[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 tvb now,tvbnow,bttvb; R) r% n7 c8 z% S. N  H5 V
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 0 t# `. F6 g" q' `# M5 F4 X
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y7 Q) Y" c1 W1 s' d

１、体内废气 9 y8 Z% i+ W( t2 U
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便 9 p5 y2 u" R" v; H2 l
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌公仔箱論壇/ `' x0 V( _& T) f2 w. l/ u8 ~
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j" X/ a9 e  \3 R; p* J0 i
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 ( \, V; n) O. h
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４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 tvb now,tvbnow,bttvb& r5 ^4 j+ R, [0 w, S
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 1 f9 v5 T3 f" _! b: H. ]
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb( c6 L0 y3 |# \$ ]' M) A

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化公仔箱論壇2 H, o3 R; y) `. J% {# z5 \& f
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 5.39.217.76: i) B& n* T& E% H5 l

６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 tvb now,tvbnow,bttvb7 H- A4 _& U1 \8 e) R
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 / u6 C0 `9 `9 T$ V* s
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７、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb, j3 E# [( X  j& z. h4 ~4 k, Z

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石公仔箱論壇, I' v9 H3 Z5 Y2 E' L5 F. F2 z
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 " T& s3 j+ B2 V4 |# r( r
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９、内脏脂肪 * f9 s% g1 Q$ o: E

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H3 c1 r) F! j& J
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]- B+ [0 d; J3 x7 J3 A; b( c
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 5.39.217.762 f  i2 p' a6 ]" l  J$ v2 t

１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \7 t# o$ M6 R- F$ m- ~/ T+ b5 O
长期积累的结果：动脉硬化，血栓公仔箱論壇0 D- v  h# O* d5 n9 F' e; l
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z. z2 d+ Y! e

１１、高血糖 0 q) W3 o; J  u) _, Y

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦公仔箱論壇; f; A" ^/ r$ Y" o; S  ~
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 tvb now,tvbnow,bttvb0 m4 S3 I/ n1 [5 j" J& [
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物

１２、自由基 5.39.217.76  s3 }( _3 m- t( E1 D) [

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤公仔箱論壇% F: u( S: T$ U  P4 L+ G9 w- R" K- K
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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