[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 3 f& E3 N- u; ~* t
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 ! w: B, s! ?- n' n( X( L- m0 [
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１、体内废气 tvb now,tvbnow,bttvb1 l9 ^; V7 v$ r' S

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 tvb now,tvbnow,bttvb: g- G- l; ]3 E% C
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 tvb now,tvbnow,bttvb) g* d' w2 V) L; H( A8 ?. D( o
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k- F8 V1 |7 Y' {

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 7 K# [% e/ [7 K& d1 w  e+ g, [
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 # M7 e- W/ d! l2 W/ `+ j
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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３、淤血

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 5.39.217.76& o8 `7 ^8 K2 |  Q
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４、乳酸

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳公仔箱論壇) B# W' o8 i0 A7 S
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 5.39.217.766 Q" U  m. j- z8 y4 {
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物公仔箱論壇: f1 q$ s7 G! s( Z" u, v: D

５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l" c: E4 ?7 v1 g
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 5.39.217.76! J( J) Y/ l- c4 S

６、水毒公仔箱論壇3 |0 ]7 Y) J' h9 Y/ y6 [! Y# y
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 ' V1 w2 ^. _( _
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 2 q1 _1 d* l2 L9 `6 ], A) y
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７、尿酸公仔箱論壇0 n7 X& \- y- g0 Y  T; l% H
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 5.39.217.76, t+ j& q7 _! E6 A* j
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 7 N" H4 A+ _2 w5 d$ J- @$ D. m; g
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘公仔箱論壇- `: \+ K# z- _$ @* u6 ?/ }
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜

１０、浓稠的血液 tvb now,tvbnow,bttvb# i+ {9 M. ^1 T4 u( ^  h, {* k0 C

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 9 X8 `* u, n* ~! c  P5 m. i/ G
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 ! R4 x+ Y' l4 K" E: R0 M0 W
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１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 6 ~$ H! Z. R. r) R/ I' P! e
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 ' g) w! Z$ J' y" l3 g5 c
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１２、自由基 tvb now,tvbnow,bttvb2 h1 R9 N. [& o7 h8 V8 Q1 w
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 5.39.217.760 f& J* z: o+ S' \0 q) W- h. r
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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