 k5 O) A1 q$ a( I- D

５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化公仔箱論壇5 s; P, _1 U9 ?2 O
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h3 u2 n' [+ v2 L9 c

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 5.39.217.76; c. {( @9 s, i
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 5.39.217.760 S; c, h/ b  h1 F( ]! k
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I: C. Q4 W+ Y. _& n" f. v
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 tvb now,tvbnow,bttvb  \6 Z" h  N" F' L6 e4 U
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 3 T& m  y( X8 _, @5 m( L. ~) ~
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 y( K, F2 C

８、坏胆固醇 + |' \3 C. ]& _0 n( U$ R7 Z9 @; p

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z) V! i, o% |2 X
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜   W9 _# B9 j9 ]- i( S8 M
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１０、浓稠的血液   E( M/ f/ A/ v

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 + s, H. q. O: u

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e$ T6 }5 T8 U5 [
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１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 ; A; ^" _' t9 v+ r$ l
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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