[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 ( s1 p; n. d/ N. z" v
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n9 Y  W8 _$ D. D' K  r" ^9 z
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药$ N( A$ a$ u# M4 _& Z

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 9 q+ N, f2 v* d. j8 Z# ?5 q
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１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇" ^1 e! S" ]6 h6 |. G1 r0 w
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 5.39.217.76  ]8 }% Y/ V3 d# }

２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m: e8 P5 c5 _7 O. s* y
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 5.39.217.761 _" a! t* _; o7 b6 }7 O* Z- n/ C

３、淤血

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 5.39.217.762 _( u" c$ Q) Y1 a& l; ^( C
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 5.39.217.760 Z5 A' s/ {. T0 \" y9 s
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~& n) M2 _/ t) I# T( Y% K; k" O7 w
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４、乳酸

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L8 r& J8 p' f& X
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb1 C+ E  V" ^) r/ ~. f
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 tvb now,tvbnow,bttvb' p+ L5 p  f7 T6 v
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物公仔箱論壇0 z7 r% @0 f  H1 b4 B
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６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多公仔箱論壇) R" B7 ]. \) ^% Z7 W
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 " ^  r/ E& D3 r

７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 2 U" p7 X# R% ?( d& U) F
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 tvb now,tvbnow,bttvb5 r% s, F* Q! q4 g) f% H/ \
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油公仔箱論壇' E9 l5 D9 N! p

９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [9 R" ]5 z# Y4 W2 J
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 5 |7 {* P! c6 O

１０、浓稠的血液

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 4 d& q7 ^+ X0 {+ _% r/ F2 h& j1 B
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 - `" r1 F' c& V# W5 g+ b
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１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ E, M' e, n  p5 \3 Y' d
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１２、自由基 : R; N+ D0 `: [2 Y' t5 _( H1 @' V

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 tvb now,tvbnow,bttvb0 T( `( |- |5 v* E1 F6 m' H
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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