人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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- A5 u. S5 r8 G& P; N* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药: g3 o& Z7 ?) w0 t( ?* G
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 8 ?1 V" i1 k* Z$ J0 ^
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１、体内废气
: W) a4 }: J# b4 e- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?2 N" i( j3 q$ T% I
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 公仔箱論壇% h; U7 x/ i0 T' J
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
m& W( V. a4 N6 E) n6 F- [5.39.217.76食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 5.39.217.76" v3 U/ C- Z$ }! S- x
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２、宿便 公仔箱論壇! e' T$ a r) n* c0 O
3 T) d+ C4 T$ x. y7 O; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
6 _8 D) `2 J, a& X6 [. K, V公仔箱論壇长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z( L4 U( m+ E$ {- V
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 9 i$ O% j! u# k, K
+ e; z: S) J5 _. B9 @3 P. D３、淤血 5.39.217.76- H) Q- p7 f* Y& B! U! g1 g
: J- J& i! `# ?( I0 P: `. Gtvb now,tvbnow,bttvb典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 tvb now,tvbnow,bttvb: b4 b- `) d) x: G6 M, I4 _
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
5 R! r r x# h/ Z. d: b# |5.39.217.76食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
. B/ b/ f4 Q# ?+ ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {* j2 ]. R W9 E: M0 A
４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
+ I5 i. o. w8 H) Ytvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 Y, f; F6 R4 `
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 5.39.217.763 v/ m& h, b! ?, E
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 - |0 b. ]5 Q- B/ P0 q9 ]' W
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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* x* |! [0 ^# {& p$ t5.39.217.76６、水毒
2 b2 F+ d: @: v1 H" W2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {- t. M4 s: X$ N典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 5.39.217.76/ u1 x( y/ J6 L
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
4 v! F3 p6 Y1 K+ e( R5.39.217.76食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 tvb now,tvbnow,bttvb& k y3 F& M' s; N% L% d
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 # q( I. M5 G/ {
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇 5.39.217.766 c! ]' c( c: [! A) c* T
1 S3 Q/ k- ~9 ~' z* V3 C典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
! A8 [# v, l. ~' U6 U; S* F7 _) ?5.39.217.76长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 5.39.217.76& t' w* g2 t6 y/ l1 f4 D6 t- E
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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- A c$ M7 j( d1 o( H5.39.217.76９、内脏脂肪
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1 ~7 m) a1 N% e/ l! A0 Ttvb now,tvbnow,bttvb典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
8 G/ x, W* t' U7 H' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 tvb now,tvbnow,bttvb Z6 ^8 ?- [3 e7 g) b! o# g z
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 - Q3 T6 o( x* r2 F$ {
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１０、浓稠的血液 # |9 q w" I5 [8 ~
+ D: h! X# d( X0 o典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 7 ^/ v+ c1 u9 q* w1 V3 S/ A0 _
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 公仔箱論壇0 S+ W3 j* I9 E
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 5.39.217.76" \; `3 B$ z3 C$ ^
T" Z7 {' ] ~6 C公仔箱論壇１１、高血糖
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/ ]$ L/ f( o1 a( {# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 ) [: T0 i( _( X
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 " I+ k& i1 c. c" K* Q: j
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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c$ E/ u% P3 [% a% q１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
7 M2 i4 V+ ]; L# h; P" _0 K2 N长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 5.39.217.76/ F% G: ]1 p. K: Z* H# _- X
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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